Sv: Vikt uppgång under graviditet
du kan kanske försöka gå ner till 66 iaf?.
motionerar du mkt. försök att motionera mera istället för att bara äta mindre.
och kanske ta en morot istället för godis på kvällen och viktigt, inte äta för sent eller innan man ska gå och lägga sej lr på natten sånt tror jag ger mkt extra kg.
ät på regelbundna tider.
Är det smart att banta innan man blir gravid?
Jag väger idag 73kg och är 166 lång.
Lite överviktig(skulle några säga)
Eller är det bättre att ta det när man har fött?
Har inte lust att "banta" hela livet
du kan kanske försöka gå ner till 66 iaf?.
motionerar du mkt. försök att motionera mera istället för att bara äta mindre.
och kanske ta en morot istället för godis på kvällen och viktigt, inte äta för sent eller innan man ska gå och lägga sej lr på natten sånt tror jag ger mkt extra kg.
ät på regelbundna tider.