Värk i armleden vid körning

[Honken_79]

Hej,

Jag är relativt nybörjare inom travet, men kör en hel del. Hästen jag kör har en tendens att ligga på en del vid jogging t ex och vill dra iväg. Detta har inte känts som ett problem tidigare när jag kört, men så vid ett pass jag körde så fick jag ohyggligt ont i armen när jag körde, til slut kunde jag inte hålla emot och jag tappade tömmen och hästen skenade. Efter det har jag känt mig nervös och lite rädd att köra. Men framförallt så har jag funderat på varför jag fick så ont, är jag så svag? Värken har sedan kommit tillbaka väldigt fort, efter bara ett par varvf jogging om jag får dra minst lilla i hästen jag kör. Värken kommer i armbågsböjen på insidan så att säga i själva senan, så jag börjar tro det är någon skada och inte muskelvärk. Det gör att jag inte kan göra orderntliga pass alls längre, men jag blir inte klok på vad som är fel. Jag funderar på allt från att jag har fel teknik, till at jag helt enkelt är för svag...men det uppkommer mest i vänsterarmen. Någon har haft liknande problem eller vet vad det kan vara?

 

[ghost]

Sv: Värk i armleden vid körning

Jag skulle gissa på att du avlastar någonting i skulderpartiet eller axeln och att din arm fått ta så mycket last att någon nerv kommer i kläm när muskeln (biceps) spänns. Eventuellt skulle det kunna vara triceps också. Känns det som det smärtan kommer på främre eller bakre insidan?

Jag skulle stretcha biceps/triceps OFTA för att se om man kan få det att släppa.
En massör kan lossa din "sekundärhälta" och förmodligen se om mina tankar går åt rätt håll.

/// Spöket - bland annat massör på häst och människa