Vård för ömma fötter.

[Enya]

Har ni några tips för hur man vårdar fötter som värker efter att ha stått och gått hela dagarna? Jag jobbar över 4 timmar som städerska och sitter inte ner alls under den tiden. Sedan är det allt annat man gör per dag där man står och går. Det kvittar vilka skor jag har, men jag har alltså betydligt mer ont med platta sulor än med klack. Nu har jag nya vinterskor och de är lite tunga och oingådda.

Så tills fötterna vant sig och skorna slitits lite, så vad kan jag göra för att minska ontet och göra fossingarna gladare?

 

[Tender]

Sv: Vård för ömma fötter.

Skaffa ortopediska inlägg gjorda av specialist, eller skaffa skor specialgjorda för att gå på hårt underlag.

 

[ameo]

Sv: Vård för ömma fötter.

Skaffa ortopediska inlägg gjorda av specialist, eller skaffa skor specialgjorda för att gå på hårt underlag.

tänkte säga exakt detsamma...
Bra skor är a och o för att fötterna ska överleva jobb med mycket belastning

 

[honung]

Sv: Vård för ömma fötter.

Stödstrumpor till att börja med är icke att förakta i sammanhanget! Fötterna får lida för vad de bär på. Och bra skor, inte för varma men stadiga saker.

 

[Emor]

Sv: Vård för ömma fötter.

När jag var gravid och fick jätteproblem med svullna ömma fötter köpte jag någon blå mint luktande smörja för fötterna hos the body shop, som gjorde underverk för mina trötta fötter. Sedan dess har jag alltid en flaska hemma, för trötta fötter kan komma lite nu och då.

 

[TinyWiny]

Sv: Vård för ömma fötter.

Jag håller med honung. Börja använd stödstrumpor. De är verkligen så stor skillnad för fötterna och benens skull om man använder stödstrumpor. Det finns inget annat som hjälper lika mycket.

 

[hier]

Sv: Vård för ömma fötter.

Förutom bra skor så hjälper det mycket att pyssla om fötterna på kvällen/efter jobbet. Jag har jobbat på restaurang och fick också svinont i fötterna i början av allt stående och gående på hårt golv. Jag badade fotbad, masserade ordentligt med olja och när fötterna var ingottade i fett så på med tjocka strumpor som man sen sover i. Men framförallt är fotmassage himmelriket när de är ömma och svullna

 

[Kjerulfia]

Sv: Vård för ömma fötter.

Enkel fotmassage på kvällen och smörj in fötterna samtidigt. Funkar super för mig.

 

[Enya]

Sv: Vård för ömma fötter.

kl

Tack för era svar!

Stödstrumpor, finns det korta stödstrumpor eller är det bara sånna långa?
Massage, något speciellt där som är bäst? Jag vet inte hur man masserar fötter nämligen Det här att sova med strumpor på får jag nog testa när det är många minus ute och kallt inne för jag är så varm om fötterna att de sover utanför täcket.
Fotbad har jag inte bjudit fossingarna på många år. De skulle nog bli lite lyckliga av det

Att skaffa specialskor vette tusan om min ekonomi tillåter, de är rätt dyra har jag för mig?

 

[honung]

Sv: Vård för ömma fötter.

Idén med stödstrumpor är att de ska ge pumpen i vaden kompression, dvs tryck för att hjälpa cirkulationen. Det är vad som sker i vaderna som håller hjärtat igång. Svullna fötter och vader beror oftast på dåligt återflöde, stödstrumporna 'klämmer åt' och ger extra skjuts uppåt. Det är som strumpan kramar om fot och vad, så venerna i benet töms och får fart. Så nej, korta stödstrumpor är inte någon bra lösning, jag tror inte det finns (det gör det säkert, men i så fall förstår jag mig inte på dem riktigt.. )

 

[Enya]

Sv: Vård för ömma fötter.

Idén med stödstrumpor är att de ska ge pumpen i vaden kompression, dvs tryck för att hjälpa cirkulationen. Det är vad som sker i vaderna som håller hjärtat igång. Svullna fötter och vader beror oftast på dåligt återflöde, stödstrumporna 'klämmer åt' och ger extra skjuts uppåt. Det är som strumpan kramar om fot och vad, så venerna i benet töms och får fart. Så nej, korta stödstrumpor är inte någon bra lösning, jag tror inte det finns (det gör det säkert, men i så fall förstår jag mig inte på dem riktigt.. )

Fel svar, honung! Du skulle ju skriva att Ja det finns korta stödstrumpor, Ja de är vackra och Nej, de ger en inte alls någon tantvarning!

Men okej, jag förstår hur du menar. Visste inte att det funkade så med vaden och det. Där fick jag svar på frågan varför mammas vader svullnat med andra ord. Men jag har inte några problem med att samla på mig vätska och sånt (eller det är inte det du syftar på? Har jag missförstått?), hur märker man annars om man har det?

I dag märkte jag att på ena foten är det lyftrörelsen som gör ont mest, på andra ömmar hela foten så att säga, blir bättre när jag kommit hem och vilat fötterna. Vissa dagar staplar jag omkring som om jag knappt lärt mig gå ens. "Trampdynorna" värker en del också. Varför vet jag inte egentligen.

 

[honung]

Sv: Vård för ömma fötter.

Mja, vätska och vätska, blodet går ju i venerna, från hjärtat, ut i kroppens alla delar och sen ska det tillbaka i venerna, och då i uppförsbacke tillbaka till lungorna för att syresättas igen. Man behöver inte få direkt svullna ben, det är tyngdkänsla och trötthet och jag själv märker en himla skillnad när jag använder stödstrumpor de dagar/nätter jag har dem på vs inte på. Ibland känns benen som stolpar trots att de inte är svullna, och fötterna värker som tandvärk. Nästa arbetstillfälle och jag har strumporna på och det kan tom vara så att jag går MER, ändå är benen och fötterna i bättre skick när jag går hem mot natten då jag gick mindre men utan stödstrumpor. Och jäklar vad det är skönt att ta av sig strumporna då, det är ett halvt liksom.
Just nu har jag fått en trombos i vaden, trots att jag inte är överviktig, jag tränar regelbundet, äter inga hormoner och jag har ingen benägenhet för trombos - ändå har jag fått det och jag ska nu helst använda stödstrumpor så ofta jag kan.

 

[Mikan]

Sv: Vård för ömma fötter.

Nuförtiden finns det en massa olika stödstrumpor i färglada färger och mönster, beställde via nätet när jag var gravid senast.

 

[Ajda]

Sv: Vård för ömma fötter.

Jag är 27 år ung och använder stödstrumpor emellanåt på jobbet
Dom ser ut som vanliga vita höga strumpor.

 

[Sar]

Sv: Vård för ömma fötter.

Vad använder du för skor på jobbet?

 

[Kjerulfia]

Sv: Vård för ömma fötter.

Jag klämde bara på fötterna på måfå, med ett bra tryck i fingrarna då, och mer där det kändes spänt och ömt.
Specialskor borde du kunna få från arbetsgivaren, eller bidrag till, som en arbetsmiljögrej.

 

[pulkaskurk]

Sv: Vård för ömma fötter.

Stödstrumpor, ortopediska inlägg i skorna och bra skor då slipper du ont i fötterna.

Stödstrumpor "tvingade" min mor mig att börja använda redan när jag var 15 och började jobba för henne som städerska.
Å jo de hjälper mkt och idag finns det "fina" dessutom hare man väl oftast byxor på sig = syns inte vad man har för strumpor?
Formgjutna sulor efter sina egna fötter är numera ett måste, jag kan typ inte gå annars
Bra skor måste inte kosta en förmögenhet, men sulan ska vara stabil och en hög och stabil hälkappa brukar vara det man ska leta efter i grova drag.

 

[Trott]

Sv: Vård för ömma fötter.

Inlägg kostar en slant, men väldigt bra pengar att lägga! Jag gav 1200 kr för mina hos min kiropraktor, då ingick även behandling som normalt kostar 480 kr.
Det finns förmodligen billigare, och dyrare med

Ang att det gör ont i själva "lyftrörelsen" kan bero på dom nya skorna, vinterskor brukar vara lite tyngre, och då blir det helt enkelt lite träningsvärk. Får själv så varje vinter när vinterkängor/vinterstallskorna kommmer fram

 

[Enya]

Sv: Vård för ömma fötter.

Mja, vätska och vätska, blodet går ju i venerna, från hjärtat, ut i kroppens alla delar och sen ska det tillbaka i venerna, och då i uppförsbacke tillbaka till lungorna för att syresättas igen. Man behöver inte få direkt svullna ben, det är tyngdkänsla och trötthet och jag själv märker en himla skillnad när jag använder stödstrumpor de dagar/nätter jag har dem på vs inte på. Ibland känns benen som stolpar trots att de inte är svullna, och fötterna värker som tandvärk. Nästa arbetstillfälle och jag har strumporna på och det kan tom vara så att jag går MER, ändå är benen och fötterna i bättre skick när jag går hem mot natten då jag gick mindre men utan stödstrumpor. Och jäklar vad det är skönt att ta av sig strumporna då, det är ett halvt liksom.
Just nu har jag fått en trombos i vaden, trots att jag inte är överviktig, jag tränar regelbundet, äter inga hormoner och jag har ingen benägenhet för trombos - ändå har jag fått det och jag ska nu helst använda stödstrumpor så ofta jag kan.

Usch sånna är jag hemskt rädd för faktiskt. Hoppas det löser sig för din så du slipper bekommer med den!

Jag kanske ska testa stödstrumpor ändå, om de är så bra! Detta fotproblemet har jag haft i många år, redan när jag var smal alltså, men det är värst på jobbet. Jag vet inte om det är för att jag går mycket eller om det är för att jag rör mig på ett visst sätt, det har jag inte undersökt alls faktiskt, vore intressant att göra det. Jobbar på skola så det är samma städning varje dag, men när skolan är stängd gör jag andra saker på skolan så till jul ska jag vara uppmärksam på fötterna nrä jag jobbar.
När jag är ute och promenerar blir det inte alls på samma sätt, men där går man ju oftast på olika underlag och så.



Vad för skor jag har är ju olika. Jag hade ett par sanddaler på jobbet som jag fick därifrån, sådana halkfria saker. Bra skor. Men jag hade ont i fötterna även med dem och de har jag inte nu då ena hunden gnagde sönder dem när jag tog hem dem för att rengöra dem. Så nu går jag i mina vinterskor. Innan dem så hade jag samma skor som ute, alltså vanliga gympaskor. Så skor har ingen större betydelse, förutom då när jag använde skor med helt platt sula, de är verkligen inte bra för mina fötter men jag använder inte sånna längre.

Men jag ska testa massage och sånt också, det var sånt jag tänkte på som kanske kunde göra fossingarna gladare än vad de är nu.

 

[Enya]

Sv: Vård för ömma fötter.

Inlägg kostar en slant, men väldigt bra pengar att lägga! Jag gav 1200 kr för mina hos min kiropraktor, då ingick även behandling som normalt kostar 480 kr.
Det finns förmodligen billigare, och dyrare med

Ang att det gör ont i själva "lyftrörelsen" kan bero på dom nya skorna, vinterskor brukar vara lite tyngre, och då blir det helt enkelt lite träningsvärk. Får själv så varje vinter när vinterkängor/vinterstallskorna kommmer fram

Ja jag tänkte att det kunde vara ovant för fötterna med tunga skor, jag får annorlunda gångstil när jag köpt nya vinterskor varje gång Det tar lite tid innan fötterna vänjer sig och skorna inte är hårda som de var nya

1200 kr för skor?