Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Andas.Ja, som rubriken lyder, hur hittade ni ett sätt att hantera er panikångest? Är det någon som har haft panikångest som barn/tonåring och hittat lindring?
För mig hjälpte det att läsa på vad som händer i kroppen. Kan ju bli väldigt vetenskapligt och man fattar väl kanske inte allt (beroende på ens förkunskaper). Men det gjorde att jag kunde få distans till det och att det som jag känner nu beror på det här i kroppen. För lägger jag inte fokus på det försvinner det snabbare.Ja, som rubriken lyder, hur hittade ni ett sätt att hantera er panikångest? Är det någon som har haft panikångest som barn/tonåring och hittat lindring?
Tack snälla ni som har svarat, det är skönt att läsa att det faktiskt går att lindra.
Givetvis har jag en följdfråga/ ytterligare fråga:
Är det någon av er som hade panikångest som barn/ tidig ungdom och kan berätta om vad det var som hjälpte då?
Någon av er berättade att det hjälpte att någon fanns i närheten, men fanns det något mer?
Om du är mamma - stötta utan krav. Försök bara vara nära och finnas till hands.Tack snälla ni som har svarat, det är skönt att läsa att det faktiskt går att lindra.
Givetvis har jag en följdfråga/ ytterligare fråga:
Är det någon av er som hade panikångest som barn/ tidig ungdom och kan berätta om vad det var som hjälpte då?
Någon av er berättade att det hjälpte att någon fanns i närheten, men fanns det något mer?
Ja, som rubriken lyder, hur hittade ni ett sätt att hantera er panikångest? Är det någon som har haft panikångest som barn/tonåring och hittat lindring?