Efter ett block med träning med fokus på maxstyrka där jag känt mig stark och även tangerat eller slagit personbästa i ett par lyft har jag nu gått in i ett sex veckor långt block med fokus på hypertrofi. Har kört två pass hittills och kan bara konstatera att everything hurts and I'm dying.Men det är kul, eller det kommer bli kul eftersom jag kommer få mer muskelmassa, och muskelmassa är ju alltid bra.
![]()
Kör du med Team Styrkebyrån?