Träning och hälsa del 12

[Linta]

Jag tog en vilovecka pga opepp men var tillbaka idag, tungt men inte ohanterligt. Fick för en gångs skull lite härlig och synlig pump i triceps hoppas på ett böjpass i morgon om jag inte blir utringd på jouren!

 

[Trollunge]

Jag är SÅ slut i både kropp och huvud just nu Tränat tre dagar på rad vilket är ovanligt för mig just nu och idag var jag på gymet kl 5 på morgonen för att testa träna innan jobbet. Trodde jag skulle vara helt själv men där var några galningar till! Mådde så dåligt sista tredjedelen av passet men efter kaffe o macka på jobbet sen har jag känt mig pigg och fräsch hela dagen. Tills nu Blev ett bra pass iaf även om intensiteten gick ner lite på slutet!

 

[Wingates]

Gick milen idag med Xarko och bästis, väldigt trevligt! Jag har inte hunnit gymma särskilt mycket på ett tag tyvärr men rör ju mer på mig nu när jag har hund igen. Tänker att jag kommer kunna kombinera detta i framtiden samt lite löpning med hunden.