cili
Trådstartare
Pga smärta (fysisk) är jag sjukskriven i några månader, och håller på att bli helt knäpp av att inte kunna jobba. Jag behöver alltså alla tips jag kan få gällande vad jag kan sysselsätta mig med här hemma.
Det som begränsar är att jag inte kan sitta, gå eller stå några längre stunder i taget där tiden varierar efter dagsform. Trappor är oerhört obekväma att gå i och jag bor två våningar upp utan hiss. Att halvligga i soffan fungerar oftast rätt så bra och att ligga ner helt likaså. Bäst är att variera i små doser, sitta-stå-gå-ligga. Armarna fungerar felfritt.
Har hittills:
Skaffat Netflix och kollar någon film per dag, sen blir jag rastlös.
Googlat runt på intressanta grejer för att lära mig mer.
Sovit massor (men för mycket liggande i samma position gör också ont).
Kollat igenom sociala medier grundligt dagligen (buke, fb, bloggar).
Försökt att läsa böcker, men är ganska tung i huvudet av mediciner och har svårt att fokusera mer än några sidor.
Ägnar ca 1 timme åt att vara i stallet på kvällen, när sambon kan köra mig dit. Får mer ont därefter trots att vi bara tar korta promenader eller hanteringstränar på ridbanan, men det ger psykiska fördelar som väger upp och mer därtill för det fysiska onda.
Ös på med förslag av alla typer, passar det inte mig så kanske det kan ge inspiration till någon annan i samma sits.
Det som begränsar är att jag inte kan sitta, gå eller stå några längre stunder i taget där tiden varierar efter dagsform. Trappor är oerhört obekväma att gå i och jag bor två våningar upp utan hiss. Att halvligga i soffan fungerar oftast rätt så bra och att ligga ner helt likaså. Bäst är att variera i små doser, sitta-stå-gå-ligga. Armarna fungerar felfritt.
Har hittills:
Skaffat Netflix och kollar någon film per dag, sen blir jag rastlös.
Googlat runt på intressanta grejer för att lära mig mer.
Sovit massor (men för mycket liggande i samma position gör också ont).
Kollat igenom sociala medier grundligt dagligen (buke, fb, bloggar).
Försökt att läsa böcker, men är ganska tung i huvudet av mediciner och har svårt att fokusera mer än några sidor.
Ägnar ca 1 timme åt att vara i stallet på kvällen, när sambon kan köra mig dit. Får mer ont därefter trots att vi bara tar korta promenader eller hanteringstränar på ridbanan, men det ger psykiska fördelar som väger upp och mer därtill för det fysiska onda.
Ös på med förslag av alla typer, passar det inte mig så kanske det kan ge inspiration till någon annan i samma sits.
