Sv: smärtlindring
kl
Varmt bad/dusch: Rena himmelriket fram tills värkarna blev ordentligt starka efter ca 6 cm öppen.
Lustgas: Okej, om badet var himmelriket innan så vet jag inte hur jag ska uttrycka mig för att lyfta lustgasen ännu ett snäpp. Det var helt fantastiskt! Värkarna kändes fortfarande, men under tiden jag andades lustgas var jag ändå borta i en dimma och kände inte riktigt hur ont det gjorde. Det enda som var dumt var att den inte kunde ta bort något av det onda under utdrivningsskedet, då man ska hålla andan när man krystar (då ville jag ju ha lustgasen och "bedöva" mig!).
Akupunktur: Fick en nål i huvudet någon gång under öppningsskedet men gjorde varken till eller från.
Massage: Massage av ryggslutet när jag satt på en stor pilatesboll var helt underbart under öppningsskedet. Jag hängde med överkroppen över sängen och andades lustgas, medan underkroppen rullade lite på bollen under värkarna, och maken och barnmorskan masserade mitt ryggslut.
//Julia