Så....Tom...?

[Fibusen]

Känner mig så tom, slut på ork, slut på energi, så oerhört trött och matt. Vad gör man när allt bara känns bläää?

 

[tara]

Känner mig så tom, slut på ork, slut på energi, så oerhört trött och matt. Vad gör man när allt bara känns bläää?

Lägg dig i sängen, Drar täcket över huvudet , drar ned rullgardinen och sluta tänka eller tänk på en ström med vatten, en Bäck , eller stängselhoppande får. Jättelänge. Gå upp och hämta mat. Gå och lägg dig sedan igen. Lycka till.

 

[Monstermom]

Och jag säger tvärtemot @tara , gör saker. Finns det en enda sak som får dig att känna lite, gör den. Och om det är vackert väder, försök göra något ute... För många(?) kanske det funkar att lägga sig och dra täcket över huvudet, för mig är det en fälla jag får jättesvårt att ta mig ur i alla fall.

 

[Teilani]

Det finns olika stadier av "blä", en del blir bättre av att ta det lite lugnare en dag. Stanna i sängen titta på en tvserie, äta godis och skita i allt en stund.

Andra nivåer kräver mer insats, att träffa människor som man mår bra och kan skratta tillsammans med. Rida/ta ut sina hundar/barn en sväng i snön och andas frisk luft tillsammans.

Om allt verkligen känns blä efter det så börjar det bli dags att prata med någon. En god vän som man litar på och som kan lyssna på "bläet" och kanske komma med nya synvinklar, eller tom praktisk hjälp för att allt ska bli lite mindre "blä".

Hjälper inte det tycker jag det är dags att vända sig till mer proffisionell hjälp för att komma ur känslan.

Sen är det så klart viktigt att försöka identifiera var "bläet" kommer ifrån. Är det en yttre faktor, tex jobbet, så är det bra att börja fundera på hur man ska gå vidare för att ändra "blä" till "yeah!"

Ta hand om dig!