Ryggövningar?/Allt om ryggar/sammanfogad

[explosiv]

Sv: Ang. sneda ryggar

Scolios kan inte rättas till genom kotknackning då det är kotornas form som är påverkad.

Återigen: scolios gör inte ont och kan inte påverkas med kotknackning, om det är en äkta scolios. Det finns falsk sådan också, som beror på benlängdsskillnad.

Vad knäppt?
Jag har fått info genom läkare och kotknackare att jag har skolios, alltså att min ryggrad är sne. De vet inte varför, men min ryggrad växer sig inte sne, utan jag har ramlat konstigt eller fallit av hästen illa etc. Jag vet fler som har sne ryggrad som behandlas hos kotknackare.
Röntgat och kollat benlängden och mina ben är inte ojämna, de är lika långa! Min skolios behandlar kotknackaren och det hjälper! Lustigt att du säger motsatsen!? *förvirrad*

MEN BLUE MOON! Om den här--> http://www.kiropraktorcentrum.com/nyhetsbrev-0512.html kan vara till någon hjälp så.. där står att inte alla kan behandlas hos kiropraktor...

 

[Ich]

Sv: Ang. sneda ryggar

Har precis avslutat en korsettbehandling som jag haft under 1,5 års tid. Kan för övrigt säga att de varit den värsta tiden i mitt liv, rent kroppsligt. kunde itne äta ordentligt, kunde itne röra mig ordentligt osv. För en månadsen stod jag itne ut längre, och förra veckan var jag hos läkaren o då hade jag itne använt den hårda obehagliga grejenb på tre veckor, o ryggen ahde iaf itne blivit sämre, men gud vad jag känner efter om ryggen känns sne..

Men ahde jag itne haft den alls hade jag behövts opereras och förhoppningsvis blir itne ryggen sämre (läkaren trodde itne det).

Har faktiskt hört av en nära bekant att det kan vara direkt farligt med kotknackning och viss massage om man har grav scolios .. tror gränsen går på ca 30 grader. Vet ngn om detta är sant?

Kram

 

[CillaW]

Sv: Ang. sneda ryggar

Vad knäppt?
Jag har fått info genom läkare och kotknackare att jag har skolios, alltså att min ryggrad är sne. De vet inte varför, men min ryggrad växer sig inte sne, utan jag har ramlat konstigt eller fallit av hästen illa etc. Jag vet fler som har sne ryggrad som behandlas hos kotknackare.
Röntgat och kollat benlängden och mina ben är inte ojämna, de är lika långa! Min skolios behandlar kotknackaren och det hjälper! Lustigt att du säger motsatsen!? *förvirrad*

Man får massor av olika besked, speciellt från diverse kotknackare och skolläkare som inte har någon större koll.

Skolios är inte vilken sned rygg som helst.
Skolios är en väl definierad krökning av ryggraden och en kompenserande krökning längre ner, vilket ger en s-form, oftast med inslag av rotation. Man kan inte födas med den eller få den efter en skada.
Skolios gör inte ont.
Den utvecklas antingen i barnaåren (infantil s.), i puberteten (juvenil s.) eller mot slutet av tillväxten (adolescent s.).

Anledningen att man följer skoliosutveckling med röntgen och läkarbesök (hos en ortoped!) är att man vill kunna behandla de som kröker sig för mycket. Detta för att förhindra problem med bröstkorgens organ, som kan få det trångt.

 

[Lavinia]

Sv: Ang. sneda ryggar

Jag är läkare; specialist i ortopedi.

(utsedd till "årets ortoped" på Senior, visserligen utan konkurrens, men ändå )

Aha!!
Du e en sån där som bara vill öppna och skära i folk.. (här vädras fördomarna fritt. Detta har jag hört från nån i skolan).

Skönt med nån som vet lite iaf, bland alla oss lallande dårar..

/ Lavinia

 

[Dalakhay]

Sv: Ryttare och ryggproblematik.

Tackar för det

Har haft problem i ryggen nu ett tag, men efter regelbundna besök hos kiropraktorn och ett Back On Track-ryggbälte så är det bättre. Bättre, men inte helt bra.
Om ryggen är så här vid 19 års ålder..

 

[ElinTure]

Ont i axel/ryggpartiet...

Jag får ofta ont i nacken och axlarna elter ett ridpass. Det är ju inget farligt så... Det är liksom träningsvärk i en ganska hög grad. Vad beror det på? Vet ngn ngn bra stretchövning eller liknande som kanske kan hjälpa?

 

[russet]

Sv: Ont i axel/ryggpartiet...

spänner du dig i nacken? Har du hög krage på jackan/tröjan du rider med?

 

[roslagen]

Sv: Ont i axel/ryggpartiet...

Armar och axlar kan man strecha genom att ta tag i en dörrkarm och ha armen i 90 graders vinkel medan man vrider kroppen från armen (detta var inte lätt att beskriva ) eller att man lyfter upp ena armen ovanför huvudet böjer i armbågsleden och med den andra armen tar tag i armbågen och dra arm nummer ett bakåt. Medan man rider kan man försöka på en snarliknande övning där den ena armen lyfts upp, vinklas tills handen är mellan skulderbladen och den andra armen kommer nedifrån och upp och där de möts försöker man få tag i fingarna alternativt om man håller en vante i den ena hande ska den andra hand fånga upp den.

 

[ElinTure]

Sv: Ont i axel/ryggpartiet...

spänner du dig i nacken? Har du hög krage på jackan/tröjan du rider med?

För det mesta rider jag med helt vanliga tröjor, ibland kan jag ha krage på...

 

[solita_cna]

Sv: Ont i axel/ryggpartiet...

Råd: Försök att "kolla igenom dig själv" när du sitter på hästen. Försök att vara avslappnad, du kanske sitter och spänner dig. Ibland kan man ju komma på sig själv att spänna sig i nacken t.o.m på kudden på natten, så det är nog inte ovanligt. Sitt rätt och med huvudet i "skålen" med hängande axlar, avslappnad mun. Skaka lite försiktigt på huvudet och känn sedan att du slappnat av.

 

[Stinky]

Sv: Ont i axel/ryggpartiet...

har ofta ont där jag med. Men inte av ridningen utan mest av mockning etc. Beror kanske på att du spänner dig och överbelastar visa delar av kroppen,själv går jag och spänner axlar och nacke hela tiden pga. stress har ont varje kväll.

 

[Sparf]

Sv: Ont i axel/ryggpartiet...

Jag får också ont i rygg, nacke, axel när jag rider, mockar och slänger höbalar:crazy. Fast det beror inte av träninsgsvärk utan av sendrag. Det enda som fungerar på mig är massage. annars får ajg aldrig tillbaka blodcirkulationen och får gå med spänningar i ryggen i flera dagar. Orsaken , för mig, är att jag sitter lite som en hösäck när jag rider. jag tycker det känns obekvämt att sitta aldeles för rak i ryggen, men det går nog att träna bort, hoppas jag... sen vid mockningen och så så arbetar jag fel.. jag vrider hela kroppen istället för att vända runt och sedan slänga iväg det jag ska...hopplöst

Lycka till

 

[explosiv]

Sv: Ang. sneda ryggar

Man får massor av olika besked, speciellt från diverse kotknackare och skolläkare som inte har någon större koll.

Skolios är inte vilken sned rygg som helst.
Skolios är en väl definierad krökning av ryggraden och en kompenserande krökning längre ner, vilket ger en s-form, oftast med inslag av rotation. Man kan inte födas med den eller få den efter en skada.
Skolios gör inte ont.
Den utvecklas antingen i barnaåren (infantil s.), i puberteten (juvenil s.) eller mot slutet av tillväxten (adolescent s.).

Anledningen att man följer skoliosutveckling med röntgen och läkarbesök (hos en ortoped!) är att man vill kunna behandla de som kröker sig för mycket. Detta för att förhindra problem med bröstkorgens organ, som kan få det trångt.

Okidok... min ryggrad är lite S-formad (men minimalt), men vrider sig inte mera, och tros har uppkommit efter en illa avramling från hästen (men vi vet inte), fast problemen började när jag började växa mycket i puberteten. Men då har jag inte skolios då? Fast kiropraktorn säger ju det...och de som röntgade mig oxå. och jag blir bättre när jag går till kiropraktorn... hmmm... äää, jag drar mig ur den här diskussionen, blir ändå inget klokare hehh..

 

[CillaW]

Sv: Ang. sneda ryggar

Om krökningen ökade när du växte i puberteten, kan det ju handla om en skolios. Men man får inte skolios av att ramla av en häst.

Har du problem i ryggen som blir bättre av kiropraktorbesök så är det väl bra, även om jag inte köper förklaringsmodellen.

 

[Lavinia]

Sv: Ang. sneda ryggar

heJ!

Fick höra detta skräckexempel från min lärare idag..(hon e utbildad och yrkesverksam sjukgymnast).. Hon fick in en kille med en sned kota i halsryggen (heter den så på svenska??), han hade fått den när han va 14 och råkat ut för nån olycka och nu var han runt 40.. Iaf kom han med remiss från sin läkare och på remissen stog det (minns ej exakta ordalydelsen) "pat. har sned kota i halsen vv. tryck den rätt!"

Oj, så vi skrattade!!!

/ Lavinia, apropå sneda ryggar och så..

 

[CillaW]

Sv: Ang. sneda ryggar

OMG... vilket cornflakespaket hade den läkaren hittat sin legitimation i?

 

[Kratus]

Sv: Ang. sneda ryggar

Jag hade/har över 40 grader och jag har aldrig hört att det skulle vara farligt...

CillaW! Ho, ho! Du kanske vet?

 

[CillaW]

Sv: Ang. sneda ryggar

40 grader är ganska mycket.
Det som kan bli farligt är om krökningen (men framför allt rotationen) blir så stor att lungorna får det trångt. Det kan leda till ökat tryck i lungkretsloppet och påfrestat hjärta.

 

[Kratus]

Sv: Ang. sneda ryggar

Ja, jo... Jag var väl lite slarvig med korsetten. *klastrofobi*
Har för mig att jag hade nån grad från att bli opererad eller så, då.

Men kan det bli "farligt" att som nån sa att gå hos kiropraktor eller massör?

 

[ing]

Sv: Ang. sneda ryggar

Skulle också rekommendera att du och alla andra med ryggproblem att kolla benlängden, då detta ofta yttrar sig som ryggbesvär. Börja dock inte med iläggssulor, vanligast är en låsning som gör att benen verkar vara olika långa och inte att de verkligen är olika långa. Det kan i så fall behandlas "lätt" av ex. en kunnig zonterapeut (föredrar den behandlingsformen då det går i kroppens egen takt).

Du kan själv kolla benlängden om du har en mjuk men stark och noggrann kompis som hjälper dig. Lägg dig på mage på golvet, slappna av så gott det går. Låt kompisen lyfta upp dina ben från golvet och dra dem (dig?) lätt bakåt, kamraten skakar sedan dina ben mjukt och stabilt från sida till sida. Din kamrat lägger ner benen på golvet igen och buffar ihop dina ben rakt bakom dig (trycker endast ihop dem i sidled). Han/hon kollar sedan om dina fotknölar ligger parallellt.

Att det skiljer från någon millimeter upp till ett par centimeter är som sagt egentligen inget ovanligt men har du besvär så är det naturligtvis bäst att korrigera detta snarast - och även om du inte har besvär är detta bra att korrigera då du blir rakare i kroppen och kanske inte får ont i framtiden. Efter korrigering kan det känns ovant och det är lätt att falla tillbaka i gamla mönster, så det är bra att kolla benlängden regelbundet speciellt i början.

Jämför med barn som bygger med träklossar, om de första byggstenarna ligger snett så kan de inte bygga rakt utan måste kompensera med att lägga en kloss åt höger, en åt vänster etc.. likadant med vår ryggrad.

hälsningar,

Ingela