Rida med en sporre?

[Chili]

Jag har upptäckt ett problem med min kropp i ridningen. I vänster varv (eller närhelst man vill använda vänster ben, men det blir ju tydligast i vänster varv) kan jag knappt använda vänster ben. På ett sätt känns det som om jag trycker allt jag kan, men samtidigt känner jag ju att jag inte trycker alls. Det är liksom stopp, i höften känns det som. Höger ben känns helt annorlunda. Med vänster ben måste jag först flytta bak benet lite innan jag kan använda skänkeln.

En kompis frågade nu när hon tränade oss lite om jag provat att använda en sporre på det benet bara. Tanken har aldrig slagit mig. Jag rider med spö, har det alltid i högerhanden men på ridbanan brukar jag skifta när jag byter varv. Försöker vara duktigare på att ha det i vänsterhanden istället och förstärka skänkeln med det. Har skaffat dressyrspö nu för att kunna komma åt på ett bättre sätt, just för skänkelns skull.

Jag vet inte riktigt hur jag ska göra? Jag har gått till naprapat som påstår att inget är fel med höfterna men jag känner ju när jag rider att benen är olika långa och då detta med 'låsning' i höften. Funderar på om jag borde gå till en kiropraktor istället.
Jag har aldrig egentligen ridit konsekvent med sporrar, tycker inte min sits varit tillräckligt bra för det men kompisen höll inte med utan menade att jag använder hela skänkeln, sitter inte och hackar med hälarna. Är det kanske bra då att ha båda sporrarna? Den på höger kommer väl inte till användning då på samma sätt som vänster, kan jag anta. Men jag vet inte?

 

[Rumpnissen]

Sv: Rida med en sporre?

Gå till grunden med problemet istället. Det kommer få betydligt större och mer bevärliga konsekvenser om du fortsätter rida på det viset, med största sannolikhet belastar du hästen snett vilket kan leda till ohälsa för hästen istället.

Jag har varit hos kiropraktor och fått bra hjälp med det gäller att vara vaken och inte svälja allt som sögs för det finns en del mindre seriösa kiropraktorer. Sjukgymnastik kan också vara en idé.

 

[-moa-]

Sv: Rida med en sporre?

Osteopat är super!
Dom är utbildade inom både kiropraktik och naprapati, dvs. både skeletalt och muskluärt/mjukdelar.

Jag har provat alla tre så att säga och fått bäst resultat hos olika Osteopater, men om det inte finns någon nära dig så skulle jag välja kiropraktor framför en naprapat med ett sånt problem.

Skulle absolut INTE börja kompensera med hjälpmedel som sporre eller dyligt, som Rumpnissen sa det kommer bara göra att hästen får problem plus att du lär dig rida på ett mindre bra sätt.

 

[flashlight]

Sv: Rida med en sporre?

Nej sporre är inte lösningen! Sporrar har inget med saken att göra. Det din kompis då inte förstår är att problemet kommer av att hästen inte är rakriktad....

Problemet är att du inte sitter rakt över hästen, och dessutom inte är liksidig själv utan "glömmer" ena sidan mer, gissar jag. Det har inget med att du behöver korrigera något i kroppen att göra (eller behöver inte ha det) bara att du är som alla andra mer höger eller vänstersidig.

Men också att hästen inte arbetar rakriktat, pga dej men också pga sin egen benägenhet att jobba mer åt ett håll. Det gör att du åker ner till höger, och kanske är så van att du inte ens känner det, det är otroligt vanligt och jag känner igen det själv.

När du får hästen mera rakt under dej och under sej själv s a s, att den bär mer lika med båda sina sidor och alla fyra benen mera under sig så kommer högersidan (gissar jag i ditt fall) mera upp och då kommer dina ben att bli lika långa och du sitter bättre för att "nå" med båda skänklarna.

Troligen går hästen lite innanför med höger bak och skjuter ut vänster bog och du åker ner i ett "hål" på höger sida. Då räcker inte vänsterbenet till

Vägen till det är balans, lösgörande och rakriktande ridning. Du kommer att känna stor skillnad när du får hästen emra rätt under dej.

Till att börja med behöver du nog hjälp av en bra tränare som verkligen ser och kan visa dej.
Du kan göra många framdelsvändningar där du är noga med att få med utsidan och att hästen trampar på en liten volt, inte snurrar eller skruvar eller kastar sig runt.
Du behöver känna att dina höfter är jämna och inte den ena längre fram än den andra, kanske måste du tänka extra på att dra bak din högerhöft?
Du kan behöva ha lite öppnatänk i höger varv. Lite mera sluta tänk i vänster.

Skänkelvikningar på korta diagonaler där du verkligen känner att hästen är jämn, tappa inte kontakten med yttersidan.

Men det behövs ofta en bra tränare för att verkligen få övningar rätt så att de får rätt effekt.

På din (eftersom jag vet att det är ett fullblod) måste du tänka extra på taktmässigheten och att den går i en lugn balans och inte ligger på framåt.

Men så länge den går snett kommer du inte att nå ner med ena skänkeln, och då hjälper inte sporren, utan att tänka på att rätta in dej så att du sitter rakt över och inte åker ner i några hål

 

[Chili]

Sv: Rida med en sporre?

Jag vet dock att jag har problem med höfterna och nånting är snett. Allt från nyckelbenen till höfterna är på olika höjd, och det spelar ingen roll vilken häst jag sitter på och hur jämna stiglädren är - det blir fel för mig. Varesig vi står stilla eller ej. Efter en viss stunds ridning blir det som kramp i högerbenet - det ben jag tror är längre, så det får böjas mer (min teori). Det har varit så sedan jag var ung tonåring. (mamma fick sy min blaklänning lite sned eftersom det blev helt fel när vi tog måtten annars)

Men du ha säkerligen också rätt med allt det andra. Kompisen såg det direkt hur fel han gick, så jag sa att jag helt enkelt inte kan stödja upp med innerbenet hur jag än gör. Det tar ju liksom stopp och jag får styrkebortfall. Då kom hennes förslag på en sporre eftersom hon utgick från att jag var lite invalid i höften. Nästa gång vi rider för henne får jag påtala att hon behandlar oss som alla andra sneda ekipage Hon är inte okunnig utan snarare en riktig kunskapsbank men kanske lite extra snäll mot mig eftersom vi är vänner (och nu sist var bara uppstart, jag har inte ridit för tränare på 7-8 år så vi tar det verkligen från grunden, enkelt som tusan).

Lösning 1 - ta reda på en kiro. Har väl aldrig känt att jag riktigt fått hjälp med nåt jag sökt för, varken privat eller hos landstinget. Men får väl försöka igen.

Lösning 2 - eftersom vi tycks kunna träna i ridhuset utan fara för liv (ska dit ikväll ) börjar det bli dags att ringa dressyrtränaren! Hon är dock militärisk och jag har försökt förklara hur knasig min kropp är och allt jag får höra är att jag ska bita ihop. Så får väl göra det.

Och en liten notering. Nog är han ett fullblod men han är en lat sådan. Fick hjälp av kompisen att rida på FRAMÅT, för han tar knappt ett rent galoppsprång annars tydligen. SÅ just nu fokuserar vi bara på att få takt i den mån att han ska ta för sig framåt och tänka framåt istället för att tänka i slow motion

Tack för utförligt svar förresten Är som en svamp nu för tiden, läser på och läser på

 

[flashlight]

Sv: Rida med en sporre?

Tror den där tränaren blir bra som inte godtar ursäkter Det är inte så roligt alltid, men bra i längden - jag vet Men jag har ju läst och vet hur du har tänkt!
Visst kan det vara så att du inte kan men då får ni hitta lösningar som att du söker ny behandling eller försöker hitta rätt balans över hästen ändå, handikappade ryttare får till det beundransvärt:....så

Men du kommer troligen att känna en stor skillnad om hästen arbetar mer rakriktat i hur du sitter.

Taktmässighet har eg inte med slow motion eller inte att göra för det handlar mera om balans det ingår även framåtbjudning. Att han blir fyrtaktig i galoppen är pga den blir för kort, ev att du kortar ner honom för mycket, när han behöver galoppera ut sina språng istället Bra att din kompis ser det

Eftersom jag "känner" dej från andra tråden la jag mej i lite extra

 

[Chili]

Sv: Rida med en sporre?

Jag tycker det är oerhört svårt att veta vem man ska lyssna på. Har som sagt varit hos naprapat som säger att mina höfter är friska och fina förutom muskelinflammationer (pga stillasittande jobb). Så jag har sjukgymnastik för höfterna (och ryggen och knäna). Men de övningarna är till för att stävja inflammationerna och bygga upp styrka.

Ställde mig upp nyss och kunde inte stöjda på vänsterbenet, som vanligt. Det går över efter några steg. Har negligerat det ett tag eftersom naprapaten sa så, men nu när jag försöker rida mer seriöst börjar jag tänka på det igen. Får kolla om det finns nån som kan rekommendera en kiro.

 

[Chili]

Sv: Rida med en sporre?

Jo, det är bra att få lite skäll och lite pepp. Jag blir bara så ledsen, för jag vill ju vara frisk och sen blir jag frustrerad, för jag borde rida bättre vid det här laget.

Men jag har nya ledord i huvudet nu

Ang takten så har han inte styrkan att bära sig så mycket, än mindre om det går sakta. Så nu kämpar vi på med att få honom alert och ta ut steget och genom det kommer nog andra positiva saker. Många övergångar Ska bege mig till ridhuset nu, ska verkligen känna efter och analysera vad jag gör i sadeln.

 

[flashlight]

Sv: Rida med en sporre?

Usch ja visst är det jobbigt när kroppen inte lyder som man vill Kanske kan du få bättre hjälp, kanske är något i kläm helt enkelt.
Men just känslan av att vänsterskänkeln är svagare eller inte komma åt, vet jag så många som säger och det tyckte jag också Men det har handlat om att mera komma ihåg det benet och inte låta det bara hänga också Ännu svårare om du tappar känslen.

 

[Chili]

Sv: Rida med en sporre?

Så, idag gav jag mig fan på det Svårt att fokusera på sig själv när hästen behöver så mkt support. Men lite gick det! Testade olika, att föra fram höfterna var för sig och att verkligen verkligen försöka komma åt med vänsterbenet. Det gick hyfsat iaf

Mer peppad att ta tag i det också, även om det kanske bli jobbigt, nu när ridningen går framåt.

 

[tuaphua]

Sv: Rida med en sporre?

Även jag säger: Gå till grunden med problemet istället för att försöka maskera symptomen!

Jag är själv en sådan som blir låst och sned i kroppen pga sjukdom/skada. Jag går regelbundet till en behandlare som är sjukgymnast och kiropraktor. Han lossar mina låsningar(och mjukgör muskulaturen som gör allt låst) så att jag kan vara rak när jag rider. För att undvika att bli sned försöker jag träna liksidigt och vara noga med hur jag rör mig/sitter hela dagarna.

För att kolla om du verkligen är sned kan du lägga dig rak på hårt underlag på rygg och ligga där en ca 10-15 min. Sen ber du någon dra lite i dina ben och kolla om det ser ut som att de är lika långa. Försök känna om bäckenet ligger an mot marken på samma sätt överallt och om höftbenen ser lika ut. Ser ngt snett ut så kan du vara låst i bäckenet. Det kan du kanske känna i sadeln med om sittbenen känns som de är på samma ställe.

Sitter du snett kan du sitta både häst och sadel sneda. Och det kan leda till att hästen också blir dålig.

Känner jag att jag är sned så antingen rider jag i lätt sits eller jobbar hästen från marken tills jag kan gå till behandlaren igen(handlar om en dag oftast).

Jag vet inte vad du har för fysiska prob. Men om du har prob med kroppskontroll är Feldenkrais lysande. Jag fick veta att jag nog antagligen inte skulle kunna springa och röra mig normalt i övrigt. Men idag kan jag rida hyfsat avancerat och rätt mycket. Så ge inte upp!
Om kroppen inte lyder kanske man får komma på vägar runt problemet. Men kolla alltid upp allt hos olika personer. Ibland får man hjälp av det eller den man minst anar.

Lycka till!

 

[Chili]

Sv: Rida med en sporre?

Jag vet inte vad som är fel. Min mamma har fått diagnosen EDS och jag visar samma symtom; överrörlighet, svårt för löpning (dålig studs i steget), muskelinflammationer etc. Känns som jag blir svagare och svagare ju äldre jag blir. Förr brydde jag mig aldrig om sådant men nu känner jag mig som en gammal tant, rädd för att ramla när det är halt, vrickar mig lätt, har ont här och var.

Har iaf fått en spark nu att ta tag i det, ska försöka lista ut vem som är vettig att vända sig till bara. Och kanske göra en utredning för EDS.

 

[tuaphua]

Sv: Rida med en sporre?

Beroende på var du bor så skulle jag rekomendera dig att be om remiss till smärtklinik av din vårdcentral. Det kanske inte finns någon där du bor. Men de har ju annars specialistkompetens på smärtsyndrom och att reda ut vad det är för något.
EDS är inget jag vet så mycket om själv. Men om det är så att det inte är EDS så kanske det kan hjälpa med träning, behandling eller medicinering beroende på vad det är. EDS vet jag inte riktigt om det finns något som hjälper. Men det kanske det gör. Som jag fattat det mår man ju oftast bra av sjukgymnastik då iaf.
Det är ju dumt att kasta bort tid på att ha ont, må psykiskt dåligt av det och oförmågan att göra det man vill mer än man måste. Och om inte annat är det skönt att veta vad det är.
Jag är också väldigt överrörlig på många ställen. Men har inte EDS.
Jag blir hjälpt av stabiliseringsträning. Ja, träning över huvud taget hjälper mig. Det ger ju även ökad koordination och styrka och uthållighet. Vilket hjälper en att släpa sig igenom vardagen. Ökar man blodcirkulationen kan man ju också rensa lite slagg ur musklerna och reducera inflammationer.
Det gör ont som bara den ibland då man tvingar sig att röra sig. Men man har iaf mindre ont resten av tiden på lång sikt.
Dock vet jag ju inte helt med EDS om det är lämpligt.

Vill du prata av dig finns jag på PM. Jag vet hur frustrerad man kan bli då kroppen inte fungerar.

 

[Chili]

Sv: Rida med en sporre?

Ja precis, all träning stärker och hjälper. Mot inflammationerna i höfterna har jag sjukgymnastikövningar jag gör hemma, det gör ont som fan verkligen... men det hjälper ju. Har även sådana övningar för rygg och ben pga svag rygg och en knäskada.

Egentligen är det nog inte så stor skillnad på EDS och överrörlighet i allmänhet, finns ju olika typer av EDS. Den mamma har, och kanske jag också, handlar mest om att man måste träna för att bli stabil då t.ex. diskar lätt flyttar på sig, ledband är instabila osv. Inget ligger på plats.

Jag vet att det är dumt att inte kolla upp det men jag är så trött på att vara hos läkare... Höfterna, ryggen, knäskadan, alla andra skador och uppföljningar och all sjukgymnastik och röntgen... Är så trött på läkare och sjukhus, väntetider och att bli missförstådd! Men nånstans i frustrationen ska jag orka ta tag i det hela. För min skull, och för pålles skull så han kan få en rak ryttare.

Tack för erbjudandet Har varit skönt att få spy ur sig lite i tråden, är glad att jag skapade den trots att jag kände från början att sporrar osv inte var rätt väg. Men var tvungen att kolla upp alternativen, och fick många bra tips och råd

 

[Centaur]

Sv: Rida med en sporre?

jag har också misstänkt eds, diagnosticerat av reumatolog. vet inte säkert för jag orkar inte åka till sahlgrenska för att göra nåt dumt dna test. tycker det kan kvitta, det går inte att behandla och jag blir varken sämre eller bättre av en till diagnos....

iaf. nej, tycker en sporre låter som en ytterst dum ide. då får du ha två isf, så signalerna blir lika på båda sidor. sen tycker jag du ska sluta rida med skänklerna och använda dina vikthjälper istället, så är det inget problem att benen är svaga. mkt bekvämare båda för dig och hästen.

 

[MiniLi]

Sv: Rida med en sporre?

Jag hade precis samma känsla som du och fick hjälp av en kiropraktor! Det satt inte i höfterna utan i ryggen.

 

[carmarnic]

Sv: Rida med en sporre?

Jag har/hade också problem med att mitt vänstra ben inte "räckte". Var hos massör i höstas som rätade till snedhet i min rygg som gjorde att mitt vänstra ben blev längre än det högra. Eftersom att det vänstra benet var längre så blev jag överskjuten till höger och kom inte åt min hästs vänstersida eftersom att jag hade all vikt till höger.
Nu är benen så gott som lika långa, hästen har ju fortfarande men av att jag suttit snett men hon blir mer liksidig för varje dag som går.

Ett tips jag fick av dressyrtränaren var att vrida överlivet utåt för att få över vikten mitt i sadeln och få skänkeln att hamna i rätt läge.

 

[Lovisaleonora]

Sv: Rida med en sporre?

Efter en ridskada och 10-15 års besök hos massörer, kiropraktorer, naprapater - you name it - utan mer än lite lindring för stunden hittade jag till Feldenkraispedagogen. Där får jag hjälp att låta kroppen lära in ett nytt rörelsemönster, att få reda på vad som EGENTLIGEN händer (ja, jag vet ju att höger ben roterar så tån pekar ut - men VARFÖR?) och vad jag ska göra för att det inte ska bli så.

Och då började jag kunna träna rätt. Vilket givetvis gav resultat på ett helt annat sätt.