Problem med benen

[pepp]

Luddig rubrik, men men!

Pojkvännen har riktiga problem med sina ben (nedanför knäna), konstant värk och masserar man så känner man små kulor under huden som är stenhårda, och som visst gör skitont.

Han har haft det till och från i lite mindre än 1 år nu. Han har varit till läkare, sjukgymnast osv osv.
Tror nån läkare sa att det kunde vara överbelastning? Hur det nu gått till...

Han tränade mycket förut (löpning/styrketräning) men fick lägga av för att han fick så ont. Nu får han t.o.m ont av att bara gå fram och tillbaka till mig, promenad på cirka 10 minuter.
Han ringde sin läkare igår som skulle fixa remiss till ortoped.

Sjukt luddigt inlägg men det finns ju så blandat folk här, så nån kanske har några idéer?

 

[honung]

Sv: Problem med benen

Stödstrumpor! Just sayin'! Även män använder såna och de kan göra stor skillnad när man har problem med benen. Problemet är kanske heller inte en ren ortopedisk fråga.

 

[Shaadoow]

Sv: Problem med benen

Benhinneinnflammation?
Om han fick det när han tränade pga överansträngning kan det dessvärre hänga kvar länge. Tror att det kan bli mer eller mindre kroniskt och blossa upp vid ansträngning.
Vet inte om man i facktermer får säga benhinneinflammation dock, men skulle prata med en idrottsläkare.

 

[Blueberry]

Sv: Problem med benen

Var nedanför knäna?
Rakt nedanför, mitt fram?
På insidan?
Hela benet mellan knä och fot?

Det låter som en inflammation eftersom det blir värre och värre och nu inte krävs någon retning alls för att det ska göra riktigt ont. Jag har haft sinnessjuka benhinneinflammationer (insidan av benet, precis mellan vaden och fotknälen typ) och tycker att kompressionsstrumpor är underskattade. Strumpor (och ismassage) räddade mig i somras medan jag väntade på att få inlägg till skorna (via ortoped).

Nu är det ju ganska fritt fram att smörja med voltaren också, så länge ni inte ska på solsemester.

 

[pepp]

Sv: Problem med benen

Svarar alla; han har faktiskt varit inne lite på behinneinflammation. Han sprang dock inte mycket förut utan bara nån kort sväng nån gång i veckan.

Blåbär:
Det är ungefär där du hade! Hur ismasserar man? Jag brukar massera med liniment nån gång då och då...
Ska tipsa honom om strumpor med.

Nu är det så illa att han inte ens kan jobba han jobbar som elektriker och går ganska mycket i jobbet...

 

[honung]

Sv: Problem med benen

Att använda stödstrumpor (eller kompressionsstrumpor vilket är samma sak, det finns förvisso olika klasser på dem) gör enorm skillnad när man står och går mycket. Det känns åtsittande och inlåst i början men man vänjer sig efter ett tag, sen kan man inte vara utan. Se bara till att strumporna inte går upp i knävecket, de ska sluta ca 2 cm nedanför.

 

[EmmaW]

Sv: Problem med benen

Låter som inflammation som övriga redan är inne på. Pröva en msk gurkmeja varje morgon så läker det inifrån. Snällt mot kroppen och man slipper alla biverkningar som värktabletter ger. Fungerat super på mig och mina muskelinflammationer i rygg och axlar. Smakar pyton dock men helt klart värt det

 

[pepp]

Sv: Problem med benen

Ska man blanda ut det med vatten? Eller går det att svälja direkt?

Off topic: Tror alltid du är jag, jag heter också Emma W, haha

 

[Blueberry]

Sv: Problem med benen

Jag har ismasserat genom att fukta en disktrasa, lägga den i plastpåse och sen in med paketet i frysen en stund. Därefter masserat ganska "hårt", pressat och knådat på det onda, känna efter var benet (skelettet alltså) slutar och mjukdelarna börjar och jobba mycket i den "skåran" eller gränsen liksom.

Tänk mer på att kylan ska in i kroppen och inte bara vara på ytan.
Och gör det inte mer än i max 10 minuter, det får inte bli för kallt under för lång tid.

Jag sov med kompressionsstrumpor i somras när benhinnorna var som argast, det gav resultat.
Han kan ha dem på både när han jobbar och på natten.

Jag tänker typ:
Vakna, duscha, på med strumpor, åka till jobbet, jobba, komma hem, ta av strumpor, massera benen direkt efter jobbet, ta det lugnt under kvällen, borsta tänderna, på med strumpor, sova.

Och det är inte helt fel med värktabletter.

 

[EmmaW]

Sv: Problem med benen

Ska man blanda ut det med vatten? Eller går det att svälja direkt?

Off topic: Tror alltid du är jag, jag heter också Emma W, haha

jasså en till

Ne man kan inte ta det direkt , det smakar verkligen pyton men ta det i ett glas ljummet vatten och svep. När man märker fördelarna är det helt klart värt det. Tabletter och kapslar innehåller så otroligt lite att man måste ta extremt många för att komma upp i samma dosering så bara att hålla andan och svepa! tänk på att vara noga med att dricka mycket vatten. Minst 2 liter varje dag då det startar en reningseffekt för att läka inflammationen .

 

[Blueberry]

Sv: Problem med benen

Jag vill lägga till att jag inte kunde vila bort mina inflammationer, de blommade gång på gång upp direkt jag började röra på mig igen. Jag var liksom tvungen att ta mig genom det. Med de nya inläggen till skorna, kompressionsstrumpor, tåhävningar och ismassage kom jag rätt långt, men min löpcoach tipsade mig om att bara jogga i uppförsbackar under en viss period - och det var liksom det som gjorde susen.

Här är min desperata tråd från i somras:

http://www.bukefalos.com/f/showthread.php?t=1195229

 

[pepp]

Sv: Problem med benen

Har skickat länken till honom nu och tipsat om ismassage (ska ta med en disktrasa till han ikväll och massera tänkte jag) och strumpor!
Tack för era svar

 

[pepp]

Sv: Problem med benen

Masserat hans ben igår, i morse tog han en "shot" med gurkmeja och vatten, vilket inte var nån höjdare... sa att han skulle köpa strumpor också om han var på stan en sväng!

 

[Gabbi]

Sv: Problem med benen

Låter som inflammation som övriga redan är inne på. Pröva en msk gurkmeja varje morgon så läker det inifrån. Snällt mot kroppen och man slipper alla biverkningar som värktabletter ger. Fungerat super på mig och mina muskelinflammationer i rygg och axlar. Smakar pyton dock men helt klart värt det

Jag blandar min gurkmeja i en shake med massa nyttigt på morgonen, så känns inte smaken. :-)

 

[Angua]

Sv: Problem med benen

Ingefära är godare också antiinflammatorisk, men har han sånna besvär ska han kanske inte räkna med att det räcker.

 

[Fodong]

Sv: Problem med benen

Jag blandar min gurkmeja i en shake med massa nyttigt på morgonen, så känns inte smaken. :-)

Vad kan vara lämpligt att ha i en sån shake?
Tar du det till frukost då?

 

[Angua]

Sv: Problem med benen

kl
http://www.realfoodrn.com/non-dairy-turmeric-milk/ är ett annat sätt att få i sig gurkmeja som är någorlunda gott tycker jag

 

[pepp]

Sv: Problem med benen

Nu har han varit till sjukgymnast och läkare. Sjukgymnasten trodde inte på akupunkur ännu, utan försöka hitta punkterna där det gör ont och försöka trycka ut dom.
Han hade även fått nån slags laserbehandling.

Läkaren sjukskrev honom i 2 veckor till att börja med, jobbet ska försöka hitta nåt han kan göra som inte påfrestar..