Ont i ryggen

[my_mint]

Jag skrev den här ganska exakt ett år sen:

Min sambo har jobbat som hästskötare praktiskt taget hela sitt liv, runt 30 år. Tio år sen fick hon också problem med ryggen. Efter diverse fruktlösa läkarbesök, köpte hon ett årskort till gym och tränade 180 dagar per år rätt många är. Dagens läge tränar hon hemma 2 ggr per vecka. Har aldrig haft ryggproblem sen dess. Hon gick också ner en del vikt och fick en härligt sixpack på köpet.

Jag vet inte exakt vad TS har för ryggproblem och om träning skulle göra någon nytta. Säkert är att folk rent generellt har tendens att söka lätta och bekväma lösningar. Träna 4 ggr per vecka för att stärka kroppen är inte speciellt populär lösning. Fodertillskott, lite bekvämt massage eller något annat mindre svettigt låter säkert bra mycket roligare hos allra flesta. Inte minst hos yngre kommer problemen blir värre eftersom de sitter mer inne. Det resulterar klena kroppar och dåligt hållning. Går man in i klassrummet redan nu på en högstadieklass ser man att allra flesta vet inte ens hur man ska sitta ordentligt.

 

[lisa412]

Jag skrev den här ganska exakt ett år sen:

Min sambo har jobbat som hästskötare praktiskt taget hela sitt liv, runt 30 år. Tio år sen fick hon också problem med ryggen. Efter diverse fruktlösa läkarbesök, köpte hon ett årskort till gym och tränade 180 dagar per år rätt många är. Dagens läge tränar hon hemma 2 ggr per vecka. Har aldrig haft ryggproblem sen dess. Hon gick också ner en del vikt och fick en härligt sixpack på köpet.

Jag vet inte exakt vad TS har för ryggproblem och om träning skulle göra någon nytta. Säkert är att folk rent generellt har tendens att söka lätta och bekväma lösningar. Träna 4 ggr per vecka för att stärka kroppen är inte speciellt populär lösning. Fodertillskott, lite bekvämt massage eller något annat mindre svettigt låter säkert bra mycket roligare hos allra flesta. Inte minst hos yngre kommer problemen blir värre eftersom de sitter mer inne. Det resulterar klena kroppar och dåligt hållning. Går man in i klassrummet redan nu på en högstadieklass ser man att allra flesta vet inte ens hur man ska sitta ordentligt.

Att jag måste börja träna vet jag redan, det känns som en självklarhet. Jag vill dock få hjälp med rätt sorts träning så jag inte riskerar förvärra nått.

Jag vill hitta grundorsaken till mina problem för att sen ta mig vidare.

 

[CillaW]

I bäckenet menar jag

Och vad menas med det?

 

[lisa412]

Och vad menas med det?

Ja, helt enkelt att bäckenet inte ligger som det ska.

 

[CillaW]

Ja, helt enkelt att bäckenet inte ligger som det ska.

Det är det jag undrar över. Det finns inget "helt enkelt", det krävs rejäla krafter för att ett bäcken inte ska "ligga som det ska". Typ trafikolycka.

 

[lisa412]

Det är det jag undrar över. Det finns inget "helt enkelt", det krävs rejäla krafter för att ett bäcken inte ska "ligga som det ska". Typ trafikolycka.

Avramling, felbelastning under många år. Det här inget som uppkommit plötsligt.

 

[dobbis]

Avramling, felbelastning under många år. Det här inget som uppkommit plötsligt.

Ingen ide att du strider mot @CillaW hon är långt mer kvalificerad än någon humbug sjukgymnast med hittepå diagnos

 

[CillaW]

Ingen ide att du strider mot @CillaW hon är långt mer kvalificerad än någon humbug sjukgymnast med hittepå diagnos

Tack @dobbis .
Nej, bäcken hamnar inte fel hur som helst. Är bäckenet det minsta instabilt så gör det skitont och man kan knappt gå.

 

[lisa412]

Ingen ide att du strider mot @CillaW hon är långt mer kvalificerad än någon humbug sjukgymnast med hittepå diagnos

Strider inte mot nån, försöker bara få lite råd från folk som kanske varit/är i samma situation..

 

[dobbis]

Strider inte mot nån, försöker bara få lite råd från folk som kanske varit/är i samma situation..

Ta till dig cillaw råd hon är ortoped mao specialist

 

[tuaphua]

"Roterat bäcken" brukar väl användas lite slaskigt av folk när man har en låsning i området som gör att man inte har full rörlighet i leden.

 

[CillaW]

Strider inte mot nån, försöker bara få lite råd från folk som kanske varit/är i samma situation..

Varför inte få råd från de som kan det här?

 

[CillaW]

"Roterat bäcken" brukar väl användas lite slaskigt av folk när man har en låsning i området som gör att man inte har full rörlighet i leden.

Låsning i vad och vilken led avses?

 

[Tassetass]

Låsning i vad och vilken led avses?

Jag upplever det som att vad som ofta avses med "roterat bäcken" är att man exempelvis är kort i höftböjaren (och gärna lite dåligt musklad i mage och rygg) så att man får svankrygg och ryggont.

 

[CillaW]

Jag upplever det som att vad som ofta avses med "roterat bäcken" är att man exempelvis är kort i höftböjaren (och gärna lite dåligt musklad i mage och rygg) så att man får svankrygg och ryggont.

Men då får man ju veta vad man snackar om.

 

[Tassetass]

Men då får man ju veta vad man snackar om.

Ja jag håller med. Har min egen teori om termen "bäckenrotation" men den tillhör det fördomsfulla slaget så jag håller den för mig själv.

 

[tuaphua]

Varför inte få råd från de som kan det här?

Det vet jag inte. Jag är inte kiropraktor.

 

[CillaW]

Det vet jag inte. Jag är inte kiropraktor.

Eh, va?
Vad jag menar är att det borde vara bättre att få råd av personer med kompetens i området, än av enskilda personer utan.

 

[tuaphua]

Eh, va?
Vad jag menar är att det borde vara bättre att få råd av personer med kompetens i området, än av enskilda personer utan.

Jag råkade svara på fel inlägg. Du frågade låsning hur och i vilken led.
Det menade jag svara att jag inte vet.

 

[lisa412]

Eh, va?
Vad jag menar är att det borde vara bättre att få råd av personer med kompetens i området, än av enskilda personer utan.

Så vad är ditt råd?