Nyttig matlåde-mat

[_Charlotte_]

Jag vill ha tips mat som är smidigt att ha i matlåda, nyttigt och kalorisnålt (eller lätt att göra kalorisnålt genom små förändringar). Det ska vara sånt som går att äta kallt.

Jag är skittrött på sallad i alla former, så sånt som inte är sallad är ju att föredra Och gärna inte så mycket snabba kolhydrater.

 

[McFlurry]

Köp en mattermos! Man värmer maten på morgonen och lägger i termosen = kan ta med sig vilken mat som helst! Jag brukar värma maten vid 7 på morgonen och äta den vid 12, utan problem

 

[_Charlotte_]

Köp en mattermos! Man värmer maten på morgonen och lägger i termosen = kan ta med sig vilken mat som helst! Jag brukar värma maten vid 7 på morgonen och äta den vid 12, utan problem

Det är förstås en bra idé! Hinner inte göra det nu till helgen, men till nästa gång jag behöver ha med matsäck ska jag införskaffa en

 

[Idas]

Gazpacho! Går att tillsätta linser eller annat om man vill ha den lite mer matig.

Edit: Eller tabouleh! Går att äta med kall rostbiff, kyckling eller annat och är supergott.
Receptexempel: http://www.kokaihop.se/recept/tabouleh

 

[Javan]

Makrill och ägg+blandade bönor.