Ni som fått knät ur led och rider

[Kristall10]

Du vet att du inte behöver remiss till sjukgymnast va?
Eller är det någon slags specialist du ska träffa ändå?

Ja, jag har bokat tider hur sjukgymnast tidigare i andra ärenden. Men ortopedläkare sa att hon skulle skriva remiss och att sjukgymnasten skulle höra av sig för att boka in en tid om ett par veckor när svullnaden lagt sig. Men hör jag inget så ringer jag själv och bokar tid förstås
Är lite olyckligt att det blir jul och nyår mitt i alltihopa...

 

[Myzan87]

Lyckades halka i lördags så illa att knät gick ur led och knäskålen hamnade på utsidan av knät. Den värsta smärtan jag varit med om!
Som tur var åkte knäskålen tillbaka själv efter en stund när jag försökte röra på benet. Blev in på röntgen där det konstaterades att ligamenten var uttöjda och en flisa hade lossnat från knät. Men inget som skulle behöva åtgärdas som det såg ut nu. Fick remiss till sjukgymnast och skulle höra av mig till ortopeden om det inte var hyfsat bra om en månad.
Knät är svullet och ont och jag har svårt att gå på det. Förstår att det är risk att knät går ur led igen när det väl gjort det en gång. Har beställt ett speciellt knäskydd för att stabilisera knät. Vill verkligen inte uppleva den smärtan en gång till!

Men nu funderar jag på hur det kommer att fungera att rida efter detta? Någon som har erfarenhet av det?

Jag har också fått knäskålarna ur led. Det som är avgörande är hur pass seriös jag är med träningen så att musklerna stabiliserar knäet. Men jag rider, åker skidor (bara lätta backar men det är pga brist på rutin) mm. Ibland kan jag få ont i knäna om det gått en tid mellan ridturerna och jag är otroligt noga med hur jag lyfter tunga grejer och inte vrider enbart överkroppen.