Hej! Vad roligt att läsa ditt inlägg för jag har precis börjat fundera över min egna snedhet
Jag pluggar till biomekaniker och har denna terminen börjat med just anatomi. Jag har fått hjälp av min lärare att göra en kroppshållningsanalys. Något jag anser att ALLA borde göra. Att man är sned i muskler beror oftast på hur vi rör oss i vår vardag.
Jag tar mig själv som exempel. Är född med ett längre högerben (väldigt vanligt, men många får inte veta det) vilket gör att min kropp anpassat sig genom att vrida bäckenbenets högra del uppåt. Detta skapar automatiskt ojämnhet i musklerna. Jag har med mitt fel kortare ländryggsmuskler på högersida, korta ljumskmuskler och "ytterbensmuskler"(tensor fascia latae m.fl.) på höger ben. Jag är stark i höger insida av vaden. Jag är svag i insidan av vänsterlår men desto starkare i de musklerna som håller ut vä.lårbenet från bäcknet. Mitt vänstra underben har svaga vadmuskler.
Hur förhåller sig nu detta till ridningen? Jag är ganska bortkommen vad gäller dressyr...och vågar inte dra några slutsatser vad gäller inverkan på hästen. Men visst måste det ju påverka hästen, har jag större muskler i ljumsken på höger sida så måste ju hästen känna av det genom större press? Likaså är jag starkare i höger skänkel, det måste ju oxå bidra till att jag skänklar med olika tryck? Eller att jag lägger mer tyngd på högerbenet eftersom det lättare bär upp mig. Om någon har bra teorier/slutsatser så är jag inte sen att lyssna!
Jag kanske skulle svara på din fråga oxå
Övningar man kan göra är svåra att bestämma om man inte vet exakt vilka muskler som är ojämna. För jag antar att om man är ojämn i ridninden är man säkert ojämn alltid annars oxå. Och då kan man inte bara göra övningar för just ridningen, om du övar en timme och lever ojämnt restrerande 23timmar av dygnet så har det ju inte så stor effekt. Ofta beror ojämnheter i musklerna på ojämnheter i skelettet. Sitter ojämnheten i benen, som på mig- så avhjälps det med skoinlägg som helt enkelt höjer upp det kortare benet och då kommer musklerna automatiskt att jämna upp sig bara av att jag lever rakt istället för snett. Jag har fått vissa övingar att göra både styrkeövningar för mina svaga muskler och stretchingövningar för mina korta starka muskler.
Om du vill ha en kroppshållningsanalys så kan du säkert höra av dig till en ortoped.
MVH blivande biomekanikern "mergur"