Lång o låg träningsmetod?

[cristobal]

Har läst en del trådar om vikten av att hästen får jobba lång o låg. Jag förstår nyttan av detta...
Min undran; kör någon hela pass med hästen lång o låg? Jag brukar göra det en stund i början, tills hästen slappnat av och hittat sin balans med mig.
Går inte hästen på framdelen då?
Kan man stärka hästens muskler genom att köra hela pass långt&lågt? Uppsuttet/vid hand? För så mycket tror jag att jag förstår, att hästen då arbetar med ryggmusklerna.
Är detta en idiotfråga? Försökte få svar på grundutbildning, men ...
Moderator får bestämma om den kan gillas i detta forum.

 

[Susan]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Mitt svar;

Om jag pratar lång och låg så menar ju näsan i höjd med bogspetsen. Inte lägre.

En unghäst rider man så hela tiden, men den rider man å andra sidan inte så länge på. är den riden ett tag så kan man ju variera formen. Men första året tränas i huvudsak lång och låg i min skola

På en äldre häst värmer jag upp så och avslutar så.

Hästen måste lära sig kompensera lång och låg - silhuetten.
En modern ridhäst går nog ganska bra där, men tex min Nordis måste ta rejält för att inte gå på bogarna i lång och låg.

man måste alltså förkjuta vikten bakåt med halvhalter

 

[cristobal]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Tack!
Funderar på ett alias för mina mest korkade frågor, men ni får stå ut...
Men om jag tänker träna rygg- o bukmuskler på min häst(behövs verkligen), är det då tillrådligt att jobba henne från marken lång o låg en längre stund, eller sliter det på henne? Förstår att det är en avvägningsfråga, men får inte riktigt ihop alla olika teorier för hur man bär sig åt.
En häst med lite ryggmuskler tar väl mer stryk av tunga mig om jag sitter på vid lång, låg?

 

[majola]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Jag gjorde det för ett antal veckor sedan (körde hela pass alltså) på en het liten fyraåring. Då red jag bara i avlastningssits och med nästan hängande tygel för att få henne att komma till ro. Men det var under en begränsad tid. Idag t ex började jag så för att senare försöka sätta vikten med tillbaka och få upp henne lite. Men som sagt, det är en fyraåring så någon hög form blir det ju ändå inte, men ändv en liten skillnad.

Med andra hästar vanligen som uppvärning/nedvarvning, men ibland enstaka hela pass (som dock ofta blir korta, ca 20 minuter + skritt) om det av någon anledning behövs.

 

[jemps]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Jag brukar köra pass med hästen i riktigt låg form, jag tänker
"manken som högsta punkt" Detta för att kolla att hästen bär sig själv och inte typ ramlar ihop, att jag kan räta upp mig och för att jobba ryggen lite mer än vanlgt, men detta gör jag bara nån gång i månaden och då kör jag typ i en halvtimme-45 min.

 

[flashlight]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

För ett år sen drygt, när hästen var fyra och mycket mer spänd än idag så red jag mycket som majola beskriver på fyraåringen.

Det är också ett sätt att få hästen mer avspänd.

Nu i början och slutet av passet. Är hästen spänd i början är det ett bra sätt att få den att slappna av. För att sen kunna arbeta. På slutet för att länga ut igen och stretcha ut lite.

 

[axel]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Som övriga skriver rider jag inte så hela tiden.
Sen är det avgörande om hästen arbetar där o verkligen skjuter rygg.
Annars är det rent förkastligt- om det bara är skottkärreridning.

 

[axel]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Mitt svar;

Om jag pratar lång och låg så menar ju näsan i höjd med bogspetsen. Inte lägre.

Då är det varken lång eller låg, utan ganska högt.

En unghäst rider man så hela tiden,

Då får den aldrig en chans att sträcka ut sin överlinje.
då är det bättre att låta den gå som den vill själv. fri form.

På en äldre häst värmer jag upp så och avslutar så.

Då måste formen däremellan vara HÖG.

 

[Susan]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Det är lång och låg a' la Balkenhol och Klimke - det räcker för mig.

Tycker överhuvudtaget Klimkes videoserie, och hans böcker är mycket vettiga

Men det är jag det.

 

[flashlight]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Då är det varken lång eller låg, utan ganska högt.

Men är det verkligen det, om hästen sträcker halsen framåt, lång, så kommer nog näsan nånstans där, eller gör den inte? Mitt på bogen nånstans?

Har bara denna usla att referera till, ( veeet att den är suddig ) men den här är väl lång/låg?

Elller ville du har lägre?

http://i101.photobucket.com/albums/m41/flashlight_2006/linjer2.jpg

Bara nyfiken, för jag har inte tänkt så mycket på var näsan hamnar egentligen, förrän nu !

 

[axel]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

T o m din bild visar där näsan är nedanför bogspetsen med ca. 1 dm.
I mina ögon.
Titta i Tibblins bok. Där visar Lussan på Dante en betydligt lägre form- lång o låg.

 

[axel]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Hann inte redigera/tillägga.
Menar att det S: tolkar som lång o låg egentligen bara är en lägre form inom ramen för normalform..

 

[flashlight]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Näsan är suddig men du har nog rätt att den är nedanför bogspetsen. Vill du ha ännu lägre?

Har inte Tibblins bok. Försöker hitta i dem jag har.

Kollade i Kyra hastigt men hittade inte mycket. Hon säger dock att
det för många hästar är tungt att arbeta lång o låg.

 

[axel]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Det beror på i vilket syfte man vill rida den l o l.
Om man bara vill att den ska få stretcha ut översidan-Ja!
men vid övrigt jobb en lägre form.
Allt är väl relativt vad man menar, men jag menar inte att jag rider särskilt aktivt under dessa första o sista minuter utav passet.

avslappning för att komma igång/ varva ner.

 

[flashlight]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Ja, stretcha vid trava av på slutet. Och vid jogga igång.


Nu sitter jag hemma i fåtöljen och det blir teori.

Men när jag sitter på hästen tror jag det läget som är lagom för hästen just då känns ganska väl, när det är avslappnat och stretcha, hästen trivs med det. Går i balans själv. Men var är huvudet då egentligen?

Bra att tänka till.

 

[axel]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Idealläget är nog individuellt, där hästen trivs bäst.
Var är min gubbe många idioter ute på vägarna med SOMMARDÄCK
De är fara för annans säkerhet- straffbart borde det vara!
Ursäkta OT

 

[flashlight]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

ja jag kommer nog fram till det med.


OT
Jag köade en timme för att slippa byta däck själv (eller släpa ut familjemedlemmar att göra det )igår morse. Tack och lov! Nu är de bytta!
På vägen till stallet står alltid en rad bilar i diket i sånt här väder

 

[cristobal]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Mm, tex idag när jag ledde min häst på glashala vintervägar, efter en stund frustar hon och sänker huvudet, trots att allt ser så konstigt ut nu. Efter att ha slappnat av så rör sig ju huvudet en aning i olika höjder.
Men ändå, kan man jobba fram starkare ryggmuskler på detta vis?
Ja, på med dubben nu för h*vete

 

[Susan]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Men ändå, kan man jobba fram starkare ryggmuskler på detta vis?

Problemet är ju att de som skrivit de olika förklaringsmodellerna, ofta är väldigt skickliga ryttare, men tyvärr saknar djupare kunskap i anatomi och biomekanik - ren idrottslära.

Så ibland blir det lite tokigt i förklaringsmodellerna

Betänk - du har 8 olika ryggmuskler som har olika uppgift.

När folk i dgaligt tal talar om ryggmuskler - menar de "limporna" på varsin sida om ryggraden.

Får hästen limpor av lång och låg ? - knappast :smirk:

Lång och låg är ju ett sätt att hitta till losgelassenheit, och en av kriterierna på losgelassenheit är ju att genomblodningen i musklerna fungerar.
Med lång och låg vill man komma till sådan avslappning och balans - att antagonisterna slutar motarbeta varandra. = losgelassenheit



Det är därför det hänger ihop med kvaliten - Takt - att hästen har sån balans bakifrån att den kan arbeta växelvis mellan spänning avslappning i sina rörelsemuskler.
Vilket är förutsättningen för att det skall gå och träna några ryggmuskelr öht.

För att det skall ske måsta hästen skapa sin hållning med sina allra djupaste hållningsmuskler - det är därför det är så viktigt HUR lång och låg sker, och att det sker i samband med att bäckenet vinklas om.
Utan bäckenvinkling ingen omväxlande trän hö vä - följdaktligen arbetar antagonisterna mot varandra genomblodningen fungerar inte - vilket leder till överträning - inflammationer i muskler och senare i leder när musklela inte orkar skydda lederna längre.


Det första årets lång och låg enligt Balkenhol och Klimke handlar om att låta hästen bygga upp sin hållningsmuskler så att den behålla ryggraden stabil och orka bära ryttaren.

Sen kan vi börja föra vikten bakåt och resa framdelen med erectorspinae paketet och bygga "limpor"
egentligen är det väl först då man börjar träna ryggen.

Det första är ju en allmänträning av djupa rygg- och magmuskelr

 

[break_a_leg]

Sv: Lång o låg träningsmetod?

Enligt forumreglerna så ska man inte lägga samma sorts tråd på flera forum, därför stänger jag denna. Du har samma frågeställning i denna tråd
http://www.bukefalos.com/f/showthread.php?t=703375

/B_A_L, moderator