Jag använder torkad lavendel! Och torkad mattram. Vill du dricka örtte andra tider är mynta och lakrisrot heeelt fantastiskt, men lite mer pigg känsla på. Det finns att köpa i märket clipper.Jag dricker ofta kamomillte och blev nyfiken på detta. Använder du ett lavendelte eller torkad lavendel? (Är dessutom migräniker och har hört om mattram förut, så detta måste jag testa.)
Det är ju lite lurigt när en vill ha medicinsk effekt av en ört. Men just mattram finns (som ensam verklingssam ingrediens) i en medicin som heter glintium och där är det 100 mg. En tepåse är ofta 2-3 gram. Det går ju att börja med den mängden. Eftersom jag inte äter örten Tar jag bara en tredjedel av var ört i en tekula och låter dra 10 minuter. Det är lätt ett av mina favoriteer och passar så himla bra på kvällen.