Kaoset del 2

Kommer troligen radera även denna.
Bara skönt att skriva av sig!

Veckan har varit kaos, har druckit under veckan på vardagar, inte okej.

Igår så hade vi försenad födelsedagsmiddag för mig plus en vän som fyller år..

Blev pruttfull, gick hem.
Sen kom två vänner förbi och vi drog ut på krogen.
Hånglade med säkert 5 personer och tog hem en 22 åring.

Jag fattar ju själv hur destruktivt detta är.
Har lite kontakt med S som jag dejtade förra året, ang AAmöte.
Han ska dit ikväll, jag har dock druckit och känner mig jävligt skör.

 

[pepp]

Hur är det med dig @pepp ?

Det är jättebra jag var ledig hela förra veckan! Det gjorde verkligen susen, jag har kommit igång med träningen igen, fått lägenheten storstädad och har promenerat och njutit av vädret!

Går fortfarande hos terapeuten men känner mig ganska färdig där nu, det räcker gott med kvinnomötena.

Känner mig allmänt tillfreds med livet, glad och lite sprudlande. På riktigt har jag nog aldrig mått såhär bra?
Har ett extremt inrutat liv, men jag tror det är bra och nödvändigt för att det ska fortsätta fungera friktionsfritt

 

[pepp]

Och jag funderar om det kanske är dags att bryta med antabus snart stå på egna ben.
Ska ta upp det på uppföljningsmötet i juni!

 

[Hippocampus]

Så fantastiskt att höra!!

 

[pepp]

 

[pepp]

Fått ny hemläxa av terapeuten, ska fota av den när jag kommer hem den kändes nyttig!
Annars bra möte, hon sa att det varit lätt att möta mig. Det grundar sig nog i att jag verkligen ville ta tag i skiten

Är så himla tacksam!

 

[nightcrawler]

Fått ny hemläxa av terapeuten, ska fota av den när jag kommer hem den kändes nyttig!
Annars bra möte, hon sa att det varit lätt att möta mig. Det grundar sig nog i att jag verkligen ville ta tag i skiten

Är så himla tacksam!

Så härligt för dej @pepp

 

[SaraXX]

Fått ny hemläxa av terapeuten, ska fota av den när jag kommer hem den kändes nyttig!
Annars bra möte, hon sa att det varit lätt att möta mig. Det grundar sig nog i att jag verkligen ville ta tag i skiten

Är så himla tacksam!

Glöm inte att vara stolt också!
I morse skrev jag till mamma och syrran att jag är så tacksam över en grej. Sen var jag tvungen att lägga till att jag är stolt också, för det är faktiskt jag som genom målmedvetet jobb har fixat just det.

 

[pepp]

Glöm inte att vara stolt också!
I morse skrev jag till mamma och syrran att jag är så tacksam över en grej. Sen var jag tvungen att lägga till att jag är stolt också, för det är faktiskt jag som genom målmedvetet jobb har fixat just det.

Viktig grej! Som jag lätt glömmer bort

 

[pepp]

Hemläxan! Kartlägga och fundera över vad som kan leda till ett återfall.

 

[pepp]

Hemläxan! Kartlägga och fundera över vad som kan leda till ett återfall.
Visa bifogad fil 90015

La ut samma på instagram och en bekant svarade att det kan vara bra att få ett återfall, för att kunna se mönster osv.
Vet inte riktigt om jag håller med, jag vet ungefär vilket mönster och vilka triggers jag har.

 

[Luff]

La ut samma på instagram och en bekant svarade att det kan vara bra att få ett återfall, för att kunna se mönster osv.
Vet inte riktigt om jag håller med, jag vet ungefär vilket mönster och vilka triggers jag har.

Låter som bekantingen letar efter en anledning att dricka. Hejja dig.

 

[pepp]

Låter som bekantingen letar efter en anledning att dricka. Hejja dig.

Haha ja nu skrev hen att "Ska du skippa helt alkohol eller vill dom att du tar ibland eller är de 0 tolerans?"

 

[the_connemara]

Haha ja nu skrev hen att "Ska du skippa helt alkohol eller vill dom att du tar ibland eller är de 0 tolerans?"

Noll koll kokosboll?

 

[pepp]

Noll koll kokosboll?

Lite så har fått förklara allt nu så tror hen hänger med.

 

[sweep]

La ut samma på instagram och en bekant svarade att det kan vara bra att få ett återfall, för att kunna se mönster osv.
Vet inte riktigt om jag håller med, jag vet ungefär vilket mönster och vilka triggers jag har.

Det är bättre att se mönster och orsak före återfallet. Annars har man ju ”misslyckas” med uppgiften.
Tycker du jobbar på riktig bra

 

[Valerianovna]

Hemläxan! Kartlägga och fundera över vad som kan leda till ett återfall.
Visa bifogad fil 90015

Vilken bra övning! Känner du att du har koll på dina triggers?
Jag tyckte just att se mina mönster var svårt ganska länge, i alla fall att konkretisera det på ett diagram.

 

[pepp]

Vilken bra övning! Känner du att du har koll på dina triggers?
Jag tyckte just att se mina mönster var svårt ganska länge, i alla fall att konkretisera det på ett diagram.

Visst! Tycker också det
Tror jag har hyfsad koll, men som du säger svårt att konkretisera det. Men ska börja kika mer på den imorgon.

Önskar så att jag visste mitt mönster förra gången, det är ju inte så att jag en dag bara bestämde mig för att dricka, det hade ju uppenbarligen byggts upp under en tid utan att jag tänkt på det.

 

[pepp]

Det är bättre att se mönster och orsak före återfallet. Annars har man ju ”misslyckas” med uppgiften.
Tycker du jobbar på riktig bra

Precis! Och tack

 

[pepp]

 

[pepp]

Oj vilken egoboost jag nyss fick.

En kollega kom när jag härjade runt i köket, hon tycker jag är så inspirerande, snygg och duktig. Hon sa att jag nog är så uppe i mig själv så jag inte riktigt märker hur jag uppfattas av andra.

Det här var så fint att få höra, jag blev extremt generad och glad!