Jag har tänkt

[Tranan]

Jag har tänkt på att jag ber om ursäkt för precis allt även saker som jag inte har någon del i. Hemsk irriterande och onödigt beteende. Och jag förstår inte varför jag gör det. Men fan om jag inte kan ändra det.

 

[hastflicka]

Jag har tänkt på att jag ber om ursäkt för precis allt även saker som jag inte har någon del i. Hemsk irriterande och onödigt beteende. Och jag förstår inte varför jag gör det. Men fan om jag inte kan ändra det.

Du kanske har Kanadensiska gener fast du inte vet det?

 

[Tranan]

Du kanske har Kanadensiska gener fast du inte vet det?

Skulle förvåna mig mycket. Har nog många släktingar som flyttade till Kanada.

 

[stjarnhimmel]

Du kanske har Kanadensiska gener fast du inte vet det?

Kan du utveckla?

 

[Tonto]

Kan du utveckla?

Dom är "kända" för att be om ursäkt för allt.

 

[stjarnhimmel]

Dom är "kända" för att be om ursäkt för allt.

Aha.

 

[Lager]

Jag har tänkt på att jag ber om ursäkt för precis allt även saker som jag inte har någon del i. Hemsk irriterande och onödigt beteende. Och jag förstår inte varför jag gör det. Men fan om jag inte kan ändra det.

Känner igen det! Jag tror grunden är ett försök till lågaffektivt, lugnande, bemötande. Visa att den andra blir hörd och minska risken för konflikt. Egentligen är det ofta bara undvikande. Särskilt när det liksom slängs in som en del i konversationen.

 

[hastflicka]

Precis ... I Canada ber de alltid om ursakt for allt ...

Har ar ett litet exempel

 

[Tranan]

Känner igen det! Jag tror grunden är ett försök till lågaffektivt, lugnande, bemötande. Visa att den andra blir hörd och minska risken för konflikt. Egentligen är det ofta bara undvikande. Särskilt när det liksom slängs in som en del i konversationen.

Jag vet inte om det är därför. Jag tror att det blev bokstavligen slagen in i mitt huvud.

 

[tanten]

Att du är medveten om det är första steget till förändring.

 

[Jeffery]

Jag har tänkt på att jag ber om ursäkt för precis allt även saker som jag inte har någon del i. Hemsk irriterande och onödigt beteende. Och jag förstår inte varför jag gör det. Men fan om jag inte kan ändra det.

Det finns hopp. Du behöver bara gå i rätt sorts workshop.

 

[Tranan]

Det finns hopp. Du behöver bara gå i rätt sorts workshop.

Det är ju briljant!

 

[tott]

Jag har tänkt på att jag ber om ursäkt för precis allt även saker som jag inte har någon del i. Hemsk irriterande och onödigt beteende. Och jag förstår inte varför jag gör det. Men fan om jag inte kan ändra det.

Tror du behöver stärka din självkänsla.

 

[Tranan]

Tror du behöver stärka din självkänsla.

Verkligen. den är ganska låg.

 

[tanten]

Verkligen. den är ganska låg.

Det hänger ihop.

Slutar du be om ursäkt lyfts självkänslan också.

Ord styr tankar. Säger du -ingen vill väl sitta med mig så har du berättat för din hjärna hur det är. Du skapar tankebanorna själv.

Slutar du med det vinner du massor.

 

[Madalitso]

Jag ber också om ursäkt för saker hela tiden, så jag har försökt ändra det till att säga tack till till den andra personen istället, t ex. "Tack för att du är förstående" istället för "förlåt för jag är på det här sättet" eller "tack för att du tog dig tid till det här" istället för "förlåt för att jag störde dig så mycket".

Tycker det hjälper min självkänsla en hel del