Hur vi är byggda och ridning.

[MCP]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Så brukar min otursdrabbade jobbarkompis också säga

 

[Sandra78]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag är svankryggig och får jobba på att inte förvandlas till en anka Medryttarhästen är tyvärr lite mer förlåtande än vad min egen häst var, men visst märker jag skillnad i min inverkan på henne när jag lyckas sitta rätt.
Sen har jag lite svaga ligament i bäckenet efter att ha fått barn, så jag försöker kontollera ofta att jag inte fallit över på en sida utan sitter mitt i sadeln, med skänklarna i samma läge och inte skjuter ut höften.

Om jag får säga nåt positivt om min kropp så har jag väldigt bra axlar och armar, den enda justeringen jag får göra där är att jag stundtals lägger omkull vänsterhanden.

 

[Buck]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

kl;
det enda stora problemet jag har är att jag är är svankryggig, = svårt att sitta "rak" i ryggen och om jag sitter för rakt så får jag ont i ryggen.

sen så är jag också väldigt svag i vänstersidan så har sjukt svårt att ta ledande tygeltag på pollen som också är svag i vänster. blir så att jag rider på ett sätt i vänster varv och ett annat i höger varv :/.

kassa leder också som knakar och knän som ömmar av att rida med vanliga stigbyglar.

tjock rumpa så jag inte lyckades hitta mina sittben förens förra året, fick sjukt ont i dem efter det

 

[Miedo]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag har olika långa ben (skiljer minst 1-2 hål på stiglädrerna), är kobent, lite plattfotad och belastar fötterna olika när jag går/står på marken. Min ryggrad är lite sned och min ena axel är några centimeter lägre än min andra axel. Jag är naturligt svankryggig (på marken och på häst) och har öht ganska rörlig rygg. För övrigt är jag rätt kort, har korta ben och hyfsat lång överkropp. Därtill dålig balans (vinglar/välter ibland även när jag står stilla på marken... )

Ridning: Har ganska lätt för att vika mig och/eller vrida mig utan att ens märka det och svankar i princip alltid. Balansen är usel, men det beror nog inte så mycket på kroppen även om den inte underlättar heller. Har ibland svårt att hitta bra längd på stiglädrerna eftersom jag inte kan ha dom på samma hål på båda sidor. Att jag är lite sned har jag själv aldrig upplevt som något störande, däremot har jag sett/märkt att jag ibland tenderar att hålla höger hand lite högre än vänster, vilket kan bero på att höger axel är högre än den vänstra.

För övrigt har jag INGA muskler alls att tala om och har aldrig haft, är mjuk rakt igenom. Vilket gör att jag totalt dör av att rida barbacka på ungefär 95% av existerande hästar då min svanskota skaver emot ryggraden på hästen.

Jag hade nog inte varit så attraktiv som ridhäst

 

[bigganl]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag är rätt lång och med väldigt långa ben. Normal vikt. Har aldrig känt att min kropp skulle varit problematisk för ridning. Mina långa överben gör att mina knän hamnar utanför kåporna om de är av normallängd så sadlar med långa kåpor funkar bäst. Sen gillar jag inte de stora knästöden på nyare dressyrsadlar. De sitter oftast alldeles för långt upp för mig. Men det är petitesser. Ett krånglande knä löste jag med ledade stigbyglar. Det som har varit lite besvärligt genom åren är min svankrygg. Den måste jag ha koll på hela tiden så jag inte börjar svanka i sadeln. Tänker jag på det och ser till att "muskelkorsetten" inte är klen så är det inga problem det heller. Man får lära sig så mycket som möjligt om sin kropp och det går att förbättra saker hela tiden. Jag passar heller inte i breda sadlar så sadlar med smala säten får extra plus av mig. När jag rider breda hästar är det extra viktigt att sätet är smalt. Mina höfter protesterar vilt annars. Men det är ju en träningssak också. Med stretching och lämpliga övningar blir sådant bättre. En wiplashskada gör att nacken krånglar emellanåt, men jag tycker inte att det varit något stort problem vid ridning det heller. Får ta det lite försiktigt såna dagar bara. Ju mer jag skriver, ju mer problem verkar jag ha, men jag upplever det inte problematiskt i alla fall.

 

[MCP]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Det är väl så, man lär sig leva med sin kropp, och vilka "behov" den har.

KL
I övrigt så tycker jag att det känns som om det inte skulle tas mycket hänsyn till människor olikheter och svagheter (på lektioner/träningar) utan alla förväntas kunna prestera lika, fastän villkoren från början är olika. Skulle vara kul med mera fokus på det också t.ex. "du som har lång överkropp måste tänka på att...", "eftersom du har långa överben kan du ha svårare med... och kan behöva öva mer på det."
Kanske det är så när man kommer upp på högre nivå, men det borde ju börjas redan från grunden. Är väl svårt i stora ridskolegrupper, och det sätter ännu större krav på bra lärare, men man kan ju alltid fantisera

 

[sassiball]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag fick för mig att prova lite av tipsen idag. Gick inte så bra, men det beror kanske på att jag började i fel ordning. Jag gjorde inte de där övningarna där man rider lätt utan läder, jag har provat det innan och tyckte att det var väl ingen konst. Därför hoppade jag över det momentet och gick direkt in på att försöka lyfta benen och lägga framför sadeln. Fick värsta krampen och kunde inte röra mig så jag avslutade det hela ganska snabbt

Får nog göra det i rätt ordning nästa gång

 

[pulkaskurk]

Rent fysiskt är mina största svagheter att jag är fet och otränad

Otränad kanske, men fet är du inte fröken!
Du är en vacker tjej!

 

[MissourisTopsanna]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag har knän som är lite missbildade, insidan av knäna är som en bulle innan det går över till vader så jag ser nästan kobent ut, så jag får oftast ont och skavsår, inte kommit på hur jag ska avlasta det. Så har stått ut med blåmärken och skavsår.

 

[bigganl]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

I övrigt så tycker jag att det känns som om det inte skulle tas mycket hänsyn till människor olikheter och svagheter (på lektioner/träningar) utan alla förväntas kunna prestera lika, fastän villkoren från början är olika. Skulle vara kul med mera fokus på det också t.ex. "du som har lång överkropp måste tänka på att...", "eftersom du har långa överben kan du ha svårare med... och kan behöva öva mer på det."
Kanske det är så när man kommer upp på högre nivå, men det borde ju börjas redan från grunden. Är väl svårt i stora ridskolegrupper, och det sätter ännu större krav på bra lärare, men man kan ju alltid fantisera

Det skulle vara fantastiskt bra om undervisningen kunde läggas upp så tycker jag. Troligen saknas den kunskapen hos många tränare och instruktörer. Det är nog de som valt att vidareutbilda sig på olika sätt som har den. Men jag håller med dig, drömma kan man få.

 

[Karre]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag är överrörlig och svag i alla leder, vilket gör att jag har svårt sitta upp utan pall om jag måste, samt att om jag klättrar mycket och står i lätt sits, så viker sig fotlederna så att jag halkar ur stigbyglarna om jag inte spänner fötterna (vilket gör att hela benen blir spända och onaturliga), dessutom gör det rätt ont att rida med "för korta" läder. Hemmaridning funkar ju bra, värre på lektioner där de tycker man ska ha kortare stigläder.
Tar jag bak skänkeln dessutom i det läget får jag oftast sendrag.. Lagom roligt. Att jag lätt vrickar fötterna och har ostadiga fotleder har jag löst med shortchaps som funkar bra.

Barn som rider på ridskola får ofta tillsägelse att justera sina armar, men om de vinklar armbågsleden så hamnar handen väldigt högt... Och när de försöker få handen i rätt läge framför sadeln blir armarna raka. Jag tror att barn före tonåren helt enkelt har för korta armar för att kunna sitta korrekt. Nån mer som märkt det?

 

[Piglet]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Har egentligen hyfsat bra form på min kropp för ridning, lång och smal med hyfsade proportion mellan över- och underkropp. Dock har jag taskiga höftleder vilket förstör min sits ganska rejält. Kan inte längre rida i dressyrsadel med långa tjusiga dressyrben

Egentligen skulle man behöva ytterligare en led, typ 10 cm ner på lårbenen, mellan höfterna och knäna:-)

 

[MCP]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Det skulle ju ställa större krav på att lärarna har mera kännedom om människokroppen också. Ju mer jag tänker på det desto konstigare tycker jag att det är hur lite det nämns om människokroppens olikheter och hur det inverkar på ridning (och tvärtom). Vi får ju tidigt lära oss om hur viktigt det är med en bra sits, och optimala vinklar och linjer, men vad jag kan minnas har jag inte en enda gång läst (i t.ex. någon ridbok) om hur olikheter kan påverkar t.ex. dessa vinklar och linjer, eller ge andra problem.
Egentligen borde ju detta vara något grundläggande, för om man vet om ett specifikt problem så har man ju lättare att arbeta med det.

 

[MCP]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Hur har det gått? Har du gjort träningarna i rätt ordning, och har det gett resultat?

 

[sassiball]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Det går bättre och bättre, fick kvittot sist jag var på träning, tränaren sa att jag (stundtals) satt riktigt bra i sadeln och det har jag aldrig hört förut så de var kul.

Jag har inte gjort de här övningarna med att rida lätt utan stigläder. Jag börjar med att stretcha ordentligt före ridpasset, vet inte vad övningarna heter men stretchar mycket insida låren, baksida låren, framsida låren, stretchar höftböjaren (tror jag gör rätt). Stretchar även framsida överkropp och försöker liksom mjukgöra axlar och nacke som jag gärna spänner.

Efter det gör jag tuaphuas tips om att ta upp benen från sadeln upprepade gånger och då kommer jag liksom ner mer i sadeln, får bättre sits. Dessutom har jag mindre ont i höfter och knän.

Jag har också beställt boken spänst och harmoni i ryttarens sits, den ska tydligen innehålla fler tips om övningar.

 

[bigganl]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Det skulle ju ställa större krav på att lärarna har mera kännedom om människokroppen också. Ju mer jag tänker på det desto konstigare tycker jag att det är hur lite det nämns om människokroppens olikheter och hur det inverkar på ridning (och tvärtom). Vi får ju tidigt lära oss om hur viktigt det är med en bra sits, och optimala vinklar och linjer, men vad jag kan minnas har jag inte en enda gång läst (i t.ex. någon ridbok) om hur olikheter kan påverkar t.ex. dessa vinklar och linjer, eller ge andra problem.
Egentligen borde ju detta vara något grundläggande, för om man vet om ett specifikt problem så har man ju lättare att arbeta med det.

Nu finns en kanonbra bok om man vill läsa om sitsen och hur våra olika kroppsbyggnader påverkar den. "Balans till häst" av Susanne Von Dietze
Superbra bok tycker jag.

 

[elefanten]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag har inte särskilt bra kropp för ridning. Är lite lätt kobent, men det värsta är nog att jag har lätt skolios, som gör att mina höfter är snea. Den ena höften är roterad lite framåt och den andra lite bakåt. Gör det svårt att sitta helt rakt över hästen.

 

[MCP]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

ska lägga den på minnet

 

[MCP]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Det går bättre och bättre, fick kvittot sist jag var på träning, tränaren sa att jag (stundtals) satt riktigt bra i sadeln och det har jag aldrig hört förut så de var kul.
.

men va kul, sådant är ju alltid roligt att höra, och som sagt så är det ju bra att få bevis på att det man provar med faktiskt ger resultat, det ger ju en motivation att fortsätta

 

[Springsteen]

Sv: Hur vi är byggda och ridning.

Jag har precis som IW "för långa armar" för min överkropp/mina höfter. Jag får nöja mig med att ha armarna så nära höften tillåter.

Skönt att inte vara ensam om att ha orangutang armar. Jag har t.o.m. svårt att hitta tröjor som är tillräckligt långa i armarna.