Hur sannolikt är det?

[Raderad medlem 68338]

Fast har du tänkt på att det inte bara är ursäkter? Det kan också finnas bra anledningar till varför man inte går ner i vikt. B.la personligen för mig så mår jag hemskt dåligt bara jag tänker på att gå ner i vikt och har ett mycket ohälsosamt synsätt på viktnedgång. Bara någon säger åt mig "Men gå ner i vikt då!" så skulle det bli helt kaos för mig och jag skulle få en hemsk ångest. Därför bör man vara försiktig med vad man säger. Många vettiga personer väljer att fokusera på välmående framför viktnedgång. Det är MYCKET viktigare att må bra än att vara smal.

Dessutom så har jag problem med mitt hjärta. Försöker jag gå ner i vikt eller börja träna riskerar jag att överanstränga hjärtat och får åka in på hjärtintensiven. Trots att jag gärna gått ner lite till i vikt, eller i alla fall börjat träna. Men mina bröstsmärtor sätter stop för det så fort jag börjar få upp pulsen. Därför kan såna kommentarer vara förödande. Säg inte att det "bara" är att bestämma sig för det.

Du behöver inte träna eller ens öka pulsen för att gå ner i vikt. Träning är som viktminskningsmetod ganska ineffektiv. Det viktigaste är kosten. Sen kan man naturlgitvis röra på sig för välbefinnandet rent allmänt.

 

[Kattennizze]

Så är det på riktigt. Vill du bestiga Mount Everest så gör du det, men inte otränad, imorgon. Krävs mycket jobb.

Vill man gå ner några storlekar i kläder är det samma som gäller. Bestämma sig och jobba mot målet. Krävs mycket jobb då också, men utan att jobba mot målet att kunna använda blusarna igen så...kommer blusarna att hänga kvar oanvända.

Men snälla, det här är ett internetforum. Menar du att ts bara skulle bestämma sig för att gå ner x antal pannor för att någon random person säger på nätet att det bara är att bestämma sig? Nä det är bara plattityder.
Viktnedgång och andra stora livsstilsförändringar bygger på att personen har en inre motivation. Och hur man får den har jag inte en aning om. Inte genom att bara bestämma sig i all fall. Så enkelt är det inte.

 

[tott]

Men snälla, det här är ett internetforum. Menar du att ts bara skulle bestämma sig för att gå ner x antal pannor för att någon random person säger på nätet att det bara är att bestämma sig? Nä det är bara plattityder.
Viktnedgång och andra stora livsstilsförändringar bygger på att personen har en inre motivation. Och hur man får den har jag inte en aning om. Inte genom att bara bestämma sig i all fall. Så enkelt är det inte.

Givetvis inte för att jag säger det! Det är ts (eller vem som helst som vill göra en förändring) som ska bestämma sig (kalla det inre motivation om du vill) Det är ju det jag skriver!

 

[tott]

Fast har du tänkt på att det inte bara är ursäkter? Det kan också finnas bra anledningar till varför man inte går ner i vikt. B.la personligen för mig så mår jag hemskt dåligt bara jag tänker på att gå ner i vikt och har ett mycket ohälsosamt synsätt på viktnedgång. Bara någon säger åt mig "Men gå ner i vikt då!" så skulle det bli helt kaos för mig och jag skulle få en hemsk ångest. Därför bör man vara försiktig med vad man säger. Många vettiga personer väljer att fokusera på välmående framför viktnedgång. Det är MYCKET viktigare att må bra än att vara smal.

Dessutom så har jag problem med mitt hjärta. Försöker jag gå ner i vikt eller börja träna riskerar jag att överanstränga hjärtat och får åka in på hjärtintensiven. Trots att jag gärna gått ner lite till i vikt, eller i alla fall börjat träna. Men mina bröstsmärtor sätter stop för det så fort jag börjar få upp pulsen. Därför kan såna kommentarer vara förödande. Säg inte att det "bara" är att bestämma sig för det.

Har man ångest av viktnedgångssnack kanske man behöver börja där - att få hjälp med ångesten alltså.

Träning är bara en liten hjälp vid viktnedgång. Det är vad du stoppar i dig som är den absolut största delen i det hela.

 

[Aionee]

Har man ångest av viktnedgångssnack kanske man behöver börja där - att få hjälp med ångesten alltså.

Träning är bara en liten hjälp vid viktnedgång. Det är vad du stoppar i dig som är den absolut största delen i det hela.

Fast du bör fortfarande tänka dig för innan du säger att det "bara" är att bestämma sig.

Och jag kan inte gå på kaloriunderskott heller, det drar energi och gör att jag får ont i bröstet av att bara gå i trappor eller till t.ex. bussen.

 

[Smulu]

Många tankar i tråden.
Behålla blusar eller inte, jag skulle slängt dem därför att om du går ner är det roligare att hitta nya kläder än att leta fram flera år gamla blusar.
Går du inte ner så får du plats till snygga kläder i din nuvarande storlek.

Sen det där med att gå ner i vikt eller inte.

Finns massor av idéer om hur det kan gå till vilket visar hur jäkla svårt det är.

 

[Lovisaleonora]

Fast du bör fortfarande tänka dig för innan du säger att det "bara" är att bestämma sig.

Handen på hjärtat: det är där det börjar. Jag bestämmer mig för att gå ner i vikt. Sedan krävs det mer för att faktiskt förlora kilon, men om jag inte bestämmer mig kommer resan aldrig att påbörjas. Går jag och tänker "kanske" eller inte tänker alls kommer det inte att hända något om jag inte ådrar mig någon farlig sjukdom.

 

[tott]

Fast du bör fortfarande tänka dig för innan du säger att det "bara" är att bestämma sig.

Och jag kan inte gå på kaloriunderskott heller, det drar energi och gör att jag får ont i bröstet av att bara gå i trappor eller till t.ex. bussen.

Bortförklaringar enligt mig. Det finns mindre kalorier och mera kalorier...och så finns det kaloriunderskott och kaloriöverskott - som är nåt helt annat.

 

[Aionee]

Bortförklaringar enligt mig. Det finns mindre kalorier och mera kalorier...och så finns det kaloriunderskott och kaloriöverskott - som är nåt helt annat.

Haha, men oj. Bortförklaringar ja... Får säga det till mina läkare och dietist.

 

[Miljon]

Haha, men oj. Bortförklaringar ja... Får säga det till mina läkare och dietist.

Förlåt om jag blandar ihop dig med någon annan nu, och det hör absolut inte till den här tråden så förlåt igen

Men har inte du/har haft viss ätstörningsproblematik och även varit inlagd på sjukhus för något med hjärtat? Har för mig att det var du (jag läste det i någon unghäststråd vill jag minnas), men jag kan som sagt blanda ihop dig med någon annan här på forumet.
Hur som helst, om det var du, så tycker jag du ska ge blanka f-n i vad andra här på forumet säger och lyssna på din dietist och din läkare som vill hjälpa dig att bli frisk.

Och det gäller förstås även om jag blandat ihop dig med någon. Ingen bör lyssna för mycket på någon alls på ett sånt här forum alla gånger Inte på mig heller för den delen! Det är så lätt att sitta och veta allt och ha alla rätt, men verkligheten är sällan (eller aldrig) så enkel som på ett forum...

 

[Raderad medlem 68338]

Bortförklaringar enligt mig. Det finns mindre kalorier och mera kalorier...och så finns det kaloriunderskott och kaloriöverskott - som är nåt helt annat.

Ja precis. Det är ju skillnad på svält och kaloriunderskott. Äter man färre kalorier än man gör av med går man ner i vikt. Det behöver ju inte betyda att man behöver må dåligt eller svälta. Om man väger 100 kilo och snittar på 3000 kalorier per dag kommer man troligen rasa i vikt om man går ner på en normal kalorinivå. Tills man når jämnvikt, vill man då ner mer i vikt behöver man sänka intaget för fortsatt viktnedgång.
Det är ju inte hjärnkirurgi direkt

 

[Monstermom]

Överviktiga personer är det inte för att de inte vet om att de är överviktiga, eller att de vill vara överviktiga (med några få undantag, men för dem är det knappast heller "bara att sätta igång" då). Därför kan man någorlunda rimligt anta att "sätt igång och gå ner i vikt nu, det är bara att bestämma dig" betyder fuck all i sammanfattning. Vad tillför det?

Jo, det tillför yttre press. Det är tänkt att hjälpa hur? Om en överviktig person ber om tips, stöd, insikter, pepp, då är man välkommen att väga in. Men "sätt igång och banta nu!" bara för att man får syn på en tjock person är lika otrevligt (och, observera, kontraproduktivt!) irl som i en forumtråd. Vandrar man omkring och inspekterar folks kundvagnar på mataffären för att komma med "goda råd" kan jag förstå att man inte ser något fel med att göra det i en tråd om kläder på ett forum heller, men annars tycker jag man ska ta sig en funderare på varför man har olika gränser för vad som är OK.

 

[Fan of Bill]

Fast som jag förstod det frågade inte TS efter hjälp att gå ner i vikt, utan om råd kring två blusar...

Jag är helt säker på att TS vet att det är hon som ansvarar för sin vikt, och att hon väljer själv om/när/hur hon vill ändra på den. Men det var ju inte det hon frågade om.

Vill man komma i sina blusar stl 42 och är mycket större än så, finns det väl bara ett sätt att få denna önskan att gå i uppfyllelse? Att gå ner i vikt.

Alltså, mig gör det ju detsamma om ts behåller sina blusar eller inte. Det som jag känner är farligt med övervikt och som kan oroa mig när jag tänker på kraftig övervikt är att en bekant till mig och tillika min sons kamrats mamma, gick bort förra året pga sin kraftiga övervikt. Alla i familjen sa god natt och gick och la sig på kvällen och på morgonen låg hon död i sängen. Hjärtat orkade inte mer. Och detta är så sorgligt och skrämmande

Det tröttsamma med överviktiga är att "ni" blir så upprörda och arga och det är taggarna utåt och sjuhundra bortförklaringar till att ni inte kan gå ner i vikt.

Jag är oxå överviktig just nu .16 kilo plus sen i april pga sjukdom. Trots detta har jag valt att fortsätta träna fast jag känner att jag egentligen är för tung för att jogga. Och så kör jag styrketräning på det, för att adda lite mer vikt

Men imorron smäller det, då är det äntligen dags för min gastroskopi och sen jävlar blir det åka av, bort med all gluten och minst 20 kilo ska jag ner

 

[Kattennizze]

Överviktiga personer är det inte för att de inte vet om att de är överviktiga, eller att de vill vara överviktiga (med några få undantag, men för dem är det knappast heller "bara att sätta igång" då). Därför kan man någorlunda rimligt anta att "sätt igång och gå ner i vikt nu, det är bara att bestämma dig" betyder fuck all i sammanfattning. Vad tillför det?

Jo, det tillför yttre press. Det är tänkt att hjälpa hur? Om en överviktig person ber om tips, stöd, insikter, pepp, då är man välkommen att väga in. Men "sätt igång och banta nu!" bara för att man får syn på en tjock person är lika otrevligt (och, observera, kontraproduktivt!) irl som i en forumtråd. Vandrar man omkring och inspekterar folks kundvagnar på mataffären för att komma med "goda råd" kan jag förstå att man inte ser något fel med att göra det i en tråd om kläder på ett forum heller, men annars tycker jag man ska ta sig en funderare på varför man har olika gränser för vad som är OK.

Exakt. Det är kontraproduktivt. Jag förstår mkt väl att tott menar väl när hon säger att det bara är att bestämma sig. Men det finns inga varaktiga livsstilsförändringar som t ex att sluta med droger eller som i det här fallet, sluta överäta, som inte bygger på den egna inre motivationen. Och den inre egna motivationen kan inte lockas fram genom att andra säger åt en individ att Nämen nu får du bestämma dig för att....utan för att få en individ som behöver göra en livsstilsförändring varaktigt, måste man lyssna in personen och försöka locka fram den personens inte motivationen. Jag jobbar med detta dagligen på mitt jobb så jag är rätt insatt i hur det fungerar.

 

[Miljon]

Vill man komma i sina blusar stl 42 och är mycket större än så, finns det väl bara ett sätt att få denna önskan att gå i uppfyllelse? Att gå ner i vikt.

Alltså, mig gör det ju detsamma om ts behåller sina blusar eller inte. Det som jag känner är farligt med övervikt och som kan oroa mig när jag tänker på kraftig övervikt är att en bekant till mig och tillika min sons kamrats mamma, gick bort förra året pga sin kraftiga övervikt. Alla i familjen sa god natt och gick och la sig på kvällen och på morgonen låg hon död i sängen. Hjärtat orkade inte mer. Och detta är så sorgligt och skrämmande

Det tröttsamma med överviktiga är att "ni" blir så upprörda och arga och det är taggarna utåt och sjuhundra bortförklaringar till att ni inte kan gå ner i vikt.

Jag är oxå överviktig just nu .16 kilo plus sen i april pga sjukdom. Trots detta har jag valt att fortsätta träna fast jag känner att jag egentligen är för tung för att jogga. Och så kör jag styrketräning på det, för att adda lite mer vikt

Men imorron smäller det, då är det äntligen dags för min gastroskopi och sen jävlar blir det åka av, bort med all gluten och minst 20 kilo ska jag ner

Ja, självklart måste man gå ner i vikt om man är mycket större än ett klädesplagg man vill ha.
Men TS fråga var ju inte HUR hon ska gå ner i vikt, utan OM det är sannolikt att man kan gå ner många storlekar när man inte är jätteung längre. Och så uppfattade jag det som att TS ville ha lite allmän input, vad göra med blusarna?

Visst är det sorgligt att människor dör i förtid, överviktiga som normalviktiga och underviktiga. Men de som har en kraftig övervikt vet nog att det är ohälsosamt, likaväl som de som röker, äter onyttig mat, dricker alkohol, är underviktiga, inte rör på sig speciellt mycket o.s.v. i all evighet, vet nog alldeles säkert om att det är ohälsosamt. Jag tycker ändå att det är extremt fult att "hoppa på" folk, IRL eller online, med pekpinnar om sånt de inte bett om åsikter om, även om man säger att man bara gör det av välvilja.

För övrigt är jag fullt normalviktig, och det jag tycker är tröttsamt är sådana som en del här, som anser er ha rätt att lägga er i sånt ni inte har med att göra, och som sedan kritiserar att ni får mothugg när ni gör det.

 

[Fan of Bill]

Ja, självklart måste man gå ner i vikt om man är mycket större än ett klädesplagg man vill ha.
Men TS fråga var ju inte HUR hon ska gå ner i vikt, utan OM det är sannolikt att man kan gå ner många storlekar när man inte är jätteung längre. Och så uppfattade jag det som att TS ville ha lite allmän input, vad göra med blusarna?

Visst är det sorgligt att människor dör i förtid, överviktiga som normalviktiga och underviktiga. Men de som har en kraftig övervikt vet nog att det är ohälsosamt, likaväl som de som röker, äter onyttig mat, dricker alkohol, är underviktiga, inte rör på sig speciellt mycket o.s.v. i all evighet, vet nog alldeles säkert om att det är ohälsosamt. Jag tycker ändå att det är extremt fult att "hoppa på" folk, IRL eller online, med pekpinnar om sånt de inte bett om åsikter om, även om man säger att man bara gör det av välvilja.

För övrigt är jag fullt normalviktig, och det jag tycker är tröttsamt är sådana som en del här, som anser er ha rätt att lägga er i sånt ni inte har med att göra, och som sedan kritiserar att ni får mothugg när ni gör det.

Ja? Precis så är det ju? Sannolikt att kunna gå ner även om man är äldre och det tar tid att komma dit. Men man måste ha viljan annars går det inte.

Många kan se blusarna som motivation att gå ner. Andra inte. Jag är en av dem som kan se motivationen i det, ts kanske inte? Det betyder att man är annorlunda och har annorlunda tänk och driv.

Men det är inget påhopp, och kritiken, vart ser du den? Jag ser ingen sådan i något inlägg faktiskt.

Vi är alla olika, vissa är starkare och har lättare för att bita ihop och hitta disciplinen, andra finner sig tillrätta i offerkoftan.

 

[Aionee]

Ja? Precis så är det ju? Sannolikt att kunna gå ner även om man är äldre och det tar tid att komma dit. Men man måste ha viljan annars går det inte.

Många kan se blusarna som motivation att gå ner. Andra inte. Jag är en av dem som kan se motivationen i det, ts kanske inte? Det betyder att man är annorlunda och har annorlunda tänk och driv.

Men det är inget påhopp, och kritiken, vart ser du den? Jag ser ingen sådan i något inlägg faktiskt.

Vi är alla olika, vissa är starkare och har lättare för att bita ihop och hitta disciplinen, andra finner sig tillrätta i offerkoftan.

Snarare att det här inte var direkt något som hör hemma här eller något man bör slänga ur sig;

Bestäm dig för att ta tag i vikten NU! Svårare än så är det inte!

Inte när man inte känner personen i fråga och inte i en random tråd på ett forum när TS inte ens frågar om det.

 

[tott]

Överviktiga personer är det inte för att de inte vet om att de är överviktiga, eller att de vill vara överviktiga (med några få undantag, men för dem är det knappast heller "bara att sätta igång" då). Därför kan man någorlunda rimligt anta att "sätt igång och gå ner i vikt nu, det är bara att bestämma dig" betyder fuck all i sammanfattning. Vad tillför det?

Jo, det tillför yttre press. Det är tänkt att hjälpa hur? Om en överviktig person ber om tips, stöd, insikter, pepp, då är man välkommen att väga in. Men "sätt igång och banta nu!" bara för att man får syn på en tjock person är lika otrevligt (och, observera, kontraproduktivt!) irl som i en forumtråd. Vandrar man omkring och inspekterar folks kundvagnar på mataffären för att komma med "goda råd" kan jag förstå att man inte ser något fel med att göra det i en tråd om kläder på ett forum heller, men annars tycker jag man ska ta sig en funderare på varför man har olika gränser för vad som är OK.

Frågan var om hon kan komma i sina blusar. Svaret är ja! Upp till henne att bestämma om hon vill kämpa för att nå dit, och ATT bestämma sig för ATT hon vill nå ditt. Jag förstår inte varför det ska hyschpyschas om den sanningen.

Jag t.ex har bestämt mig att på måndag börja min viktnedgång.Bestämt mig! Äta bättre, träna mera.

 

[Lampan]

Frågan var om hon kan komma i sina blusar. Svaret är ja! Upp till henne att bestämma om hon vill kämpa för att nå dit, och ATT bestämma sig för ATT hon vill nå ditt. Jag förstår inte varför det ska hyschpyschas om den sanningen.

Jag t.ex har bestämt mig att på måndag börja min viktnedgång.Bestämt mig! Äta bättre, träna mera.

Vad ska du äta?

 

[Monstermom]

Frågan var om hon kan komma i sina blusar. Svaret är ja! Upp till henne att bestämma om hon vill kämpa för att nå dit, och ATT bestämma sig för ATT hon vill nå ditt. Jag förstår inte varför det ska hyschpyschas om den sanningen.

Jag t.ex har bestämt mig att på måndag börja min viktnedgång.Bestämt mig! Äta bättre, träna mera.

Det är inget som helst hysch-pysch. Och grattis till ditt eget steg. (Nej, jag är inte sarkastisk.)

Men det är skillnad på det och på att oombett predika för andra att och hur de ska göra.