Hur funkar D-vitamin?

[mandalaki]

Jag har just varit i solen i två veckor.

Innebär det att kroppen bildat så mycket D-vitamin att jag kan stoppa undan kapslarna till nästa vinter? Ljuset kommer ju även här så småningom.

 

[Silver Girl]

Sv: Hur funkar D-vitamin?

Ja, det tror jag.

 

[mandalaki]

Sv: Hur funkar D-vitamin?

Hm, undrar om det stämmer ändå. Slögooglar lite och det verkar som om huden inte lagrar D-vitamin någon längre tid, när huden exponeras för solljus känner den av när det är tillräckligt och stänger av D-vitaminproduktionen.

Kanske ska börja ta kapslar igen typ i slutet av mars och fortsätta fram till nästa soldos.

 

[Ramona]

Sv: Hur funkar D-vitamin?

D-vitamin lagras i ca 3 månader, men det beror visst på en hel massa parametrar exakt hur länge det stannar kvar i kroppen.
http://kurera.se/expertpanelen/hur-lange-finns-d-vitamin-kvar-i-kroppen/

 

[mandalaki]

Sv: Hur funkar D-vitamin?

Det var mer kategoriskt än det jag själv hittade på strålsäkerhetsmyndigheten och apoteket. Men det med solskyddsfaktor var intressant. Det gör ju att det är helt omöjligt att avgöra hur mycket D-vitamin jag kan ha bildat. Jag använde SPF 25 men vet ju inte om det, hela dagen, var i tillräckligt tjockt lager för att blockera UV-strålningen.