Hur bygga upp muskler runt bakknä?

[afsana]

Hur bygger man upp muskler runt bakknä? Klättra? Ge tips!

 

[Piraya]

Sv: Hur bygga upp muskler runt bakknä?

Jag behöver också tips om hur man bygger upp bakknän skonsamt! Är det ingen klok människa som kan tipsa

 

[ankic]

Sv: Hur bygga upp muskler runt bakknä?

Klättra, gå i backar, ridning i ojämn terräng( skog) ,man kan även rida i sand
Långa skritturer

 

[MovieStar]

Sv: Hur bygga upp muskler runt bakknä?

Skritta på i en fräsch skritt på kuperade stigar.

 

[Lavinia]

Sv: Hur bygga upp muskler runt bakknä?

Hej!

När min tjej hade knäledinflammation i båda bak fick jag order om att absolut inte klättra, för det slet för mycket på knäna.. Så lagom skulle jag tro är bäst, annars har jag inte direkt några tips..tyvärr

/ Lavinia

 

[remmis]

Sv: Hur bygga upp muskler runt bakknä?

jag skulle inte rekomendera klättring. och särsklit inte i annan gångart än skritt.
trav i backar sliter mkt på bakknän.

men om det inte är något fel på lederna och du bara vill öka upp musklerna så är mitt tips att rida i en hästen i en god form. och att rida varjerat.
varjera:
form
tempo
underlag
dressyr och gymnastik hoppa

 

[Saigon]

Sv: Hur bygga upp muskler runt bakknä?

Det absolut skonsamaste, bästa, och det svåraste att anordna, är simning. Men det är otroligt bra för knän som behöver byggas upp. Finns på vissa konvalecenscenter, men det är ju långt ifrån alltid som man har möjlighet att skicka hästen till ett sådant.