Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Ja nåt sånt, kilar Det ska jag kika mer på. Tack
Man ska inte bulla upp med kuddar, det ger fel belastning på nacken.
Vi har ställbara sängar och jag tycker inte att det blir ett dugg skillnad när man höjer huvudändan.Jag snarkar en hel del, beroende av nässpray och det just nässprayen tänkte jag ta tag i.
Har köpt cortisonnässpray att börja med som är avsvällande.
Läst om att höja huvudändan på sängen med böcker el liknande är bra också.
Men hur högt höjer man? 10cm? 20cm? Eller mer?
Självklart inte, det är därför en lägger t ex soffkuddar så en förändrar ställning från midjan och upp.Ja nåt sånt, kilar Det ska jag kika mer på. Tack
Man ska inte bulla upp med kuddar, det ger fel belastning på nacken.
Precis, det var så jag menade!Grejen är ju att man bullar upp med kuddar under bäddmadrassen, från typ midjan och uppåt. Inte bara lägger en massa under huvudet.
Det finns även höj-sänkbara "kilar" att lägga mellan madrass och bäddmadrass om man är intresserad av det.