Funkar verkligen meditation för att sänka blodtrycket?

[Silver Girl]

Följdfråga: hur gör man då om bara tanken på mätaren ger hjärtklappning och mild ångest? Oavsett om det sker hemma eller hos läkare? Antar att rädsla påverkar trycket?
Mvh Hypokondriker

Tycker du fått bra svar från andra.

 

[LECH]

Det är inte så att du har ärvt ditt höga blodtryck? Jag hade lågt tryck tidigare men med åren har det ökat och sedan ett år tillbaka tar jag medicin, både min mamma och min morfar fick högt blodtryck när de blev äldre.

Min mamma är hälsan personifierad, äter mycket bra mat och motionerar väldigt mycket och är inte överviktig, dricker sällan alkohol och röker eller snusar inte, trots det har hon har hon högt blodtryck och måste ta medicin. Med den vetskapen tror jag att det är väldigt svårt att få ner blodtrycket utan medicin.
Men absolut, mitt blodtryck är som lägst när jag suttit och glott på tv en hel kväll så yoga eller meditation får säkert ner trycket för stunden iallafall.