Jag får erkänna att jag är lite för mycket tävlingsmänniska och vill att det ska gå bättre varje pass. Ska verkligen försöka lägga bort det!
När du säger lugnt tempo, ska jag ner ganska rejält på milen då? Typ 4:50-5:0-tempo ett tag? Håller verkligen med om att kroppen behöver lära sig mer mil. Är i alla fall väldigt noga med att alltid ha minst en vilodag emellan passen - vill inte skada mig.
När man kör km-intervaller är det gps på telefonen som är enklast, eller bör man leta upp en bana?
Tack för input! Jag är ganska ny på att träna löpning, även om jag sprungit i omgångar genom åren. Men nu känns det kul att satsa lite. Drömmer om en halvmara nästa år och vill ställa upp i Reykjavíkurmaraþon nästa september - halv- eller helmara då