Forskarens träningstips för överviktiga och insulinresistenta hästar

Genom en forskningsöversikt har en amerikansk forskare sammanställt studier som fokuserat på hur träning, ibland kombinerat med justering av foderstaten, kan hjälpa hästar som lider av fetma och problem med regleringen av insulin och blodsocker. En av slutsatserna är att intensitet är viktigare än mängd.
 
Tycker även långa skrittpass är ett bra sätt, över stock o sten i kuperad terräng. Alltså minst 1h eller mycket längre. Perfekt för långritter under sommarhalvåret ;)
 
Tycker även långa skrittpass är ett bra sätt, över stock o sten i kuperad terräng. Alltså minst 1h eller mycket längre. Perfekt för långritter under sommarhalvåret ;)
Superbra för att gå ner i vikt ja, men för att öka insulinkänsligheten visar tillgänglig forskning att hästen måste upp ganska rejält i puls flera gånger i veckan, vilket är det artikeln handlar om. Det får man inte i skritt :)
 
Det här tycker jag är ruskigt intressant, för det är inte det lättaste om man har en fångis att få till pulshöjande aktiviteter.

"Farten dödar", dvs hovarnas inre strukturer kanske inte är i form för att klara av ridning eller ens avsutten trav. Det tar typ ett år att odla ut en ny kapsel, och de inre strukturerna kan ta ännu längre/kanske aldrig återhämtar sig. Man kanske ska tänka mera på att typ köra wraps (hovplastgips man till och med kan tävla i) med rejäla sulor och sen... Longera om hästen inte är ridbar? Se till att ha en raksträcka korridor i hagen så dom kutar i flock? Handhästa?

Eller ska man tänka styrketräning istället, om man har en inkörd häst går det ju att lösa genom att dra tungt. Så för den icke ridbara icke inkörda hästen... Brant backe? Tuffa backar i skog?
 
Det här tycker jag är ruskigt intressant, för det är inte det lättaste om man har en fångis att få till pulshöjande aktiviteter.

"Farten dödar", dvs hovarnas inre strukturer kanske inte är i form för att klara av ridning eller ens avsutten trav. Det tar typ ett år att odla ut en ny kapsel, och de inre strukturerna kan ta ännu längre/kanske aldrig återhämtar sig. Man kanske ska tänka mera på att typ köra wraps (hovplastgips man till och med kan tävla i) med rejäla sulor och sen... Longera om hästen inte är ridbar? Se till att ha en raksträcka korridor i hagen så dom kutar i flock? Handhästa?

Eller ska man tänka styrketräning istället, om man har en inkörd häst går det ju att lösa genom att dra tungt. Så för den icke ridbara icke inkörda hästen... Brant backe? Tuffa backar i skog?

En poäng är väl att köra pulshöjande aktiviteter INNAN det gått så långt att hästen fått fång? Har man med sig det tänket så kanske man helt kan förebygga? Jag fick höra just det som artikeln handlar om för 5-6 år sedan och har varit noga med att följa den veterinärens råd - rejält pulshöjande träning i minst 20 minuter per gång helst 4-5 gånger i veckan. Vi kör detta året runt och tycker det fungerar fint - hittills inga fånganfall hos våra hästar även om det förekommit lätt övervikt. Om vi inte rider brukar vi antingen cykla med hästarna eller ha med en häst som handhäst när en annan rids. Longering gör vi också, men sparsamt och oftast för andra ändamål. Vår tränare brukar köra hästar med fyrhjuling en gång per vecka och han har också en "vallrunda" där hästarna vallas lösa i grupp (rundan är knappt 1 kilometer runt några av hagarna och man kan ju då valla dem valfritt antal varv). Andra alternativ kan ju som du säger vara backträning eller vattenträning.
 
En poäng är väl att köra pulshöjande aktiviteter INNAN det gått så långt att hästen fått fång? Har man med sig det tänket så kanske man helt kan förebygga? Jag fick höra just det som artikeln handlar om för 5-6 år sedan och har varit noga med att följa den veterinärens råd - rejält pulshöjande träning i minst 20 minuter per gång helst 4-5 gånger i veckan. Vi kör detta året runt och tycker det fungerar fint - hittills inga fånganfall hos våra hästar även om det förekommit lätt övervikt. Om vi inte rider brukar vi antingen cykla med hästarna eller ha med en häst som handhäst när en annan rids. Longering gör vi också, men sparsamt och oftast för andra ändamål. Vår tränare brukar köra hästar med fyrhjuling en gång per vecka och han har också en "vallrunda" där hästarna vallas lösa i grupp (rundan är knappt 1 kilometer runt några av hagarna och man kan ju då valla dem valfritt antal varv). Andra alternativ kan ju som du säger vara backträning eller vattenträning.
Jag tänker också framför allt förebyggande :)
Brukade försöka köra min ponny framför allt sommartid. Vi hade aldrig fång trots bete hos mig.
 
Jag tänker också framför allt förebyggande :)
Brukade försöka köra min ponny framför allt sommartid. Vi hade aldrig fång trots bete hos mig.
Och aldrig någonsin sommarvila för lättfödda hästar! :D Våra islandshästar brukar få viloperiod under hösten - då kan de fortfarande gå ute och beta och vara "lediga" men det är mindre mängd bete, mer andel fibrer och inte det där späda "godisgräset" :)
 
En poäng är väl att köra pulshöjande aktiviteter INNAN det gått så långt att hästen fått fång? Har man med sig det tänket så kanske man helt kan förebygga? Jag fick höra just det som artikeln handlar om för 5-6 år sedan och har varit noga med att följa den veterinärens råd - rejält pulshöjande träning i minst 20 minuter per gång helst 4-5 gånger i veckan. Vi kör detta året runt och tycker det fungerar fint - hittills inga fånganfall hos våra hästar även om det förekommit lätt övervikt. Om vi inte rider brukar vi antingen cykla med hästarna eller ha med en häst som handhäst när en annan rids. Longering gör vi också, men sparsamt och oftast för andra ändamål. Vår tränare brukar köra hästar med fyrhjuling en gång per vecka och han har också en "vallrunda" där hästarna vallas lösa i grupp (rundan är knappt 1 kilometer runt några av hagarna och man kan ju då valla dem valfritt antal varv). Andra alternativ kan ju som du säger vara backträning eller vattenträning.

Ja, men verkligheten är ju sån att många ägare av typiska hästar i riskzonen (lättfödda, kallblodsraser etc) lär sig om fång, EMS/ID etc först när det redan hänt grejer.

Och att rehabba fånghästar är en process som behöver utforskas/etableras mer, så att färre hästar blir avlivade.
 
Ja, men verkligheten är ju sån att många ägare av typiska hästar i riskzonen (lättfödda, kallblodsraser etc) lär sig om fång, EMS/ID etc först när det redan hänt grejer.
Ja, det finns säkert hästägare som inte inser att fång finns eller är en risk förrän de drabbas själva. Å andra sidan vet jag också många som är väldigt medvetna och tänker förebyggande. Jag har ju en rätt lättfödd ras som dessutom har en ganska stark "community" och där är nog medvetenheten ganska hög.

Jag tror också att det är väldigt viktigt att såna här forskningsresultat kommer fram och visar på att det faktiskt finns andra, väldigt konkreta, saker man kan göra för att förebygga fång än att hålla hästen borta från gräs. Jag tror också att konceptet "rid i lite högre tempo minst 20 minuter per dag" faktiskt är görbart för de flesta hästägare/ryttare och känns lättare att genomföra än att försöka banta hästen eller begränsa betet.

Och att rehabba fånghästar är en process som behöver utforskas/etableras mer, så att färre hästar blir avlivade.

Det håller jag med om, men det vore ännu bättre om vi i högre utsträckning kunde förebygga fång!
 
Ja, det finns säkert hästägare som inte inser att fång finns eller är en risk förrän de drabbas själva. Å andra sidan vet jag också många som är väldigt medvetna och tänker förebyggande. Jag har ju en rätt lättfödd ras som dessutom har en ganska stark "community" och där är nog medvetenheten ganska hög.

Jag tror också att det är väldigt viktigt att såna här forskningsresultat kommer fram och visar på att det faktiskt finns andra, väldigt konkreta, saker man kan göra för att förebygga fång än att hålla hästen borta från gräs. Jag tror också att konceptet "rid i lite högre tempo minst 20 minuter per dag" faktiskt är görbart för de flesta hästägare/ryttare och känns lättare att genomföra än att försöka banta hästen eller begränsa betet.



Det håller jag med om, men det vore ännu bättre om vi i högre utsträckning kunde förebygga fång!

Jag känner ju många hästägare som inte rider, men det är absolut görbart på andra sätt :). Handhästa, jogga bredvid, longera, springkorridorer med kompisarna, etc. Cykla tycker jag är alltför farligt med hästar större än miniatyrer, det borde inte rekommenderas. Motion efter motorfordon är väl olagligt i Sverige också, har jag för mig. Men länge som hovarna är ok och tål belastningen så går pulsökande motion gå att lösa ganska lätt.

Men vi behöver lista ut ett sätt att styrketräna med puls för de hästar vars hovar inte tål travbelastning än, de som är i rehab, de som inte kommer ur cyklerna med anfall, de som har trasiga inre strukturer i hoven och de som har andra skador som hindrar pulshöjning via fart.
 
Jag känner ju många hästägare som inte rider, men det är absolut görbart på andra sätt :). Handhästa, jogga bredvid, longera, springkorridorer med kompisarna, etc. Cykla tycker jag är alltför farligt med hästar större än miniatyrer, det borde inte rekommenderas. Motion efter motorfordon är väl olagligt i Sverige också, har jag för mig. Men länge som hovarna är ok och tål belastningen så går pulsökande motion gå att lösa ganska lätt.
Så länge man inte sätter fast hästen i motorfordonet så är det inte olagligt att t.ex. köra fyrhjuling med handhäst.

Vad gäller cykling så får man väl göra sina egna riskbedömningar, tänker jag. För vår del funkar det fint att cykla med 3 av de 4 hästar som bor här, den fjärde är både för pigg och för lättskrämd/reaktiv för att det ska kännas säkert (han är dessutom inte 100% trafiksäker). Men med flera mil fin, lågtrafikerad grusväg precis utanför dörren så tycker vi att cykling är ett utmärkt sätt att träna pulshöjande utan ryttare på ryggen för de hästar som klarar det - för vår del överväger fördelarna absolut!

Jag känner faktiskt INGEN hästägare som inte rider, men i stort sett alla kör avsutten träning också.

Men vi behöver lista ut ett sätt att styrketräna med puls för de hästar vars hovar inte tål travbelastning än, de som är i rehab, de som inte kommer ur cyklerna med anfall, de som har trasiga inre strukturer i hoven och de som har andra skador som hindrar pulshöjning via fart.

Som du var inne på i ditt förra inlägg så borde ju t.ex. backträning funka fint, liksom vattenträning för de som har tillgång till det (vattenband eller strand med lagom djupt vatten). Jag tänker att en skogsbacke där man kan träna off-road mellan träden borde ge pulshöjning om backen är brant nog, och dessutom med mjukt underlag som borde vara snällt mot känsliga hovar.
 
Jag vet inte, men detta var ju inte en nyhet egentligen. Detta har man ju vetat länge men det är klart de som skaffade häst på 80-talet såg till att rida för det var för dyrt att ha häst bara för att titta på eller bara mysa i skritt i skogen.
De som ville ha det hade även en medryttare som gjorde det hårda jobbet då.

Vi hade inte en enda häst som hade PPID, fång eller EMS och stallet hade ca 40-50 privathästar, några få var i lite extra hull men ärligt talat var det inte många hästar alls.
Går du genom ett privatstall idag så är det ofta precis tvärtom.

Dyker du upp med en häst i rätt hull nu får man lite gliringar, speciellt om det är en fjording. En av våra blir nämligen lite kantig när han är i precis rätt hull (långsträckt häst) även om han är rätt musklad. För att inte få dåliga poäng i dressyren håller vi honom i lite högre hull än han egentligen borde ha men inte så det påverkar hans mående. Däremot hans gångarter.
 
Jag vet inte, men detta var ju inte en nyhet egentligen. Detta har man ju vetat länge men det är klart de som skaffade häst på 80-talet såg till att rida för det var för dyrt att ha häst bara för att titta på eller bara mysa i skritt i skogen.
De som ville ha det hade även en medryttare som gjorde det hårda jobbet då.

Vi hade inte en enda häst som hade PPID, fång eller EMS och stallet hade ca 40-50 privathästar, några få var i lite extra hull men ärligt talat var det inte många hästar alls.
Går du genom ett privatstall idag så är det ofta precis tvärtom.

Dyker du upp med en häst i rätt hull nu får man lite gliringar, speciellt om det är en fjording. En av våra blir nämligen lite kantig när han är i precis rätt hull (långsträckt häst) även om han är rätt musklad. För att inte få dåliga poäng i dressyren håller vi honom i lite högre hull än han egentligen borde ha men inte så det påverkar hans mående. Däremot hans gångarter.
Nej idag är det otroligt många som har häst som dom bara går och klappar på. Träffat på måååånga såna nu. Så va det inte för i tiden. Det borde väl inte vara ett problem, förutom att många av dessa hästar står på box och har väldigt tråkiga hagar, så dom utvisar beteende att dom är uttråkade. Överviktiga är dom med. Min häst går på bete i år, men är nu ute på låååånga ute rundor i skogen. Senast red vi 11 km igår kväll med stall kompisar, med mycket galop intervaller- hon har blivit sååå pigg och framåt efter flytten. Så väldigt roligt att se och känna. Hon är ju lättfödd, men nu med mycket motion ser hon fin ut
 
Nej idag är det otroligt många som har häst som dom bara går och klappar på. Träffat på måååånga såna nu. Så va det inte för i tiden. Det borde väl inte vara ett problem, förutom att många av dessa hästar står på box och har väldigt tråkiga hagar, så dom utvisar beteende att dom är uttråkade. Överviktiga är dom med. Min häst går på bete i år, men är nu ute på låååånga ute rundor i skogen. Senast red vi 11 km igår kväll med stall kompisar, med mycket galop intervaller- hon har blivit sååå pigg och framåt efter flytten. Så väldigt roligt att se och känna. Hon är ju lättfödd, men nu med mycket motion ser hon fin ut
Jag rider väldigt sällan nu, gör mer saker från marken, men har tjejer som rider mina hästar 1-2 ggr i veckan. Jag har inte längre något direkt behov att rida, efter att ha studerat mycket hästens fysiologi har det känts mindre o mindre rimligt att ens sitta på en häst. Har DOCK inget emot det på något sätt, men det har förändrat mitt tankesätt mycket. Jag tycker om att leva med dem och göra andra saker med dem. Tex ut o jogga med dem o ha med dem överallt på gården typ som hundar. De har stora hagar med backar o berg, de äter knappt något kraftfoder men har fri tillgång på grovfoder. Ingen är överviktig, snarare lite underviktig.
 
Nej idag är det otroligt många som har häst som dom bara går och klappar på. Träffat på måååånga såna nu. Så va det inte för i tiden. Det borde väl inte vara ett problem, förutom att många av dessa hästar står på box och har väldigt tråkiga hagar, så dom utvisar beteende att dom är uttråkade. Överviktiga är dom med. Min häst går på bete i år, men är nu ute på låååånga ute rundor i skogen. Senast red vi 11 km igår kväll med stall kompisar, med mycket galop intervaller- hon har blivit sååå pigg och framåt efter flytten. Så väldigt roligt att se och känna. Hon är ju lättfödd, men nu med mycket motion ser hon fin ut
De flesta sådana jag har träffat är människor som jobbar med positiv förstärkning endast, och har upptäckt att deras hästar helt enkelt inte vill bli ridna. En del av dessa hästar har varierande nivå av smärtproblematik i grunden, där ägarna är sådär duktiga på att reda i det. Men det har funnits till synes friska hästar också. Det verkar också finnas en hel hög som egentligen är rädda för sina hästar, men som ändå inte vill sälja eller göra något åt det.
 
Ett problem med att få upp pulsen på hästar är ju att det är sällan det finns vägar som tillåter sådan ridning vid stallen. Det är nästan inga stall jag varit på som haft vägar långa nog att köra intervallträning på. Att få upp pulsen på en häst i ridhus eller i paddockar osv är snudd på omöjligt. Andfådda går ju att få dom men att påverka pulsen är otroligt svårt faktiskt.

Bästa är ju om man någon gång i veckan kan komma iväg till en galoppbana så att man kan få upp pulsen på ett säkert sätt under tillsyn. Har man inte tillgång till det så är det inte fel att köra hästen till bra ridvägar som tillåter lite pulshöjande ridning.
 
De flesta sådana jag har träffat är människor som jobbar med positiv förstärkning endast, och har upptäckt att deras hästar helt enkelt inte vill bli ridna. En del av dessa hästar har varierande nivå av smärtproblematik i grunden, där ägarna är sådär duktiga på att reda i det. Men det har funnits till synes friska hästar också. Det verkar också finnas en hel hög som egentligen är rädda för sina hästar, men som ändå inte vill sälja eller göra något åt det.
tyvärr har ingen av dessa människor jag stött på varit av den typen. Mycket negativ förstärkning och folk som gärna drämmer till sina hästar av olika konstiga anledningar. Dom verkar vara av generationen tant, som gillar att vara i stallet och snacka, men gör inget med sina hästar. Jag tycker ju att även om man inte rider kan man ju aktivera hästen från marken, gå på promenader etc, men det görs inte heller. Verkar vara lite bekvämlighet inblandat. Hästarna är oftast rejält tjocka som sagt. :sorry:
 
Ett problem med att få upp pulsen på hästar är ju att det är sällan det finns vägar som tillåter sådan ridning vid stallen. Det är nästan inga stall jag varit på som haft vägar långa nog att köra intervallträning på. Att få upp pulsen på en häst i ridhus eller i paddockar osv är snudd på omöjligt. Andfådda går ju att få dom men att påverka pulsen är otroligt svårt faktiskt.

Bästa är ju om man någon gång i veckan kan komma iväg till en galoppbana så att man kan få upp pulsen på ett säkert sätt under tillsyn. Har man inte tillgång till det så är det inte fel att köra hästen till bra ridvägar som tillåter lite pulshöjande ridning.

Det här vill jag gärna veta mer om! Ökar hästars puls inte av lite trav och galopp i longering?
 

Liknande trådar

Hästvård Bakgrund: Snart 17 årig korsning kallblod/ponny. Ligger "i uppenbar riskzon" för att utveckla PPID och har testats regelbundet sedan...
2
Svar
35
· Visningar
6 210

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

Tillbaka
Upp