F
flashlight
Sv: Det här med underlag.
Tillägg:
Hårda stumma underlag sliter på flera sätt på lederna, dels direkt pga bristen på svikt, hårda islag med hoven som går upp i kroppens leder, dels av samma skäl skapas styvhet i musklerna i förlängningen som sen i sin tur ger nya problem i kroppen, både senor och leder om det vill sej illa. Dvs inte av att skritta på asfalt eller trava lite med syfte att stärka senor mm utan av att rida mycket på sånt underlag och/eller i högre tempo.
Tillägg:
Hårda stumma underlag sliter på flera sätt på lederna, dels direkt pga bristen på svikt, hårda islag med hoven som går upp i kroppens leder, dels av samma skäl skapas styvhet i musklerna i förlängningen som sen i sin tur ger nya problem i kroppen, både senor och leder om det vill sej illa. Dvs inte av att skritta på asfalt eller trava lite med syfte att stärka senor mm utan av att rida mycket på sånt underlag och/eller i högre tempo.