Beach 2015, del 4

[zassoo]

Bläh! Energin försvann totalt på eftermiddagen Fick huvudvärk och blev jätteseg. Så jag har spelat tv-spel, surfat och ätit chips istället för att träna Haha. Vet inte om det var kombinationen vara ute i solen + en aning lite mat som gjorde det. Har i alla fall ätit lax till middag nu och ska iväg och kolla eurovision med några vänner. Hoppas att jag är fit for fight för att springa lite imorgon, men vi får se.

 

[cili]

@Sleepan Trist med knät. Helt rätt att bryta då och inte riskera det mer än nödvändigt. Hoppas att du är nöjd med den bit du tog dig runt i alla fall
Och du, jag fixade en grej till dig i photoshop!

 

[LindgrenV]

Jag bröt. Wääh.
Men, knät började göra rejält ont. Så jag valde att avsluta innan det fick helt åt skogen. Runt hade jag nog kommit, men på bekostnad av en trasig kropp.
Kände också tryck över bröstet och ganska ont, så det gjorde också att jag inte blev så pepp...
Men men, årets längsta runda blev det iaf, haha. Bröt strax efter milen.

Men - Tack för alla hejarop!

Riktigt bra jobbat ändå!

 

[Qelina]

Igår och idag är det som att någon viftat med ett trollspö och helt plötsligt lagt på mig en massa biverkningar från anorexin. Det är konstigt, allt kanske funnits där tidigare men det är först igår och idag som jag lagt märke till allt det där.Då tänker jag på tröttheten på promenaderna, svaghetskänslan i benen och rädslan för att inte kunna ta mig upp för trapporna till mitt eget hem för att varje steg uppför en trappa är en kamp. Och att mamma och pappa säger att jag är svältpåverkad och inte hänger med i samtal och inte kommer ihåg saker. Och sen de fruktansvärda bilderna från idag...

Jag gillar vanligtvis inte att vara med på kort men ville ha kort på mig och vovven i en blomsterdal vi besökte. Jag fick en chock när jag såg bilderna. Kroppen ser man inget av för jag har massor av kläder och stor jacka och kroppen döljs bakom hunden men man ser ansiktet. Det jag tänker på som ett runt och plufsigt ansikte är visst egentligen ett ovalt och smalt ansikte. Ett slitet ansikte, jag ser tärd och borta ut och inte alls hälsosam och glad. Inget liv i ögonen, de är helt döda, hela ansiktet är dött och jag kände att det tog emot att försöka le på kortet. Det känns inte naturligt att le, det är ingen känsla jag har särskilt ofta och det syns på bilden att det inte är på riktigt. Jag gillar inte alls hur mitt ansikte ser ut, jag är så fruktansvärt ful.

Hur ser ni er själva på bild? Ser ni samma sak som ni ser i spegeln eller ser ni annorlunda ut när ni är på kort tycker ni? Tycker ni om att vara med på kort? Blir ni nöjda med er själva på kort?

 

[cili]

Igår och idag är det som att någon viftat med ett trollspö och helt plötsligt lagt på mig en massa biverkningar från anorexin. Det är konstigt, allt kanske funnits där tidigare men det är först igår och idag som jag lagt märke till allt det där.Då tänker jag på tröttheten på promenaderna, svaghetskänslan i benen och rädslan för att inte kunna ta mig upp för trapporna till mitt eget hem för att varje steg uppför en trappa är en kamp. Och att mamma och pappa säger att jag är svältpåverkad och inte hänger med i samtal och inte kommer ihåg saker. Och sen de fruktansvärda bilderna från idag...

Jag gillar vanligtvis inte att vara med på kort men ville ha kort på mig och vovven i en blomsterdal vi besökte. Jag fick en chock när jag såg bilderna. Kroppen ser man inget av för jag har massor av kläder och stor jacka och kroppen döljs bakom hunden men man ser ansiktet. Det jag tänker på som ett runt och plufsigt ansikte är visst egentligen ett ovalt och smalt ansikte. Ett slitet ansikte, jag ser tärd och borta ut och inte alls hälsosam och glad. Inget liv i ögonen, de är helt döda, hela ansiktet är dött och jag kände att det tog emot att försöka le på kortet. Det känns inte naturligt att le, det är ingen känsla jag har särskilt ofta och det syns på bilden att det inte är på riktigt. Jag gillar inte alls hur mitt ansikte ser ut, jag är så fruktansvärt ful.

Hur ser ni er själva på bild? Ser ni samma sak som ni ser i spegeln eller ser ni annorlunda ut när ni är på kort tycker ni? Tycker ni om att vara med på kort? Blir ni nöjda med er själva på kort?

Kan du försöka använda det där som en drivkraft för att försöka mota bort anorexin? För att öka maten igen?
Att när ångesten kommer krypande och anorexin tycker att du ätit för mycket, då tänker/tittar du på bilden och försöker lite till?

Jag ser ungefär samma sak på spegeln som på kort. Brukar dock lyckas göra konstiga miner så att korten inte är något man vill ha på väggen, men kan skratta åt en stund. Blir betydligt mer nöjd om det tas flera kort så jag kan välja ut det där jag ser som minst muppig ut i ansiktet Tips från coachen: prata inte när folk fotar, det blir ytterst sällan fint

 

[LindgrenV]

Jag har hittat min nya träningsform

 

[Chili]

Här hänger man inte riktigt med!

@Sleepan, det låter jättesunt att bryta loppet. Bra gjort, både att du sprang milen och att du bröt. Hoppas knäet inte blir dåligt nu!
@cili, gud vad gött det lät med en lång cykeltur. Avis!
@cherie grattis på födelsedagen!

Här blir det ingen regelrätt träning gjord, har byggt Ikeamöbler och tagit en kort promenad idag bara. I morgon blir det ridning, och så ska jag ta mig till gymmet för mina knäövningar. Är mycket förväntansfull över vad träningen kommer göra för skillnad nu!

Kvällen går icke i beachtecknet, brieost, kex och en öl gör mig sällskap.

 

[Sleepan]

@Sleepan Trist med knät. Helt rätt att bryta då och inte riskera det mer än nödvändigt. Hoppas att du är nöjd med den bit du tog dig runt i alla fall
Och du, jag fixade en grej till dig i photoshop!

Alltså. Du är ju för söt!
Har du hört något mer om lägenheterna?

Ni andra: tack för pepp och stöttande ord! Det värmer verkligen!
Vet ju att jag gjorde helt rätt som bröt men det är ju sååå jäkla tråkigt. Hur som - nu ska den här skruttiga kroppen tränas upp.
Funderar på midnattsloppet och Trekungaloppet i Kungälv i augusti och september. Två millopp.

 

[cili]

Alltså. Du är ju för söt!
Har du hört något mer om lägenheterna?

Ni andra: tack för pepp och stöttande ord! Det värmer verkligen!
Vet ju att jag gjorde helt rätt som bröt men det är ju sååå jäkla tråkigt. Hur som - nu ska den här skruttiga kroppen tränas upp.
Funderar på midnattsloppet och Trekungaloppet i Kungälv i augusti och september. Två millopp.

Sista dagen att tacka ja/nej är på måndag. Jag har tackat ja till båda. Sen lär det väl gå hyfsat fort med besked antar jag. Försöker väl mest att ställa in mig på att det inte blir något, då blir inte besvikelsen lika stor.

 

[Sleepan]

Sista dagen att tacka ja/nej är på måndag. Jag har tackat ja till båda. Sen lär det väl gå hyfsat fort med besked antar jag. Försöker väl mest att ställa in mig på att det inte blir något, då blir inte besvikelsen lika stor.

Åh. Jag håller verkligen tummarna!
Hoppas du får en av dem. Då tycker jag definitivt vi ska börja umgås

 

[Emtherlia]

Gårdagens motion bestod av shopping och 6,5 km promenad innan jag bänkade mig framför eurovision (med en massa godis och chips)

 

[cili]

Gårdagens runda resulterade i att benen fortfarande är utmattade. Vilken jäkla skillnad det gör med cykelskorna alltså! Nu känns benen matta runtom, istället för bara i framsida lår
Och jag tror inte att mina knän hade gillat 5 mil på cykel om dom hade genomförts i vanliga skor, nu däremot gick det riktigt bra. Några känningar, men ingen smärta.

Idag blir det nästan helt vila. Ska väl trampa runt några kilometer rätt kravlöst för att se om jag får ur lite stumhet ur benen, nu när jag ändå inte orkade bära ner cykeln i källaren igår.

 

[Sleepan]

Gårdagens runda resulterade i att benen fortfarande är utmattade. Vilken jäkla skillnad det gör med cykelskorna alltså! Nu känns benen matta runtom, istället för bara i framsida lår
Och jag tror inte att mina knän hade gillat 5 mil på cykel om dom hade genomförts i vanliga skor, nu däremot gick det riktigt bra. Några känningar, men ingen smärta.

Idag blir det nästan helt vila. Ska väl trampa runt några kilometer rätt kravlöst för att se om jag får ur lite stumhet ur benen, nu när jag ändå inte orkade bära ner cykeln i källaren igår.

Gött när du känner så skillnad! Låter jätteskönt!

 

[Sleepan]

Idag har jag två onda knän. Får se om jag vilar helt, eller går till gymmet och kör lite överkropp. Gymmet var längesedan jag besökte, så det känns som en bra plan. Öva lite på de dära jävla chinsen...

 

[cili]

Idag har jag bestämt mig för att nu är det dags att skärpa upp maten. Vet inte hur länge jag valt the easy way out och kört på godis, chips eller mackor istället för att laga mat. Kalorimässigt ingen skillnad, men näringsmässigt är det fullkomligt värdelöst.
Så nu är det dags att styra upp det här och börja äta bättre. Ska även "reclaim the träning" så att säga. Nu är skolan snart slut, ett sommarlov väntar = inte mycket stress på mig och all tid i världen. Nu jäklar ska jag fortsätta bygga på den där grunden jag la i januari.
Ska lägga upp ett träningsschema för konditionsträning också är planen, det är lika bra att passa på när inspirationen finns i massor.

 

[Sleepan]

Idag har jag bestämt mig för att nu är det dags att skärpa upp maten. Vet inte hur länge jag valt the easy way out och kört på godis, chips eller mackor istället för att laga mat. Kalorimässigt ingen skillnad, men näringsmässigt är det fullkomligt värdelöst.
Så nu är det dags att styra upp det här och börja äta bättre. Ska även "reclaim the träning" så att säga. Nu är skolan snart slut, ett sommarlov väntar = inte mycket stress på mig och all tid i världen. Nu jäklar ska jag fortsätta bygga på den där grunden jag la i januari.
Ska lägga upp ett träningsschema för konditionsträning också är planen, det är lika bra att passa på när inspirationen finns i massor.

Heja dig! Jag känner också att jag är där någonstans. Att det fan är dax nu, haha. Jag vägrar vara sjuk mer och för att sluta vara det så måste det skärpas upp på både mat och träningsfronten. Idag ska jag dock äta pizza...

 

[Kiwifrukt]

Igår och idag är det som att någon viftat med ett trollspö och helt plötsligt lagt på mig en massa biverkningar från anorexin. Det är konstigt, allt kanske funnits där tidigare men det är först igår och idag som jag lagt märke till allt det där.Då tänker jag på tröttheten på promenaderna, svaghetskänslan i benen och rädslan för att inte kunna ta mig upp för trapporna till mitt eget hem för att varje steg uppför en trappa är en kamp. Och att mamma och pappa säger att jag är svältpåverkad och inte hänger med i samtal och inte kommer ihåg saker. Och sen de fruktansvärda bilderna från idag...

Jag gillar vanligtvis inte att vara med på kort men ville ha kort på mig och vovven i en blomsterdal vi besökte. Jag fick en chock när jag såg bilderna. Kroppen ser man inget av för jag har massor av kläder och stor jacka och kroppen döljs bakom hunden men man ser ansiktet. Det jag tänker på som ett runt och plufsigt ansikte är visst egentligen ett ovalt och smalt ansikte. Ett slitet ansikte, jag ser tärd och borta ut och inte alls hälsosam och glad. Inget liv i ögonen, de är helt döda, hela ansiktet är dött och jag kände att det tog emot att försöka le på kortet. Det känns inte naturligt att le, det är ingen känsla jag har särskilt ofta och det syns på bilden att det inte är på riktigt. Jag gillar inte alls hur mitt ansikte ser ut, jag är så fruktansvärt ful.

Hur ser ni er själva på bild? Ser ni samma sak som ni ser i spegeln eller ser ni annorlunda ut när ni är på kort tycker ni? Tycker ni om att vara med på kort? Blir ni nöjda med er själva på kort?

Jag tycker trots allt att det är ett framsteg att du ändå kan se på bilderna att du inte mår bra! Jag håller med cili, kan du inte försöka använda den där bilden som någon motivation när ångesten och anorexin försöker förvränga verkligheten för dig igen? Jag vet personer som har haft precis rakt motsatta problemet som du, det vill säga att de har vägt alldeles för mycket, och tagit såna bilder av sig själva och typ tejpat upp på kylskåpet för att de inte skulle gå och småäta hela tiden. Men det får ju inte bli för mycket åt andra hållet, så att det blir ytterligare en grej du får ångest av.

Jag hatar att se mig själv på kort. Om jag fotar själv (eh, egobilder...) så är det väl ändå okej, för då kan man välja själv vilka man vill spara och vilka som ska slängas direkt, och man kan ta kortet ur en fördelaktig vinkel eller bara ha med ansiktet. När någon annan fotar ser jag alltid helt muppig ut. Det är dagens I-lands när vi är iväg med ponnyn, för jag vill ju givetvis att pappa ska fota när vi tävlar, men sen stör jag ihjäl mig på att jag ser dum ut efteråt. Dock tycker jag väl på ett ungefär att jag ser likadan ut i spegeln som när någon annan fotar mig.

 

[Kiwifrukt]

Aj, vilken träningsvärk jag har i framför allt lårmusklerna och rumpan efter barbackaridningen. Jag klarar knappt av att gå i trappan. Ändå har min häst ungefär världens mjukaste gångarter, så det är knappast hennes fel att jag inte kan röra mig idag. En planerad vilodag känns därför väldigt välkommen. Jag hade nog egentligen behövt gå ut och röra mig lite för egen maskin, men jag har lovat att ställa upp som chaufför igen åt min körkortslösa vän, och det kan bli med kort varsel och vi bor 20 minuters bilresa ifrån varandra, så jag vågar inte riktigt ge mig iväg hemifrån. Jag lär inte hinna många meter innan hon ringer, då.

 

[Qelina]

Idag har jag bestämt mig för att nu är det dags att skärpa upp maten. Vet inte hur länge jag valt the easy way out och kört på godis, chips eller mackor istället för att laga mat. Kalorimässigt ingen skillnad, men näringsmässigt är det fullkomligt värdelöst.
Så nu är det dags att styra upp det här och börja äta bättre. Ska även "reclaim the träning" så att säga. Nu är skolan snart slut, ett sommarlov väntar = inte mycket stress på mig och all tid i världen. Nu jäklar ska jag fortsätta bygga på den där grunden jag la i januari.
Ska lägga upp ett träningsschema för konditionsträning också är planen, det är lika bra att passa på när inspirationen finns i massor.

Heja dig! Det kommer gå suveränt med din bra inställning

 

[Qelina]

Idag har jag två onda knän. Får se om jag vilar helt, eller går till gymmet och kör lite överkropp. Gymmet var längesedan jag besökte, så det känns som en bra plan. Öva lite på de dära jävla chinsen...

Ajaj, stackars dina knän, vad kan man göra för att dom ska bli bättre? Får du träna och springa fast det gör ont eller ska du göra som under loppet och avbryta om du känner av dem?