Beach 2015, del 4

[Emtherlia]

@cili Jag håller tummarna för dig!

 

[cili]

Jag har ju varit överlycklig över att komma hem varje gång men det har aldrig hjälpt mot grundproblemen, varken när jag varit inlagd för depression eller anorexin. Är dock hellre inlagd för depression för då får man mer friheter och personalen lyssnar mer på en och ser en som en individ och inte en diagnos som de gör med anorexin. Men varje gång jag kommit hem har jag fallit tillbaka. Enda gångerna en inläggning hjälpt är när det varit på behandlingshem för ätstörningar men det är ju inte det som är aktuellt nu tyvärr.

Har kroppen känts bättre? Alltså, har den fungerat bättre?
För det kan ju vara nödvändigt, och värt det, att gå igenom ett mindre helvete om man kommer ut lite friskare (om inte i hjärnan så åtminstone i kroppen) på andra sidan. Det verkar ju vara kroppen som är det viktigaste och mest kritiska just nu, att den får i sig det den behöver? Så om det inte går att få en plats på ett behandlingshem för ätstörningar där man kan jobba med både hjärnan och uppbyggnad av kroppen samtidigt, kanske det ändå kan ge något bra med en "vanlig" avdelning?
Men om du skulle fortsätta på egen hand, hur ser planen ut då?

 

[imrahil]

Premiärtur på min nya mtb igår! Blött, stenigt och rätt läskigt (hala rötter) men kul och intensivt! Ramlade två gånger (ovan vid spd-pedaler) men lyckades pricka mossa båda gångerna så det gick bra.
Idag blir det på sin höjd en promenad, imorgon utestyrka.
Fredag lite oklart, kanske mtb eller en kort löprunda
Lördag 75 min löpning, sen gå på bröllop här i närheten.
Söndag promenad, sen packa för några dagar i huvudstaden, ska på kurs. Hoppas att jag orkar springa lite på kvällarna där. Misstänker att det blir långa dagar med mycket kaffe och sittapåröven. Indisk mat ska jag definitivt ha någon kväll!

@Qelina jag instämmer med de andra. Acceptera en tid på sjukhuset för att ge dig själv en chans att orka allt roligt med hundarna!

 

[Jenka]

Måste skriva av mig om lite viktfunderingar här.

Igår på VC var jag tvungen att väga och mäta mig för att testresultaten skulle kunna jämföras i tabell. Jag sa då, som vanligt, att jag inte ville veta min vikt. Och sen råkade jag ändå få syn på den på skärmen när hon skulle visa mina resultat. Min reaktion inombords var något i stil med:
Så fort jag kom ut därifrån var siffrorna det enda som snurrade i mitt huvud. Och i hjärnan varvades tankar som "men det är ju sent på eftermiddagen, jag har nyss ätit och har druckit rätt mycket idag, dessutom hade jag kläder på mig" med "herregud, jag måste dra ner på maten, jag måste röra på mig mer, såhär mycket KAN jag inte väga!".
Sköterskan tog ett midjemått också (antar att jag nu ligger lite för högt i bmi), där jag vet att jag ligger tvåsiffrigt antal centimeter under det som kallas för riskgränsen. Och hon berömde mig för att se vältränad och fin ut. ÄNDÅ var det bara de där förbannade viktsiffrorna jag hade i huvudet när jag gick ut. Där syns det så himla tydligt vilken djävul den där vågen är. Att den bara visar hur mycket min kropp totalt trycker mot jorden, och ingenting om hur jag ser ut.

Idag kan jag se det betydligt mer nyanserat. Det är inte många dagar sedan jag köpte ett par jeans i den minsta storleken på minst 7 år. Jag kan springa 5 kilometer i sträck utan att dö av ansträngning. Jag kan lyfta tunga saker. Folk jag inte ens känner säger att jag ser fin ut helt spontant ute bland folk, och folk som jag känner väl som sett bilder i underkläder anser att jag är i bra form.
Inget av det där hände för några år sedan. Eller ja, möjligen komplimanger från folk på stan nån gång ibland . Vikten är högre nu, ja, men min kropp fungerar fantastiskt mycket bättre nu än när jag vägde några kilo mindre. Så jag ska då rakt inte dra ner på någon mat, och jag ska inte röra på mig mer av anledningen att tappa vikt. Jag ska äta bra och röra på mig för att jag tycker att det är roligt och ger mig något .
De där viktsiffrorna ska jag försöka förtränga, för så länge man ligger hyfsat inom normalvikt säger dom inte så mycket alls om hur man faktiskt ser ut .

Ja, förträng dem!
Utifrån bilder jag sett på dig tidigare är du dels jättefin, dels tror jag inte alls att du ligger högt i bmi.
Och alldeles Oavsett Vad du väger är det nog Det sista du borde tänka på Nu. Lägg inte på mer press och sysselsättning på dig själv. Det är inte heller vikten som är faran för din hälsa i dagsläget.

Sen förstår jag att det är lättare sagt än gjort att ignorera de tankarna, men ändå.

 

[Emtherlia]

30 min tabata som var döjobbigt men åh så bra!

 

[Chili]

Jag älskar att fiska!

För mig och sambon blir det bara de gamla vanliga tråkiga fiskarna, gädda och kanske om man har tur någon fin abborre då och då. Det är vad som finns i sjöarna där man inte behöver fiskekort om man nu inte har värsta turen att få upp en gös.

Jag är lite mer för att stå på land medans sambon vill vara i båt. Ädelfiske är roligare men också svårare, flugfiska har jag inte ens försökt ännu. Ser mig själv intrasslad i en lååång lina

Vad skoj! Vart i landet bor du? Jag fiskar inte själv men jobbar mycket med fisk. Idag hade vi laxungar på besök när vi jobbade ute, söta små 30 mm firrar som man kan hålla i handen. Har lärt mig att kasta lite men har bara testat pyttelite i vatten. Man får ju lära sig på land utan krok först. Det är inte så krångligt, bara öva öva öva. Sen om fisken nappar... det är ju en annan sak, haha.

Apropå gädda så tycker jag det är en fin matfisk! Dessvärre full med ben, men de sitter ju med ett visst intervall så man lär sig var de sitter. Men köttet är ju fast och jättegott, dock verkar ju inte gädda vara nån fisk folk gärna tar hem och filéar.

Åh men såg nu att du bor i Värmland, det gör jag med.

 

[cili]

Ja, förträng dem!
Utifrån bilder jag sett på dig tidigare är du dels jättefin, dels tror jag inte alls att du ligger högt i bmi.
Och alldeles Oavsett Vad du väger är det nog Det sista du borde tänka på Nu. Lägg inte på mer press och sysselsättning på dig själv. Det är inte heller vikten som är faran för din hälsa i dagsläget.

Sen förstår jag att det är lättare sagt än gjort att ignorera de tankarna, men ändå.

Jo alltså på riktigt. Fyllde i gårdagens siffror i en bmi-räknare, och jag ligger i kategorin övervikt.
Men riskgränsen för midjemått på kvinnor är 88 cm, jag ligger på 72 = kan vara helt lugn. Min hjärna är så pass vettig att den förstår att de där viktsiffrorna inte är något att hetsa över, det var bara några timmar som det kändes jobbigt innan jag återfick mitt vett

Bidrar med dagsfärska bilder. Det här är alltså övervikt enligt bmi. Så nu kan vi nog alla enas om att bmi inte är något man ska syssla med på individnivå (för ingen vettig människa kan påstå att det är en överviktig människa på de här bilderna). Visst skulle jag kunna tappa några kilon totalt sett över kroppen utan att må dåligt av det, men jag ser inget syfte med att jaga viktminskning. Jag får plats i mina kläder (vilket är storlek 36-38 på överdelar, S-M på byxor), jag mår inte dåligt av att se mig i spegeln och pojkvännen tycker att jag duger precis som jag är

(haha det ser ut som att jag försökt photoshoppa in nåt slags försök till thigh gap där, men jag kan lova att det enda jag gjort med dessa bilder är att skära bort onödigt utrymme runtom samt minskat storleken, mobilkameran är inte den bästa )

 

[et_flickan]

@Chili

Laxbebisar Jag är tokig i fisk både som djur och tyvärr också att äta. Varför vi oftast aldrig tar hem egenfångad fisk är för att jag och sambon har väldigt svårt att ta livet av dom. Det är själva nappandet som är roligt och att få i fisken i båten eller få upp den överhuvetaget. Jag brukar få panik och veva in för mycket vilket resulterar i tappad fisk

Mamma köpte ett flugspö som skulle vara enkelt men det trasslade tyvärr bara. Jag kanske ska prova att öva lite med det ändå. Mamma vill gärna att vi tar hem gäddor då hon vill göra fiskpate men vi har haft dålig fiskelycka de senaste åren tyvärr. Någon gång ska jag våga prova på gädda. Jag har blivit lurad att gädda smakar dy ända sen jag var liten.

Jag bor i Värmland inte långt från Klarälven där det tydligen ska finnas klarälvslax som bara finns på vissa områden i Klarälven enligt vad jag hört

 

[Chili]

@Chili

Laxbebisar Jag är tokig i fisk både som djur och tyvärr också att äta. Varför vi oftast aldrig tar hem egenfångad fisk är för att jag och sambon har väldigt svårt att ta livet av dom. Det är själva nappandet som är roligt och att få i fisken i båten eller få upp den överhuvetaget. Jag brukar få panik och veva in för mycket vilket resulterar i tappad fisk

Mamma köpte ett flugspö som skulle vara enkelt men det trasslade tyvärr bara. Jag kanske ska prova att öva lite med det ändå. Mamma vill gärna att vi tar hem gäddor då hon vill göra fiskpate men vi har haft dålig fiskelycka de senaste åren tyvärr. Någon gång ska jag våga prova på gädda. Jag har blivit lurad att gädda smakar dy ända sen jag var liten.

Vi bor i Värmland inte långt från Klarälven där det tydligen ska finnas klarälvslax som bara finns på vissa områden i Klarälven enligt vad jag hört

Ja ungarna är så söta! Nej jag tycker inte gädda smakar dy, det är ingen björkna. Haha. Har dock inte ätit annat än filéer, folk gör ju paté och fiskbullar m.m. på gädda och det vet jag inget om. Tillagat i ugn med en gräddsås med tomatskivor och lök - mums!

Ja Klarälvenslaxen är ju begränsad pga kraftverken, upp till Forshaga kan de vandra och sen körs de upp förbi Höljes med lastbil. Forshagaforsen har ju jättebra fiske.

KL

Fältdag idag igen men nu sken solen för det mesta, sååå gött! Hade verkligen inte orkat en till iskall dag med hällregn. Nu är jag helt slut och det kan inte bli helg snart nog, hoppas bara jag hinner jobba klart i veckan så jag inte måste jobba under helgen också... semestern, var är du? Dock är det ju väldigt roligt att få vara ute på såna här platser. Igår simmade en bäver förbi på nära håll och idag kom en knipa med sina små dunbollsungar och gled omkring i vattnet. Borde ju haft stegräknare på mig, det börjar bli ett långt glapp i träningskalendern nu pga alla saker jag gör som jag inte kan lägga in där (renovering, fältjobb osv).

 

[zassoo]

Idag har jag sprungit! Totalt blev det 5 km men jag sprang inte hela vägen utan varvade med att gå (och gick 5-10 min i början och i slutet). Så härligt! Jag orkade inte supermycket, men det var skönt att känna att jag inte tappat allt. Framför allt mentalt är jag fortfarande rätt stark, det glädjer mig eftersom det har varit mitt stora problem förr om åren när jag försökt börja springa.

Mot slutet fick jag feeling och drog på lite för snabbt Fick till 1 km på 5:55 min, alldeles för snabbt i och med att jag inte sprungit på länge. Men det var så härligt att låta benen driva på och flyga fram så jag kunde inte låta bli! Saktade ner sen, stannade och flåsade lite (för jobbigt var det allt) innan jag promenerade hemåt.

Skogen, kvällssol, 16 grader varmt

Efteråt blev det yoga 30 min, skönt att sträcka ut efter jag sprungit. Jobbigt också, och mina stackars ömma magmuskler skrek lite emellanåt

Träning, som jag har saknat dig! Har haft en liten bergochdalbana idag pga en sak som hände (den nyfikne kan läsa i snacktråden på katt) som gjorde mig väldigt upprörd och fick mig att hantera känslorna genom att äta Men efter lite härlig träning mår jag mycket bättre igen

 

[Chili]

@cili du är jättefin ju!

 

[Wega]

Klev upp vid 6 imorse och tog en lugn promenad innan utbildningen drog igång för dagen. Och nu på eftermiddagen blev det en sväng till, men i lite bättre tempo. Allt som allt har jag nog gått runt 9km. Hade varit helt okej om det inte vore för att maten är katastrof! Men åker hem imorgon så då ska det bli lite ordning på torpet, så att säga!

Hade man bränt kalorier av att bada badkar däremot, ujujuj vad smal jag hade blivit de här dagarna. Har inget badkar hemma, så man får passa på att njuta!

 

[et_flickan]

Jag har fått dille på haricots verts. Hemmagjord pyttipanna med rejält mycket såna små gröna godingar i smör, vitlök och lite salt är riktigt gott. Hade kunnat leva på bönor men det finns ju något som heter varierad kost

I morgon ska jag till min mamma så jag tänkte passa på att utnyttja alla fina stigar som finns däromkring. Det är så tråkigt att gå i stan.

 

[cherie]

@cili Tycker du ser jättefin ut verkligen! Läcker midja och armar Inte i närheten av att vara en kropp i riskzonen för någon ohälsa där inte tror jag!

 

[cherie]

@et_flickan Ja! Haricots verts är så GALET gott. Gärna med både smör, salt och lite citron tycker jag

 

[cherie]

Alltså. Jag är så trött. Jag ska aldrig mer gå på ett extra långt jympapass med mördarfokus på benstyrka. Aaaahhhhhh. Träna pannben är jag sämst på alltså. Vanliga ben också, tydligen.

Idag har jag alltså cyklat 1,5 mil (i transport alltså, men högt tempo), gått 5 km i raskt tempo och jympat i 70 minuter. Jag är så gott som döende....

 

[cherie]

@Emtherlia Taskigt att like:a att jag håller på att dö!

 

[et_flickan]

Alltså. Jag är så trött. Jag ska aldrig mer gå på ett extra långt jympapass med mördarfokus på benstyrka. Aaaahhhhhh. Träna pannben är jag sämst på alltså. Vanliga ben också, tydligen.

Idag har jag alltså cyklat 1,5 mil (i transport alltså, men högt tempo), gått 5 km i raskt tempo och jympat i 70 minuter. Jag är så gott som döende....

Och jag känner typ.. Aj min röv efter 1,5 mil på cykel
Men vilken aktiv dag du haft!

 

[cherie]

Och jag känner typ.. Aj min röv efter 1,5 mil på cykel
Men vilken aktiv dag du haft!

Haha! Äsch, har man cyklat varje dag i tre år så är rumpan ganska härdad

 

[_Charlotte_]

@cili Du är jättefin!

KL

Jag har inte kunnat/vågat/viljat gå in och läsa i den här tråden så mycket, eftersom jag bara blir triggad Menar absolut inte att ni skriver triggade på nåt negativt sätt, tvärtom tycker jag att ni verkar väldigt avslappnade och coola gällande kost och träning Men min hjärna är långt ifrån frisk ännu, och kan inte diskutera sånt öht utan att backa många steg... Men jag tittar in i bland och hejar på er i det tysta, och längtar tills jag vågar mig tillbaka!

Jag sprang iallafall vårruset i måndags. Har mått kasst i en och en halv vecka, med overklighetskänslor och yrselattacker m.m. Men jag är också en tävlingsmänniska och KAN inte tillåta mig själv att ge upp, så jag gav vårruset ett försök ändå. Fick en mindre panikattack pga min sociala fobi alldeles innan starten, men så fort jag började springa gick det över. Jag sprang ca 4 av de 5 kilometrarna, tiden 35 min. Det är jag MER än nöjd med, eftersom jag pga sjukdom inte kunnat träna en stor del av våren, och med tanke på hur jag mår/mådde.
Nu är siktet inställt på Color Run i augusti, och helst skulle jag vilja klara det på under halvtimmen... Men jag vågar inte sätta upp nåt mål