Beach 2015, del 3

[GoLightly]

Sitter i träningskläder och peppar mig själv att gå till gymmet. Spinning samt lite överkropp och core är planen.

Har inte riktigt haft ork till att träna på ett tag, har fyllt år och haft besök av mina föräldrar så har fyllt dagarna med annat. Lite promenader har det blivit iaf

 

[Mineur]

Hoppas att jag inte stressar någon genom att tagga nu, men visst var det väl ett tag sedan vi såg både @cili och @Ninnurur här i tråden? Hoppas att ni mår bra och återvänder till oss när ni känner för det, om så bara för att säga hej!

 

[Qelina]

I lördags köpte jag ett par byxor, som jag ska ha på hundträningar och tävlingar. Som det varit innan har jag kört i mjukisbyxor på träningar och jeans på tävlingar men det var typ bara jag som hade jeans av alla på tävlingen i lördags, jag och en till. Så nu när jag går kurser, ska tävla en del och kanske framöver bli hjälpinstruktör vill jag se lite mer "proffsig" ut. Jag bad mamma hjälpa mig leta efter storlek 34 och då blev hon typ arg och sa att om jag har den storleken är det verkligen illa med maten, att det inte är en storlek att sträva efter. Senare på kvällen bad hon om ursäkt och sa att hon inte menade att vara så sur, utan att hon är orolig för mig.

Storlek 34 sitter bra men just de här byxorna måste vara ganska små i storleken för jag liksom känner att jag har dom på mig, inser när jag har dom på mig att jag blivit så van vid att alla byxor typ ramlar av mig att det känns konstigt när de sitter kvar. Men idag tog jag i alla fall ett beslut att köpa ett par i storlek 36 också, ifall att jag går upp i vikt vill jag inte känna att jag förlorar något, för de här byxorna var verkligen fina. Så jag köper ett par i en storlek som är för stor ifall att det kommer behövas, så blir det en förändring mindre om jag går upp i vikt, då kan jag ha samma byxor bara en storlek större. Men som det är just nu ramlar dom byxorna av mig för de är så stora, får kanske köra med bälte,

 

[Qelina]

@Queen och @Wega Tack! Ja jag blir bara mer och mer nöjd, jag vet ju att vi kan de där sakerna så den där missen var onödig men så blir det ibland. Tävling är inte samma sak som träning har jag fått uppleva. Ska bli kul att tävla mer, tror jag. Blir så nervös innan

 

[Qelina]

Okej, jag behöver hitta motivationen till att inte gå ner i vikt för det är det enda som cirklar i mitt huvud. Jag har gjort en lista men det jobbiga är att jag har svårt att verkligen känna något för sakerna. Hur får man in det så att man vill dessa saker? Det är ju bra saker men det når inte ända in till hjärtat, just nu känns inget, inget roligt på riktigt. Allt tar emot. Men jag skriver ner det här i alla fall.

• Jag har min hund att ta hand om
• Jag ska bli medryttare på en jätte söt ponny
• Jag har kurser och tävlingar att träna inför
• Jag ska ev. få bli hjälpinstruktör på hundkurser i sommar och/eller höst och satsa på att få gå instruktörsutbildning om ett par år
• Jag har snart slutfört min utbildning i journalistik men måste klara av de sista momenten
• Jag vill orka gå långpromenader
• Jag vill fortsätta springa
• Jag vill inte oroa min familj och mina vänner
• Jag är ledig hela sommaren

Började veckan med en springtur, det är så konstigt med mig för jag blir piggare på slutet av rundan än vad jag är i början och mitten. Mitten är värst men sen liksom släpper det och det bara rullar på. Så det var en skön runda Hoppas på en aktiv dag, har promenerat 10 minuter på förmiddagen, sprungit 30 minuter, ska promenera ca 65-70 minuter efter lunch och sen 40 minuter ikväll.

 

[Emtherlia]

@Qelina Kan du sätta upp lite bilder? Typ ha ett kollage? Så när du ska titta på din motivations-lista så ser du den söta ponnyn, du ser en bild på din hund som är glad över att du orkar ta hand om den. Det kan vara en fin bild på någon natur som du vill orka gå till.

 

[Emtherlia]

Alltså jag är fortfarande snuvig?!?!?! Men snart skiter jag i det och kör igång med lite träning, nu får det fasen vara nog!

Märkte dock att Actics app inte funkar längre och den finns inte kvar. Ringde och kollade och då har de alltså plockat bort den, kan ju vara bra att informera medlemmarna om att appen (som var supersmidig att boka pass genom) inte längre kommer kunna användas...

 

[snow]

Har ridit en dressyrträning på min häst idag och han var så fin . Bara hans pilot (dvs jag) lär sig att sitta rakt (jag vill gärna vika mig i sidan, vilket såklart får en massa dåliga följdeffekter) så kommer det att bli så bra! Pålle gör faktiskt alltid sitt bästa och försöker verkligen göra rätt, jag är så nöjd med honom.

Ikväll ska jag ta med mig pojkvännen på Friskis & Svettis utomhusträning, typ styrketräning i stationer med kroppsvikten om jag förstod saken rätt. Hoppas att det är kul.

 

[GoLightly]

Alltså jag är fortfarande snuvig?!?!?! Men snart skiter jag i det och kör igång med lite träning, nu får det fasen vara nog!

Märkte dock att Actics app inte funkar längre och den finns inte kvar. Ringde och kollade och då har de alltså plockat bort den, kan ju vara bra att informera medlemmarna om att appen (som var supersmidig att boka pass genom) inte längre kommer kunna användas...

Allergi?

 

[Kiwifrukt]

30 minuters ridning i det helt fantastiska vädret vi har idag (), men mer dressyrinriktad ridning där både jag och ponnyn fick kämpa. Tränade mycket övergångar och galoppfattningar, där framför allt det sistnämnda har varit något min häst har haft lite svårt för. Idag fattade hon direkt, men höger galopp var det lögn i helsike att få till. Givetvis går det mycket lättare på en ridbana än på en rak grusväg, men om jag får gå lite Off Topic så är jag tacksam om någon har något bra tips på hur jag kan få bort det på henne?

 

[GoLightly]

Innan spinningpasset i morse körde jag en liten vända inne på gymmet. Värmde upp med hopprep och sedan lite basic slag. Gick bra förutom att få med höften bakom slagen på vänstersidan, blir snabbt väldigt oliksidig när jag inte håller igång kroppen ordentligt. Sedan hade jag ungefär en kvart för överkropp innan det var dags att gå vidare till spinningen. Var duktig med att vrida upp motståndet på cykeln idag och det kändes ordentlig i ben och rumpa efteråt, var tufft att gå ner för trappan till omklädningsrummet Hade tänkt avsluta med core, men tyckte att jag hade jobbat på så bra att jag bara gjorde en övning, klappade mig på axeln och gick hem

 

[Mineur]

Verkar som att ni har haft härliga dagar här i tråden idag! Min har också varit rätt bra egentligen, men jag har känt mig lite slö och omotiverad. Piskade iväg mig på en promenad och sedan till gymmet där det blev ett rätt bra pass med fokus lår, rygg och biceps. Jag har fått ett nytt program av herr PT som jag försöker följa, men jag minns inte riktigt hur alla övningar ska vara trots att han visade mig som hastigast i fredags. Googlade innan jag gick idag och fick rätt bra koll tycker jag, men det kändes fortfarande lite osäkert emellanåt. Nåja, med lite övning sitter de snart som en smäck hoppas jag!

 

[Kiwifrukt]

Jag gav mig ut på en powerwalk som blev 5 km, och passade även på att studera hur långt det fanns lyktstolpar ifall jag vill intervall-jogga (endomondo hade givetvis intervallträning enbart för pro-användare, och det är inte jag), och det stora pluset är att det är en mycket stor del av min vanliga runda som har lyktstolpar. Det är kanske max 500 meter som går på grusväg som inte har det. Ni som brukar springa, ska jag börja med att jogga mellan två lyktstolpar, gå mellan nästa par och så vidare? Eller ta två sträckor i taget?

 

[cherie]

@Tassetass Åh, vilken underbar värme som jag fylldes med när jag gick in i tråden och såg det lilla knytet. Grattis Hur mår ni?

 

[cherie]

Det blir vandrings-bomb från mig också idag minsann! Vi körde ut till en liten by som heter Balmaha och ligger precis vid en av de största sjöarna här, och gick en kort men intensiv runda som tog ca 2,5 timmar. Det var alldeles lagom för min kropp som redan var rätt slut efter Metafit i morse... Det var en kort men brant tur och utsikten var sååå vacker!

När vi kom ner åt vi picnic-lunch som vi tagit med oss, och sedan blev det en liten tupplur i solen innan vi köpte glass och körde in till stan igen. En helt jäkla perfekt dag med en man som jag tycker så väldigt mycket om!

Men WOW, så vackert Jag har ju varit lite dålig på att hänga med i tråden - var är du någonstans?

 

[cherie]

Testerna förde i alla fall något gott med sig! Träffade en tjej som jobbar i samma byggnad som jag (jag på bottenvåningen och hon högst upp, så vi har aldrig träffats då det är en annan myndighet högst upp) som också sökte men inte gick vidare. Hon klarade inte isokai-testet, så eftersom vi båda missat på varsitt fysmoment är vi "bara" spärrade i ett år. Vi fick jättebra kontakt så i morgon ska hon skaffa gymkort på mitt gym och på söndag ska vi träna ihop! Vi ska också köpa varsin dyr och svinsnygg anteckningsbok att dokumentera alla träningspass i, lägga upp en plan och peppa varandra till att hålla den. För vi har båda samma mål - att komma in på polishögskolan. Och vi båda ska söka om ett år igen. Känns jättebra att ha en träningskompis och att vi båda har strävar mot samma sak!

I'm gonna kick som ass

Åh, gick bakåt i tråden i förhoppning om att läsa att du hade klarat testerna. Trist att det inte blev så men vad himla fint det låter, den träningskompisen du funnit. Underbart att ha någon som kan peppa en, och som man kan peppa tillbaka! Som rör sig mot samma mål Jag tror ni båda fixar det nästa år om ni fortsätter såhär!

 

[Sleepan]

Det går verkligen upp och ner för mig, haha.
Idag ligger jag i soffan under min värmefilt och kollar på Halv åtta hos mig, som denna veckan är i min hemby
Hade tänkt träna, men tappade helt sugen. Att jag har en grym träningsvärk från lördagen gör inte heller saken bättre

Imorn ska jag träna. Banne mig.

 

[cherie]

Det går verkligen upp och ner för mig, haha.
Idag ligger jag i soffan under min värmefilt och kollar på Halv åtta hos mig, som denna veckan är i min hemby
Hade tänkt träna, men tappade helt sugen. Att jag har en grym träningsvärk från lördagen gör inte heller saken bättre

Imorn ska jag träna. Banne mig.

Är det någon du känner igen som är med?

Imorgon är en ny dag, då kör du hårt

 

[Sleepan]

Är det någon du känner igen som är med?

Imorgon är en ny dag, då kör du hårt

Mja, känner den äldre snubbens son. Och känner igen den unge. Men inte mer än så.
Kul dock att se Älmhult på tv

 

[zassoo]

Imorgon bitti ska den eländiga tanden väck! Den bråkar som en tok igen och jag är så extremt less på den. Är lite nervös för imorgon men har fått byta tandläkare till deras specialist som i stort sett bara gör såna här grejer så det känns ändå bra. Blir hemma från skolan också, sambon kör mig till tandläkaren och tillbaka och nu ikväll var vi ner till affären och köpte lite kräm och glass och sånt så jag har tills imorgon