Beach 2015, del 3

[Sleepan]

Usch vad tråkigt! Men hoppas du kan få förebyggande hjälp om det är så att svullnad och värk gått över tills du träffar sjukgymnasten.

Ja, jag hoppas också att de kan säga något vettigt. Så trist att inte få veta vad det är för skit liksom.

Vad ska du göra här nere i mina hoods? För jag antar att slutdestinationen är någonstans i Göteborgs/Varbergstrakten?

 

[swirly]

@Sleepan Var rädd om ditt knä . Ska ju hålla hela livet. Jobbigt att inte kunna träna men kan du inte köra spinning eller hoppa över övningarna som anstränger knät? Är väl en del tunga lyft i cf visserligen?

Dricker min lilla kopp morgonkaffe nu, sen tänkte jag försöka komma iväg till gymmet. Får se hur långt jag orkar idag...

 

[Sleepan]

@Sleepan Var rädd om ditt knä . Ska ju hålla hela livet. Jobbigt att inte kunna träna men kan du inte köra spinning eller hoppa över övningarna som anstränger knät? Är väl en del tunga lyft i cf visserligen?

Dricker min lilla kopp morgonkaffe nu, sen tänkte jag försöka komma iväg till gymmet. Får se hur långt jag orkar idag...

Jag är rädd om det - är ju därför jag vilar idag och imorn också iaf. Söndag har jag tänkt gymma, men köra armar och bröst!
Svårt att låta bli att köra fullt ut på Crossfiten, så jag vilar helt från den några dagar och ser vad som händer

Morgonkaffe vid den här tiden låter fint. Gym också!

 

[Ninnurur]

Jag vill också ha pannkakstårta

Kom då! Har en hel del kvar...

Tog cykeln till stan ändå, trots regnet och så köpte jag en fin riskvast av en tiggare perfekt när dottern ska vara påskkärring ju!

 

[Emtherlia]

@Ninnurur Jag kommer med då

 

[Ninnurur]

Det blir tårta lördag och söndag också

 

[swirly]

Kört 5km nu. Så skönt och varje gång undrar man varför man struntat i träningen så länge

 

[Chili]

Ja, jag hoppas också att de kan säga något vettigt. Så trist att inte få veta vad det är för skit liksom.

Vad ska du göra här nere i mina hoods? För jag antar att slutdestinationen är någonstans i Göteborgs/Varbergstrakten?

Jajamen! Ska hålla en jobbpresentation där nere. Och så ska jag träffa @Killaloe!

 

[Kiwifrukt]

Alltså denna veckan. Jag som hade tänkt utnyttja min lediga vecka till allt det där jag aldrig hinner annars, vara i stallet utan att stressa, motionera i dagsljus, kanske se några avsnitt av min serie, läsa en skönlitterär bok utan dåligt samvete för att jag borde läsa kurslitteraturen istället (ja, det sistnämnda är väl det enda jag har gjort). Sen kom förkylningen som ett brev på posten, följt av eländet med bilen och sen blev dagens planerade gemensamma ridning inställd.

Tog i alla fall ut hästen och red en kort med effektiv ridtur själv. Vi var kanske ute 20 minuter-en halvtimme, men som sagt effektiv ridning och bättre än att inte komma ut alls. Väljer att helt strunta i att den här veckan blev katastrofbetonad, och tar nya tag inför nästa vecka. Då är det ju faktiskt ljust till åtta i alla fall!

 

[Mineur]

Kom då! Har en hel del kvar...

*Räknar ut hur lång tid det tar att åka från Glasgow till Uppsala*

Mja, det är nog inte värt det trots allt. Men tack

 

[Mineur]

Det verkar onekligen vara min träningsvecka det här, för ta mig tusan om jag inte satte ännu ett PB idag! Bänkpress med hantlar gällde det denna gången, och till och med herr PT var imponerad Han var överlag väldigt positiv och nöjd med min prestation idag, och det betyder så himla mycket när han utbrister "beautiful!" eller "nice!" mitt under övningarna. Mitt ego får precis vad det behöver för att övertyga hjärnan om att övertyga kroppen om att kämpa lite till Han påpekade även att jag fått mycket mer muskler på sidan av rumpan vilket är oerhört sannolikt, då just sidorna är något jag aldrig tänkt på att träna förut. Allt som allt var det ett mycket lyckat gympass och jag gick därifrån svävandes på små nöjda moln!

Nu firar jag med att käka ostbågar (ost innehåller protein, right?), och ikväll kommer en av mina bästa vänner över för tapas och vin. Imorgon är det Metafit följt av en heldag på biblioteket som gäller, och på kvällen får jag äntligen träffa min skotte för första gången på två veckor. Om älskar livet just nu!

 

[Chili]

Det verkar onekligen vara min träningsvecka det här, för ta mig tusan om jag inte satte ännu ett PB idag! Bänkpress med hantlar gällde det denna gången, och till och med herr PT var imponerad Han var överlag väldigt positiv och nöjd med min prestation idag, och det betyder så himla mycket när han utbrister "beautiful!" eller "nice!" mitt under övningarna. Mitt ego får precis vad det behöver för att övertyga hjärnan om att övertyga kroppen om att kämpa lite till Han påpekade även att jag fått mycket mer muskler på sidan av rumpan vilket är oerhört sannolikt, då just sidorna är något jag aldrig tänkt på att träna förut. Allt som allt var det ett mycket lyckat gympass och jag gick därifrån svävandes på små nöjda moln!

Nu firar jag med att käka ostbågar (ost innehåller protein, right?), och ikväll kommer en av mina bästa vänner över för tapas och vin. Imorgon är det Metafit följt av en heldag på biblioteket som gäller, och på kvällen får jag äntligen träffa min skotte för första gången på två veckor. Om älskar livet just nu!

Låter helt underbart! Njut!

 

[Ninnurur]

Fy för den lede vilken kväll! Först gymmet. 20 min CT följt av 45 min cirkelträning. Mest ben men vi tag lite extra armövningar efteråt. Med snyggingen som ledde passet. Och jag kände mig nästan som en fjortis som blev lite pirrig när jag fick beröm
Efter det till förköpet på loppisen, med skaka de muskler! Sen hem, äta och försöka mysa lite med dottern. Sen hotade jag till affären, insåg att jag lämnat plånboken hemma och fick åka en vända till. Kom hem tillslut, bakade tårtbottnar, städade köket, dammsög och våttorkade hela lägenheten och flyttade min CT till sovrummet. Nu ska jag duscha, sen stupa i säng!

 

[swirly]

@Mineur & @Ninnurur Härligt jobbat!

Själv har jag kämpat mot mitt sockersug i eftermiddags men lyckades hålla mig! Blev helt skakig av abstinensen (så illa) men löste det med kaffe och apelsin.

 

[Ninnurur]

@Mineur & @Ninnurur Härligt jobbat!

Själv har jag kämpat mot mitt sockersug i eftermiddags men lyckades hålla mig! Blev helt skakig av abstinensen (så illa) men löste det med kaffe och apelsin.

Sockeravgiftning var det vidrigaste jag gjort. Värre än att sluta röka! Jag höll mig helt ifrån det i några månader och nu kan jag äta sött utan att föräta mig så det var helt klart värt det!

 

[Emtherlia]

Ridning avklarat, dressyrpass på häst jag inte ridit tidigare! Spännande och gick kanske inte superbra

 

[swirly]

Sockeravgiftning var det vidrigaste jag gjort. Värre än att sluta röka! Jag höll mig helt ifrån det i några månader och nu kan jag äta sött utan att föräta mig så det var helt klart värt det!

Usch vad jobbigt! Sjukt vad det gör med kroppen egentligen... Men låter bra, ser fram emot den dagen jag kan äta normala mängder igen

 

[GoLightly]

Idag hade jag någon slags tanke om motion av något slag, men dan bara försvann Vi var på show nu på kvällen och eftersom vi satt högt upp tog vi trapporna fyra våningar, mycket nöjd med att inte ens bli lite andfådd av det, och sedan massor av applåder, nästan motion ju Imorgon har sambon och jag sagt att vi ska gå till gymmet tillsammans igen, var ett par veckor sedan sist det blev av.

 

[LindgrenV]

Helt frisk är jag uppenbarligen inte. En vän (fd stallägaren) och jag har en deal att vi bjuder varandra på middag varannan vecka, dvs vi äter hos varandra en gång i veckan. Ikväll var det hennes tur och hon serverade fisk- och skaldjurssoppa (med musslor ) och diverse tillbehör + vitt vin. Slutade med att vi såg tre (!!!) Hollywood-komedier i rad och drack vin. Jättetrevligt! Men på vägen hem vaknade Godzilla i mig till liv och jag cyklade milsrundan + trettio jävla varv i en rondell innan jag kunde styra hemåt. Bra motion, förstås, men ingen som helst kontroll över mitt eget beteende. Har världens största blåsa på hälen eftersom jag hade converse på mig. Snacka om att hjärnan lever sitt eget liv när den rubbas ur balansen.

 

[Emtherlia]

Idag är tanken att springa en runda, är lite sugen att springa milen bara för att veta på ett ungefär hur långt jag har till mitt mål Sen i eftermiddag ska jag ha stalljour på ridskolan. Ska sätta på endomundo bara för att se hur mycket jag går under tiden (hästar som ska in och ut konstant typ), men sätter det på något så det inte kommer med i utmaningen.