.Låter ju som ett svinbra gym! Gött!
(vårt är betydligt mycket sämre
(Extra glad är jag nu för att mitt "riktiga" gym öppnat gym även i Staffanstorp, typ fyra minuters cykelväg hemifrån 
) Ganska obehagligt, och det medför också att jag inte känner hunger på samma sätt och likaledes blir oerhört mätt efter en normal mängd mat. Jag fick samma symptom för några veckor sedan, det gick över utan att jag gjorde något speciellt. Men det känns aningen värre den här gången. Lägger till magknip som kommer och går plus "trög mage"...Jag blir galen på min kropp just nu. Magen mår inte som den ska, den har varit uppblåst och spänd i flera dagar nu
Vet inte om det kan ha med laktosintolerans att göra? Eller vad det annars kan vara, speciellt stressad är jag då inte. Förutom då att det är sådär kul att gå runt med en spärrballong till mage, det är fanimej till och med svårare att knäppa byxorna
( och TMI men jag bjuder på det ) Så himla jobbigt, men är ändå tacksam att ingen megaförkylning än har brutit ut, för det har jag inte tid med. Så länge jag inte har ont i halsen eller känner mig febrig tänker jag att det är helt ok att träna, jag tränar ju inte alls så hårt som många av er gör. De brukade tydligen ge två kiwi till patienter på kirurgen som var förstoppade, det och katrinplommon @zassoo Men det låter jobbigt iaf! Laktosintolernas brukar väl ge spänd och uppblåst mage, men snarare magont och diarré än förstoppning? Men det kanske kan vara olika. Eller så är det nåt helt annat som händer.. Sen ska jag öva på handstående! Vill lära mig detta!! Gick i gymnastik som yngre, så att sprka upp och stå mot en vägg eller balansera i typ 2 sek eller så är inga problem men jag har alltid tyckt det är jättesvårt att hålla balansen upp och ner! Kanske lite mindful yoga-approach kan hjälpa?Lägger till magknip som kommer och går plus "trög mage"...
Buhu
Vi åker åt olika håll annars hade vi kunnat träna tillsammans. Mitt gymkort går ut i januari och då kommer jag lösa på orten där jag jobbar, mycket större gym och jag kan komma in på gymmet här där jag bor med. För här börjar gymmet bli lite väl tråkigt och trångt. Dock får jag lägga till lite extrapengar över friskvårdsbidraget. Men det kan det vara värt. Varför har jag aldrig tänkt på att det finns crawlkurser? Det kanske man ska kolla upp!Hehe ja jag tänkte göra matbackar och frysa in i massor så det inte blir onyttig mat bara för att jag inte fixat matlåda
KL
Ni storbystade personer, vad har ni för baddräkt? Jag ska (äntligen
Tillägg: Shit vilket överanvändande av smileys! Nåväl, så blir det om man druckit en liter kaffe på typ en timme
(och Östersjö-kurs i helgen, hoppas verkligen att jag kommer iväg!) draghjälp av hunden hjälpte upp tempot och stegfrekvensen rejält! Det ska jag nog fortsätta med närmsta passen. Lite kantareller hittade jag också, och min fot hittade en rot så jag inledde med att ramla efter typ 3 steg. Wooops.Assåå, shit vad svårt det är med handstående. Och jobbigt!
Jag kan på sin höjd stå mot en vägg, haha. Kanske är bra att öva på andra arm balance poser ? För att få styrkan i överkroppen tänker jag. (är ju absolut inte för svag!!)härligt när formen stämmer!Formen är fasen fortsatt god alltså. Sprang 11 km idag varav 6 km i 4:40-tempo (min "drömfart" på halvmaran) och det gick så fint så. Nu är det ju en viss skillnad på 6 km och 21 km men med lite extra jälvar anamma på lördag så kanske det kan gå.
Dessutom hoppade jag min pålle på min ridlektion idag! Jag är verkligen inte världens bästa hoppryttare; hamnar ibland lite före hästen i språnget, lutar mig för mycket framåt, trampar ner lite för dåligt i stigbygeln etc men hästen hoppade så glatt och fint ändå
Får tänka att jag gör det för att orka mer roliga saker.Tack, jo det har varit en bra semester men det har varit väldigt svårt för jag bodde hos min släkt som är från det landet och de har verkligen inte alls samma matkultur som vi har, iaf inte som jag är van vid. Dom äter inga planerade måltider förutom middagen vid 19 utan går bara runt och småäter resten av dagen. Och eftersom dom inte riktigt har kunskap om anorexi och hur viktigt det är med maten för mig har dagarna inte alls blivit anpassade för att passa med mina måltider så de har kommit i andra hand. Säkert bra på ett sätt att inte göra precis som alltid annars för att bryta tvång men flera gånger har det gått så lång tid mellan måltiderna att jag varit nära att svimma och ibland har de kommit så tätt inpå varandra att jag inte kunnat äta t.ex. en fullvärdig middag för att jag nyss ätit mellanmål och sen har kvällsmelliset också.Hoppas du haft en bra semester ändp @Qelina! Och kämpa på med vikten, uppåt ska du!
@zassoo: Ja, jag tror det är bra att öva lite på crow-pose och huvudstående och så. Men de klarar jag ganska bra, så känner att nästa steg är handståendena... Blir så snabbt trött i axlar/armar, måste vara för tung
