Sv: Ansträngingsinkontinens - operation?
Jag jobbar bl.a som personlig tränare åt folk med massa värk, jag använder mig av en speciellt vibrationsplatta som heter Vibrosfär. Jag visste inte att någon av min akunder hade problem med inkontinens, det är ju tyvärr inget man pratar öppet om. Men...Hör och häpna, klient efter klient började rapportera att de blivi av med problemet!!!! Så nu söker folk sig ofta till mig just för detta. Jag använde mig mycket av pilates grundposition, typ, sug in naveln mot ryggraden, tryck in svansen mellan benen och sug upp underredet så mycket du kan och sen står de bara stilla på plattan. Oerhört effektivt. Min balansplatta är svårt att hitta och dyr men jag tror nog att vilken typ som helst av vibrationsträning fungerar bra.
Hade tom en gammal farbror som inte kunde stå, som satt i rullstol och han satt på en stol och hade benen på plattan och så spände han de stackars muklerna han hade kvar, typ att jag trycker utifrån på hans knän och han ska hålla emot. Efter kanske 10 gånger så blev han kvitt besvären som han hade haft i många, många är.
Så testa vibrationsträning!!!!
Jag jobbar bl.a som personlig tränare åt folk med massa värk, jag använder mig av en speciellt vibrationsplatta som heter Vibrosfär. Jag visste inte att någon av min akunder hade problem med inkontinens, det är ju tyvärr inget man pratar öppet om. Men...Hör och häpna, klient efter klient började rapportera att de blivi av med problemet!!!! Så nu söker folk sig ofta till mig just för detta. Jag använde mig mycket av pilates grundposition, typ, sug in naveln mot ryggraden, tryck in svansen mellan benen och sug upp underredet så mycket du kan och sen står de bara stilla på plattan. Oerhört effektivt. Min balansplatta är svårt att hitta och dyr men jag tror nog att vilken typ som helst av vibrationsträning fungerar bra.
Hade tom en gammal farbror som inte kunde stå, som satt i rullstol och han satt på en stol och hade benen på plattan och så spände han de stackars muklerna han hade kvar, typ att jag trycker utifrån på hans knän och han ska hålla emot. Efter kanske 10 gånger så blev han kvitt besvären som han hade haft i många, många är.
Så testa vibrationsträning!!!!