Vilken terapi borde jag välja?

[Wille]

Jag har blivit beviljad terapi inom LOV för min blodfobi, men jag vet inte alls vilken terapi som skulle kunna hjälpa mig. Jag har tidigare provat kbt, hypnos och emdr utan tillfredsställande resultat.

 

[Saeta]

Jag har blivit beviljad terapi inom LOV för min blodfobi, men jag vet inte alls vilken terapi som skulle kunna hjälpa mig. Jag har tidigare provat kbt, hypnos och emdr utan tillfredsställande resultat.

Nu vet jag inte vad LOV är, men vad har du att välja mellan?
Jag tror att terapiform kanske är mindre viktigt, utan det viktiga är att hitta en bra terapeut/psykolog som man känner förtroende för och att man själv är redo att jobba med sig själv.

 

[Wille]

Nu vet jag inte vad LOV är, men vad har du att välja mellan?
Jag tror att terapiform kanske är mindre viktigt, utan det viktiga är att hitta en bra terapeut/psykolog som man känner förtroende för och att man själv är redo att jobba med sig själv.

Jag har att välja mellan olika terapeuter och dessa har i sin tur lite olika utbildningar och erbjuder olika terapier.
https://www.regionorebrolan.se/sv/v...att-valja-vardmottagning/vardval-psykoterapi/

Jag har alltid gett 120% i de terapier jag gått för jag har verkligen velat lösa problemet. Tyvärr har det inte lyckats.

 

[yamyam]

Jag har att välja mellan olika terapeuter och dessa har i sin tur lite olika utbildningar och erbjuder olika terapier.
https://www.regionorebrolan.se/sv/v...att-valja-vardmottagning/vardval-psykoterapi/

Jag har alltid gett 120% i de terapier jag gått för jag har verkligen velat lösa problemet. Tyvärr har det inte lyckats.

Längst ner på sidan under ”Vanliga frågor” står det att man kan få hjälp av bedömarteamet om man inte vet vem man ska välja. Hade jag varit du hade jag nog kontaktat dem för råd.

Sedan såg jag också att när man börjat hos terapeut så kan man byta om det inte känns bra, det verkar smidigt.


Att man gått i en viss terapiform tidigare behöver inte nödvändigtvis betyda att den inte kommer kunna hjälpa vid nytt försök med annan terapeut. Ibland beror det på vilken terapeut man träffar, deras erfarenhet och arbetssätt, men det kan också vara så att man vid olika tidpunkter i livet är olika mottaglig. När det handlar om trauma/fobi tex så kan det vara ”enklare” för ens nervsystem att tillgodogöra sig en viss terapiform andra omgången man testar.

 

[MiniLi]

Om jag vore dig så skulle jag välja en som är psykolog, som jobbar med KBT och som uttryckligen skriver att hen har kompetens för att jobba med fobier. Jag kollade igenom listan och det fanns flera som lät bra på pappret, men de flesta av dem hade angivit att de inte kan ta emot nya patienter. Den som heter Vittorio Di Maio verkade bra på pappret och det står att hen kan ta nya patienter.

Jag skulle inte tänka så mkt kring att du redan gått i KBT, för KBT kan verkligen vara olika saker och alla behandlare är inte lika bra. Att jag tänker specifikt psykolog är för att du har en ganska bred och komplex problematik utöver blodfobin och då tänker jag att psykologer generellt har bättre kompetens än psykoterapeuter med annan grundutbildning (på gruppnivå såklart).

Vid blodfobi brukar det vara en bra ide att jobba med tillämpad spänning och exponering. Det är helt enkelt något som KBT-utbildade behandlare är mycket bättre på än terapeuter med annan inriktning. Jag är själv psykodynamiskt utbildad och för mig är det självklart att de som jobbar med KBT är bättre än mig på blodfobi.

 

[Wille]

Längst ner på sidan under ”Vanliga frågor” står det att man kan få hjälp av bedömarteamet om man inte vet vem man ska välja. Hade jag varit du hade jag nog kontaktat dem för råd.

Sedan såg jag också att när man börjat hos terapeut så kan man byta om det inte känns bra, det verkar smidigt.


Att man gått i en viss terapiform tidigare behöver inte nödvändigtvis betyda att den inte kommer kunna hjälpa vid nytt försök med annan terapeut. Ibland beror det på vilken terapeut man träffar, deras erfarenhet och arbetssätt, men det kan också vara så att man vid olika tidpunkter i livet är olika mottaglig. När det handlar om trauma/fobi tex så kan det vara ”enklare” för ens nervsystem att tillgodogöra sig en viss terapiform andra omgången man testar.

Ja, jag vet att man kan byta om det inte är rätt.

Om jag vore dig så skulle jag välja en som är psykolog, som jobbar med KBT och som uttryckligen skriver att hen har kompetens för att jobba med fobier. Jag kollade igenom listan och det fanns flera som lät bra på pappret, men de flesta av dem hade angivit att de inte kan ta emot nya patienter. Den som heter Vittorio Di Maio verkade bra på pappret och det står att hen kan ta nya patienter.

Jag skulle inte tänka så mkt kring att du redan gått i KBT, för KBT kan verkligen vara olika saker och alla behandlare är inte lika bra. Att jag tänker specifikt psykolog är för att du har en ganska bred och komplex problematik utöver blodfobin och då tänker jag att psykologer generellt har bättre kompetens än psykoterapeuter med annan grundutbildning (på gruppnivå såklart).

Vid blodfobi brukar det vara en bra ide att jobba med tillämpad spänning och exponering. Det är helt enkelt något som KBT-utbildade behandlare är mycket bättre på än terapeuter med annan inriktning. Jag är själv psykodynamiskt utbildad och för mig är det självklart att de som jobbar med KBT är bättre än mig på blodfobi.

Jag har ju redan jobbat med tillämpad spänning och exponering. Det var en ständig kamp utan att det någonsin kändes lättare. Jag får fortfarande panik av småsaker. För ett tag sedan fick jag ett svimningsanfall av ett pyttelitet skrapsår. Och jag blev nyligen tvungen att skänka bort mitt syltkok med röda vinbär för att det liknade blod och jag kunde inte hantera det.

Tyvärr har jag redan hunnit välja en terapeut, men jag tror inte det blev rätt. Kände mig tidspressad att välja. Att det blev den personen var främst för att jag då slipper åka 6 mil enkel resa in till stan. Men hen har ingen erfarenhet av att jobba med blodfobi.

Svimmar jag i terapin så kan jag inte köra bil hem själv och kan inte heller be någon hämta mig om jag väljer någon i stan. Jag är överhuvudtaget rädd för att åka långt hemifrån p.g.a. rädsla för panikattacker och är också rädd för att inte kunna ta mig hem själv. Fördelen att vara i stan är att det inte är långt till akutpsyk.

 

[Wille]

Jag var nyss i kontakt med ytterligare en terapeut, men hen verkade inte villig att ta sig an mig. Får prova med en annan. Sen är det nog slut på alternativ.

 

[Wille]

Jahopp, då tog alternativen slut. Och hänvisningen till andra terapeuter inom regionen begrep jag inte. Det är ju terapi inom LOV jag blivit beviljad. Inget annat.

Den enda som alltså kan ta emot mig har psykodynamisk inriktning. Och det tror jag inte på.

 

[MiaMia]

Jahopp, då tog alternativen slut. Och hänvisningen till andra terapeuter inom regionen begrep jag inte. Det är ju terapi inom LOV jag blivit beviljad. Inget annat.

Den enda som alltså kan ta emot mig har psykodynamisk inriktning. Och det tror jag inte på.

Du måste väl ha ett ickevals-alternativ? LOV är bara en möjlighet att välja, men Regionen är fortfarande den som ansvarar för att du får den vård du behöver om de har bedömt att du behöver den.

 

[Rosett]

Jahopp, då tog alternativen slut. Och hänvisningen till andra terapeuter inom regionen begrep jag inte. Det är ju terapi inom LOV jag blivit beviljad. Inget annat.

Den enda som alltså kan ta emot mig har psykodynamisk inriktning. Och det tror jag inte på.

Om kbt med exponering inte funkade kanske psykodynamisk funkar bättre eftersom man väl går långsammare fram då(?)

 

[Fruentimber]

Den enda som alltså kan ta emot mig har psykodynamisk inriktning. Och det tror jag inte på.

Varför inte då? Jag har gått i psykodynamisk med stor framgång. Testade KBT först men det var verkligen inte lämpligt för mig i det stadie jag befann mig i då.

 

[Wille]

Du måste väl ha ett ickevals-alternativ? LOV är bara en möjlighet att välja, men Regionen är fortfarande den som ansvarar för att du får den vård du behöver om de har bedömt att du behöver den.

Jag har ingen aning om hur det funkar.

Om kbt med exponering inte funkade kanske psykodynamisk funkar bättre eftersom man väl går långsammare fram då(?)

Jag vet inte. Terapeuten hade i alla fall ingen erfarenhet alls av blodfobi.

Varför inte då? Jag har gått i psykodynamisk med stor framgång. Testade KBT först men det var verkligen inte lämpligt för mig i det stadie jag befann mig i då.

Det är ju ingen terapi som brukar rekommenderas mot blodfobi.

 

[MiaMia]

Jag har ingen aning om hur det funkar.

Det står en kontaktperson nederst i länken du lade in tidigare. Skulle tro det lämpliga är att börja med hen och tala om vad du kommit fram till?

 

[bettysmatte]

Att det blev den personen var främst för att jag då slipper åka 6 mil enkel resa in till stan. Men hen har ingen erfarenhet av att jobba med blodfobi.

Svimmar jag i terapin så kan jag inte köra bil hem själv och kan inte heller be någon hämta mig om jag väljer någon i stan. Jag är överhuvudtaget rädd för att åka långt hemifrån p.g.a. rädsla för panikattacker och är också rädd för att inte kunna ta mig hem själv. Fördelen att vara i stan är att det inte är långt till akutpsyk.

Men det står ju i det du länkade till att man kan beviljas sjukresor. Det är väl vettigt att undersöka om det skulle fungera i ditt fall? Så slipper du ju begränsa dig pga avstånd.

 

[Fruentimber]

Det är ju ingen terapi som brukar rekommenderas mot blodfobi.

Jag hade också en fobi men i det läget jag befann mig just då så var KBT helt olämpligt. Min fobi grundade sig i andra komplexa orsaker som jag fick hjälp med via den psykodynamiska terapin. Men du vet säkert bäst själv hur du vill bli hjälpt och vad som kan hjälpa.

 

[Wille]

Men det står ju i det du länkade till att man kan beviljas sjukresor. Det är väl vettigt att undersöka om det skulle fungera i ditt fall? Så slipper du ju begränsa dig pga avstånd.

Jag tror ju tyvärr inte för ett ögonblick att jag kan få sjukresor. Klarar ju i vanliga fall att köra själv.

Jag hade också en fobi men i det läget jag befann mig just då så var KBT helt olämpligt. Min fobi grundade sig i andra komplexa orsaker som jag fick hjälp med via den psykodynamiska terapin. Men du vet säkert bäst själv hur du vill bli hjälpt och vad som kan hjälpa.

Jag vet ingenting, känner jag. När inget som brukar funka mot fobi har hjälpt så är jag ställd.

 

[RedQueen]

Jag tror ju tyvärr inte för ett ögonblick att jag kan få sjukresor. Klarar ju i vanliga fall att köra själv.

Jag vet ingenting, känner jag. När inget som brukar funka mot fobi har hjälpt så är jag ställd.

Du kan absolut få sjukresor trots att du vanligen kan köra själv, det är inget hinder. Så länge du faktiskt har behov av den hjälpen så är det värt att ansöka om ett sjukreseintyg, det görs antingen via remitterande enhet eller läkare på vc. Du får även gratis resa med kollektivtrafiken, förutsatt att det finns någon.

Du kan även få ersättning av regionen för dina resor fram och tillbaka till vårdgivare, vilket Region Örebro län hellre ser till att ordna med sjukresor än ersätter dig för. /F.d medicinsk admin i Region Örebro län som jobbat med just sjukresor.

 

[Wille]

Du kan absolut få sjukresor trots att du vanligen kan köra själv, det är inget hinder. Så länge du faktiskt har behov av den hjälpen så är det värt att ansöka om ett sjukreseintyg, det görs antingen via remitterande enhet eller läkare på vc. Du får även gratis resa med kollektivtrafiken, förutsatt att det finns någon.

Du kan även få ersättning av regionen för dina resor fram och tillbaka till vårdgivare, vilket Region Örebro län hellre ser till att ordna med sjukresor än ersätter dig för. /F.d medicinsk admin i Region Örebro län som jobbat med just sjukresor.

Ok. Jag vet dock inte hur det skulle kunna motiveras.

Men jag har fått sjukresor de flesta gånger då jag besökt psykakuten. Men minns att jag körde dit själv en gång när jag blev inlagd, så det blev ett meck med att lösa parkeringen.

 

[RedQueen]

Ok. Jag vet dock inte hur det skulle kunna motiveras.

Men jag har fått sjukresor de flesta gånger då jag besökt psykakuten. Men minns att jag körde dit själv en gång när jag blev inlagd, så det blev ett meck med att lösa parkeringen.

Motiveringen är egentligen rätt enkel, du behöver bara berätta om att din blodfobi är så pass inskränkande av ditt liv att du faktiskt är rädd för att svimma bakom ratten vid blotta tanken på blod/synen av småsår och nu ska genomgå terapi för att komma tillrätta med problemet vilket kan göra att du får kraftig ångest och svimmar. Då är det dels bra om du inte kör ur en ren säkerhetssynpunkt, dels att det finns någon som kan hjälpa dig om du svimmar på vägen.