Vikttråden 2020

[lil-sis]

Men för... Så gör en bara inte, särskilt inte i ett serviceyrke! Den enda j-a gången som det vore ens i närheten av acceptabelt (om det sägs på ett annat sätt..), som jag ser det, hade varit om kunden frågade om storleken.

Eller om man frågar om den töjer sig

 

[Murphy]

1/1 - 73.3
3/1 - 71.6
7/1 - 70.9
10/1 - 70.5
16/1 - 70.1
17/1 - 69.9
21/1 - 69.6
24/1 - 69.0
1/2 - 70.2
6/2 - 69.4
17/2 - 69.1
26/2 - 68.3
4/3 - 70.0
23/7 - 64.2

Okontrollerat tapp som i ärlighetens namn har skett över de senaste veckorna.
Har helt enkelt slutat äta relaterat till magproblemen. Har gett upp inför smärta, svullnad och illamående.* Spännande att se vart detta tar vägen.

* Jag är under utredning, har genomgått läkemedelsrevision och äter jävligt försiktigt enligt FODMAP. Ain't helping so far.

 

[lil-sis]

*poff* så beter sig magen som nyopererad igen = kan inte äta särskilt mycket alls. Vore ju fint om det fortsatte. Bortsett från det är det så himla tungt psykiskt just nu och att inte hantera det med kolhydrater sätter sig på humöret = noll tålamod = onödiga konflikter med treåringen.

 

[Myzan87]

1/1 - 73.3
3/1 - 71.6
7/1 - 70.9
10/1 - 70.5
16/1 - 70.1
17/1 - 69.9
21/1 - 69.6
24/1 - 69.0
1/2 - 70.2
6/2 - 69.4
17/2 - 69.1
26/2 - 68.3
4/3 - 70.0
23/7 - 64.2

Okontrollerat tapp som i ärlighetens namn har skett över de senaste veckorna.
Har helt enkelt slutat äta relaterat till magproblemen. Har gett upp inför smärta, svullnad och illamående.* Spännande att se vart detta tar vägen.

* Jag är under utredning, har genomgått läkemedelsrevision och äter jävligt försiktigt enligt FODMAP. Ain't helping so far.

Hoppas magproblemen går över! Oavsett om man vill gå ner eller upp så måste man få i sig näring utan att hela systemet får spel.

 

[Myzan87]

Här har det inte hänt så där jättemycket. Familjen var här i en vecka, så vi åt gott och mycket, hittade på massor av saker och då var det inte tal om träning eller fokus på att äta rätt. Och därför blev vikten därefter men nu ligger jag äntligen under 63kg (62,8kg imorse)! Håller på att rida igång min gamla ponny, 25år fyllde hon i våras, efter vinterns skador och sjukdommar. Men det kan tyckas att fjuttiga 4kg inte borde göra någon skillnad för att kunna rida henne, och det gör det kanske inte heller, men det är en morot för mej och gav henne tid att bygga upp lite ryggmuskler när vi promenerade i skogsbackarna (det är rejäla backar här i Borås!).

Nästa mål är 61kg

 

[Linn-Nora]

Jag hoppar in här!

Jag vill egentligen vara obrydd om min vikt, men jag får kapitulera och inse att jag inte är det. Jag känner mig degig och trött. Plus att mina kläder inte passar trots att jag i omgångar köpt större storlekar. Och det känns varken ekonomiskt eller miljömässigt försvarbart att fortsätta så när jag har en välfylld garderob.

Med det sagt kommer jag inte väga mig men jag kommer skaffa mig ett måttband och ett aktivitetsarmand.
Sen får jag se hur jag gör. Men jag tänker att röra på mig mer och äta mindre godis och fika.
Mitt mål är att få på mig mina vanliga byxor i storlek 40. Samt kunna springa i alla fall 5 minuter ihållande (ni hör ju nivån på kondis )

 

[lil-sis]

3/1 71.6
7/2 ?
6/3 72.5
3/4 72.3
8/5 75.2
5/6 75.1
17/7 74.7
24/7 75.3
31/7 74.6

Samma pendlande som förra veckan och en hyfsad vecka. Men det är ju så trögt. Nästa vecka tänkte jag köra en ”five day pouch test” för att så att säga starta om när vardagen är tillbaka. dricker man proteinshakes i två dagar (så många man vill/behöver) och sedan trappar man upp från typ ägg/keso/ljus färs till ”helt kött” dag fem och sen tänker man som en nyligen opererad ”magsäckspatient”. Jag har haft ont i magen en del de senaste två veckorna så att vara extra snäll ett par dagar skadar nog inte.

Förra helgen var vi i bilen rätt mkt pga Malmö tor, känslan av ”tight matsäck” har hållt i sig och jag åt bara små portioner men glömde lite att börja med proteinet. Konstigt när känslan ändrar sig över en natt sådär

 

[sthu]

+15 cm på midjan sen årsskiftet. Heja.

 

[Raderad medlem 68338]

Har inlett min 100 kcal per dag diet idag efter en totalt urspårad sommar. Har spenderat större delen av dagen med att tänka på mat

 

[MiniLi]

Har inlett min 100 kcal per dag diet idag efter en totalt urspårad sommar. Har spenderat större delen av dagen med att tänka på mat

100?

 

[Raderad medlem 68338]

100?

Haha nä riktigt så illa är det inte, lägg till en nolla

 

[lil-sis]

3/1 71.6
7/2 ?
6/3 72.5
3/4 72.3
8/5 75.2
5/6 75.1
17/7 74.7
24/7 75.3
31/7 74.6
7/8 73.7

Fortsatt nedåt, tack tack.
Hyfsad koll på maten de flesta dagarna.

 

[Zinfernia]

Har inlett min 100 kcal per dag diet idag efter en totalt urspårad sommar. Har spenderat större delen av dagen med att tänka på mat

1000 kcal?! Orkar du göra något fysiskt på så lite mat? Typ ta promenader, träna? Jag hade typ inte orkat resa mig ur kontorsstolen

 

[FengurLaugar]

1000 kcal?! Orkar du göra något fysiskt på så lite mat? Typ ta promenader, träna? Jag hade typ inte orkat resa mig ur kontorsstolen

Samma här

 

[Raderad medlem 68338]

Det är rätt chill ändå. Mitt problem är inte hunger utan okynnesätning.

 

[DarkInNight]

Haft semester i två veckor och släppte på kaloriräknandet, det blev för svårt att hålla barnen utanför det och jag vill verkligen inte att de ens ska fundera över att deras mamma inte är nöjd med sig själv.
Så, +1 kg men nu efter en halvveckas räknande har det sjunkit med 0,5 kg

Ser faktiskt fram emot vardagslunken med dess rutiner, jobbpromenader, cykla till jobbet, koll på maten etc

 

[lil-sis]

Haft semester i två veckor och släppte på kaloriräknandet, det blev för svårt att hålla barnen utanför det och jag vill verkligen inte att de ens ska fundera över att deras mamma inte är nöjd med sig själv.
Så, +1 kg men nu efter en halvveckas räknande har det sjunkit med 0,5 kg

Ser faktiskt fram emot vardagslunken med dess rutiner, jobbpromenader, cykla till jobbet, koll på maten etc

Ja balansen med barnet är svårt. Jag kan leva på pulver utan större problem men vill jag dricka det så vill han också och inte äta annat. Så middag är ett måste osv.

 

[Philosophia]

Det blev 25 dagars semester från kaloriräknandet. Den lilla viktuppgången från fjällvandringen har ändå vänt nedåt och idag vägde jag in på -3,8 kg. Det är delvis resultatet av att jag under de senaste 30 dagarna har kommit upp i drygt 45 timmar träning i effektiv tid (exklusive promenader).

 

[lytesout95]

Det har varit lite trögt under semestern men nu har jag iaf tappat 7 kg sedan start och kämpar vidare. Är snart halvvägs.
Belönar mig i morgon med att för första gången i livet gå på fotvård.

 

[lil-sis]

3/1 71.6
7/2 ?
6/3 72.5
3/4 72.3
8/5 75.2
5/6 75.1
17/7 74.7
7/8 73.7
14/8 73.6

Ett ynka hekto. Efter en bra vecka med ”kontroll”, protein varannan timme, inga avsteg och inget sötsug trots mycket pluggande, då brukar hjärnan kräva snabba kolhydrater. Lite modfälld idag.