Värme eller kyla

[tudelu]

Värmer eller kyler ni efter ett hårt ridpass?

 

[Super Tom]

Sv: Värme eller kyla

Jag kyler först benen med kallt vatten, torkar torrt md en handduk sedan sätter jag på paddar och lindor som värmer över natten.

 

[hannacecilia]

Sv: Värme eller kyla

jag kyler direkt efter passet och lindar sedan till nattten med back on track.

 

[tudelu]

Sv: Värme eller kyla

Även på vintern?

 

[hannacecilia]

Sv: Värme eller kyla

ja. jag kyler med rinnande kallvatten.

 

[stall_tarv]

Sv: Värme eller kyla

Kyler ben med rinnande vatten,använder kylslangar,ev.starkt kylande liniment.Lindar sedan efter minst 2 tim stallbandage om det är sovdags...

 

[Streiff]

Sv: Värme eller kyla

ja. jag kyler med rinnande kallvatten.

Det enda är att man måste stå ganska länge. Tar ca 20 min innan det kyler något.

 

[hannacecilia]

Sv: Värme eller kyla

jajamän.
därför står kylbandage högt upp på min önskelista .

 

[Cleese]

Sv: Värme eller kyla

Kyla med kylbandage eller isliniment. Till natten Back on Track, men INTE om jag rider/kyler sent på kvällen. Det måste gå ett par timmar emellan.

 

[hannacecilia]

Sv: Värme eller kyla

vet inte om det var syftat till mig eller till trådskaparen? jag håller iaf med! -måste gå ett par timmar emellan, men jag rider ofta dagtid och då går hästen tillbaka ut i hagen så det är inga problem.

 

[rubytoo]

Sv: Värme eller kyla

Inget om det är ett "vanligt" hårt ridpass. Är det efter en terrängritt så kyler jag alltid.

Värme tillför jag endast om jag vet att det finns en skada, efter det att jag kylt sas

 

[rubytoo]

Sv: Värme eller kyla

Det enda är att man måste stå ganska länge. Tar ca 20 min innan det kyler något.

Njä det kyler direkt men för att det skall ge någon effekt på en skada så bör man lyla ca 20 min.

Om man bara skall kyla ner efter ett pass (utan skada) så räcker det med betydligt kortare tid. Det viktigaste är att man kyler på ådrorna lite högre upp då blir blodet kallt vilket är det man vill med kylning

 

[SvartaHingsten2003]

Sv: Värme eller kyla

Jag använder mig utav Linement Blue som kyler först och värmer sen. Det använder jag efter ett hård dressrpass.