Om du vill få en genomgång så skulle jag rekommendera en sjukgymnast till att börja med, de har bredast utbildning och stirrar sig inte blinda på stela muskler utan försöker hitta orsaken till varför de är stela.
Jag har varit hos en bra naprapat som gjorde underverk med min rygg när den bråkade rejält för ett par år sedan, men nu går jag hos en massageterapeut med friskvårdsutbildning som är en pärla. Sen är det även den fördelen att vi känner varandra sen många år tillbaka så vi brukar även hinna med lite fika när det passar och är det något akut så brukar hon kunna ställa upp med kort varsel.
Som nu i veckan när min rygg försökte vräka mig så skickade jag ett sms i söndags och frågade om jag skulle vila eller göra något annat, hon rekommenderade vila till att börja med. På tisdagen hade maken en tid hos henne på kvällen men hon roddade om lite och kom hem till oss och tog oss båda mitt på dagen istället, guld värt!