N
noprogress
Sv: Tycker ni att
Angående yoga och pilates så har jag hållit på med både och i ett par år, och min erfarenhet är ungefär det som du skriver.
Visst finns det sådana yoga-rörelser som är väldigt mycket inriktade på stretching, men jag tycker att de är väldigt få i jämförelse med alla de andra rörelserna som finns inom hatha och ashtanga yoga. Sports yoga är mer "stretchinginriktat".
Det handlar inte så mycket om att man ska bli fysiskt trött, som att man ska träna upp sin koordination, hållning, balans, koncentrations- och avslappningsfömåga.
För min del märker jag en enorm skillnad i min ridning när jag sätter mig på hästen inom en timme efter att jag avslutat ett yogapass, i jämförelse med om jag bara hoppar upp på pållen direkt efter jobbet. I det förstnämnda fallet brukar min kropp till och med lyda mig ibland!
Angående yoga och pilates så har jag hållit på med både och i ett par år, och min erfarenhet är ungefär det som du skriver.
Visst finns det sådana yoga-rörelser som är väldigt mycket inriktade på stretching, men jag tycker att de är väldigt få i jämförelse med alla de andra rörelserna som finns inom hatha och ashtanga yoga. Sports yoga är mer "stretchinginriktat".
Det handlar inte så mycket om att man ska bli fysiskt trött, som att man ska träna upp sin koordination, hållning, balans, koncentrations- och avslappningsfömåga.
För min del märker jag en enorm skillnad i min ridning när jag sätter mig på hästen inom en timme efter att jag avslutat ett yogapass, i jämförelse med om jag bara hoppar upp på pållen direkt efter jobbet. I det förstnämnda fallet brukar min kropp till och med lyda mig ibland!
