Träningsvärk vart är du?

[TheRedLightning]

Fast enligt din andra tråd rider du bara andra hästar en gång i veckan, är nog det mackan menar tror jag.

Å hur kan du veta att det bara blir en gång i veckan? Kanske inte skriver ut allt.

 

[Sirap]

Jag hör ofta i min omgivning om folk som får träningsvärk efter att de ridit osv, men själv har jag aldrig stött på det "problemet".

Jag funderar mycket på om det är för att min kropp är van vid att rida eller om det är så att jag kanske inte ens rider på "riktigt". Visst har väl känt av bålen och sittbenen efter ett ridpass, men dagen efter har aldrig varit något problem med träningsvärk och liknande.
De jag har hört som får träningsvärk, verkar knappt kunna gå dagen efter och det gör tydligen ont.

Hur reflekterar ni över träningsvärk från ridningen?

Du kanske "åker häst" och inte anstränger dig så mycket?

 

[Vitavi]

Å hur kan du veta att det bara blir en gång i veckan? Kanske inte skriver ut allt.

För att du skrev att måndagen blir vilodag för din häst oavsett vecka eftersom du rider på annat håll den dagen.

 

[Mli]

Jag åker häst ungefär tre gånger om året. Skrittar ut i skogen, travar lite om hästen är på gott humör. Jag skulle kanske rida lite oftare om jag inte hade sån fruktansvärd träningsvärk efter varje "pass". Det tar mig en vecka innan jag kan röra mig normalt igen. Annan styrketräning och rörelse får jag sällan sådan träningsvärk av. Men det kan bero på att hästen jag rider är en ardenner modell bred, och att jag är ovan och osmidig och säkert spänner mig omedvetet. Det var 10 år sedan jag slutade med riktig, regelbunden ridning. Vi håller oss till körning, det känns bäst för alla inblandade.