En sak att titta på när det gäller blånaglar är också sockarna. Jag fick blånaglar av för trånga sockar på min förra halvmara. Det fanns gott om plats i skorna eftersom jag alltid köper en storlek "för stora" löparskor, men sockarna var aningen för spända över fötterna, och det lilla trycket räckte för att jag skulle tappa tre naglar efteråt.
Tack för tipset, det ska jag tänka på! Tappa naglar är vidrigt.......