Stretcha rygg

[Nominous]

Jag har börjat strecha pålles rygg. Han har ju som bekant en rätt svankig rygg och nu när han skrittats i ett halvår pga operation i ett bakben så har ju ryggen blivit väldigt svag och han har inga magmuskler som hjälper till att bära upp ryggen.

Nu är han friskförklarad ska ska börja galoppjobbas bara han joggat igång lite. Veterinär ville inte att han ska trava då han inte kommer orka bära upp ryggen rätt då. Utan bara galoppera i 6-8 veckor varannan dag i intervaller för att stärka upp rygg och mage.

Jag har börjat strecha ryggen lite för att hjälpa honom att länga musklerna så han kanske ( i mina drömmar antagligen) kan börja lyfta den lite mer. I rörelse så lyfter han ryggen rätt bra.
Jag strechar så han för huvet mellan frambenen utefter golvet och då lyfter ju hela överlinjen.
Sedan har jag börjat killat han under magen då lyfter han ryggen helt sjukt mycket!!! Den blir helt rak!! Och om jag slutar så står han kvar och lyfter upp ryggen en stund efter.

Finns det något man ska tänka på när man strechar såhär?
Är det lönlöst att göra det eller kan det ge resultat?
Kan det skada?
Finns det andra sätt som är bra att strecha för svaga ryggar?

Jag försöker ju göra allt för att hjälpa han att stärka ryggen.. så förslag är hjärtligt välkomna! Träningen har jag koll på vad jag ska göra, det är hemma i stallet jag vill ha tips

 

[Limelight]

Sv: Stretcha rygg

Det bästa du kan göra för att stärka hästens ryggmuskler är att inte stretcha sådär utan göra sitsup åt hästen.
Du tar fingrarna under hästens mage och trycker in lite, då drar hästen upp ryggen om du kollar annars får du ta i hårdare.
När hästen "lyfter" ryggen när du trycker under magen så gör hästen en sitsup och det stärker ryggmusklerna enormt mycket.
Du ska göra det ungefär 5-10 ggr om dagen, men inte direkt efter varann då kan hästen bli riktigt sur och inte heller hinna slappna av mellan gångerna.
Utan "lyft" magen och så borstar du en stund och så "lyfter" du igen osv..

En av mina hästar kan jag inte bara ta fingrarna på utan tar hovkratsen och kittlar under magen, inga hårda tag med kratsen.

Har haft dåliga ryggmuskler på båda mina hästar, men har nu jättefina muskler mycket tack vare detta.
Stretcha en häst ska man passa sig för att göra så det kan skada mycket.
Och att stretcha ryggen sådär bygger inga muskler utan det "sträcker" bara på ryggen.

Hoppas du förstår annars får du fråga

 

[Heero]

Sv: Stretcha rygg

Vad skönt att hästen var fräsch! Låter ju som du har bra koll
Har själv en lite små svankigt fullblod med kissing spines. Jag är super noga att stretcha hela hästen efter ridpass. Även hals, bogparti + "bakkärran". Är även noga att inte rida med sadeln varje dag utan variera tryckpunkterna och belastningen på ryggen. (varierar med barbackapad, galoppgjord, sadel, tömkörn).

 

[Limelight]

Sv: Stretcha rygg

Sedan har jag börjat killat han under magen då lyfter han ryggen helt sjukt mycket!!! Den blir helt rak!! Och om jag slutar så står han kvar och lyfter upp ryggen en stund efter.

Läste ditt inlägg lite för fort första gången så missade detta .
Precis så ska du göra, ryggen ska bli rak när du lyfter, då gör hästen riktigt rätt !
Det är skitbra träning, men som sagt inte flera efter varann direkt och han måste hinna slappna av mellan gångerna.

Du kommer inte se resultat efter ett par dagar utan det kan ta tid, och under tiden kan ha träningsvärk i ryggen/magen när du håller på såhär också så det får du tänka på.
Men fortsätt med det !

 

[Heero]

Sv: Stretcha rygg

Stretcha en häst ska man passa sig för att göra så det kan skada mycket.

På vilket sätt skadar det att stretcha menar du??? Jag skulle säga tvärtom. Utan stretching får du korta, stela muskler, som lättare blir spända mm...

 

[Limelight]

Sv: Stretcha rygg

Man ska inte stretcha en häst som är kall, glömde skriva det.
Och jag tycker att stretcha löser man bara problemet tillfället utan ska man stretcha måste man underhålla det och träna hästen därefter..
Men alla tycker olika.

 

[Nominous]

Sv: Stretcha rygg

Det bästa du kan göra för att stärka hästens ryggmuskler är att inte stretcha sådär utan göra sitsup åt hästen.
Du tar fingrarna under hästens mage och trycker in lite, då drar hästen upp ryggen om du kollar annars får du ta i hårdare.
När hästen "lyfter" ryggen när du trycker under magen så gör hästen en sitsup och det stärker ryggmusklerna enormt mycket.
Du ska göra det ungefär 5-10 ggr om dagen, men inte direkt efter varann då kan hästen bli riktigt sur och inte heller hinna slappna av mellan gångerna.
Utan "lyft" magen och så borstar du en stund och så "lyfter" du igen osv..

En av mina hästar kan jag inte bara ta fingrarna på utan tar hovkratsen och kittlar under magen, inga hårda tag med kratsen.

Har haft dåliga ryggmuskler på båda mina hästar, men har nu jättefina muskler mycket tack vare detta.
Stretcha en häst ska man passa sig för att göra så det kan skada mycket.
Och att stretcha ryggen sådär bygger inga muskler utan det "sträcker" bara på ryggen.

Hoppas du förstår annars får du fråga

Men vad är skillnaden mellan att han lyfter ryggen när jag killar han under magen och att du drar med en hovkrats så han lyfter? Hur kan mitt sätt vara dåligt då? Förstår inte..

Nej att det inte bygger muskler av att stretcha förstår jag, jag menar att jag nu börjar bygga muskler på han och vill samtidigt hjälpa till genom att stretcha ryggen så den stärks ytterligare. Det lär ju aldrig vara fel att man sträcker ut musklerna när de jobbas hårt så de inte blir korta och stumma?

Bra tips och tack för förklaringarna

 

[Limelight]

Sv: Stretcha rygg

Men vad är skillnaden mellan att han lyfter ryggen när jag killar han under magen och att du drar med en hovkrats så han lyfter? Hur kan mitt sätt vara dåligt då? Förstår inte..

nej nej, ditt sätt är absolut inte dåligt !!! Tog du det så skrev jag galet .
menade att vissa hästar är inte direkt känsliga så om man bara tar med fingrarna på sådana hästar kanske de inte lyfter magen mycket utan måste då te x ta en hovkrats som kittlar mera.
Ena min häst tar jag bara fingrarna och den andra måste jag ta hovkrats på.

Lycka Till

 

[Nominous]

Sv: Stretcha rygg

Ser nu att du skrivit fler inlägg

Är det att de tar huvet mellan benen som är fel? Blev tipsad det av en tjej som verkar rätt duktig. Fast å andra sidan när de gör så så ser man att de lyfter ryggraden och musklerna sänks lite. Om man killar dem under magen är det musklerna som lyfter.

Men funkar inte deras träning om vi människor? Vi gör ju situps flera på raken. Ger det nån intensitet om man har så långt emellan lyften som du gör? Känns som det ger för lite om man bara gör en och sen vilar länge emellan. Men jag har ju aldrig hållt på med det här så jag spånar bara

Är det för mycket att göra det efter varje ridtur?

 

[Nominous]

Sv: Stretcha rygg

nej nej, ditt sätt är absolut inte dåligt !!! Tog du det så skrev jag galet .
menade att vissa hästar är inte direkt känsliga så om man bara tar med fingrarna på sådana hästar kanske de inte lyfter magen mycket utan måste då te x ta en hovkrats som kittlar mera.
Ena min häst tar jag bara fingrarna och den andra måste jag ta hovkrats på.

Lycka Till

Nä för man ser verkligen hur han lyfter hela rygglimporna och ryggen som har en väldig svank blir helt rak! Han tycker det är skitjobbigt för han stönar lite och kan börja kosparka efter några stycken.. Det har han aldrig gjort innan. Så att det tar - det märks. Efteråt när man släpper så ser man att han får den där fina linjen på magen de får när de arbetar i form. Så att magmusklerna används det syns tydligt.

Men jag ska ha lite mer mellanrum mellan lyften så han slappnar av ordentligt mellan.

Jag trycker med tummarna typ, Lite hårdare kittel. Och nu efter 3 dagar har han börja förstå vad jag vill så nu behöver jag bar peta med tummen en gång så lyfter han själv och jag kan släppa. Sen när jag lägger en hand på ryggen slappnar han av och släpper efter. Han är duktig Han vill nog mer än jag få en fin rygg

 

[Nominous]

Sv: Stretcha rygg

Ja jag är överlycklig att det verkar gå så bra. Hade aldrig kunna drömma om det Är så roligt att man för börja jobba igång på riktigt nu och inte stampa på samma ställe hela tiden.

Hur stretchar du din? Märker nu nåt resultat?

Jag hoppas att min har klarat sig utan KS. Men ET tyckte inte att det fanns nån som helst anledning att leta efter det. Hon kan rör på alla ryggkotor utan att det tar emot nån ting alls och det verkar inte smärta eller ens beröra hästen. Så det verkar jättebra. Måste bara vara noga nu med att bygga upp magen och ryggen och alltid rida i en ändamålsenlig form så han inte släpper ryggen. Då borde vi klara oss

Jag är också noga med att variera trycket på ryggen. Rider med bomlös dressyrsadel, letar hoppsadel med bom, tömkör och rider lite barbacka med gelpad under. Det älskar han. Det märks hur fri han känner sig utan sadel och hur han tar ut steget och arbetar med ryggen. Han har ju en välmusklad rygg så man riskerar inte att trycka på ryggraden.

 

[Limelight]

Sv: Stretcha rygg

Tycker du har förstått hur detta funkar !
Vet inte hur en människas kropp funkar, men vet att gör man flera direkt efter på hästen så hinner den inte slappna av mellan gångerna och då ger det mindre effekt.
Jag gör såhär på mina: ca 4ggr innan jag rider/kör ut och då lyfter jag magen 1 gång, borstar av dem, lyfter en gång till, selar/sadlar lyfter en gång till och gör iordning det sista och lyfter en gång till innan jag går ut från stallet.

Kommer hem från träningen gör jag ca 3 ggr till, sadlar av, lyfter magen, borstar, lyfter magen, kratsar pysslar en stund och lyfter en gång till.

Brukar försöka komma ut någon gång i hagen också och lyfta magen då eller när de kommer in för natten.
Gör så ofta du kan och hinner, men tror de vill ha en vilodag också, så musklerna hinner med att utvecklas .

Ena min häst började också sparka efter ett stund jag gjorde så, men hon har också fattat nu vad jag vill, men gör jag flera på raken så sparkar hon ifrån direkt, det tycker hon är asjobbigt.

Och ja, hästarna tycker detta är skitjobbigt, iaf de som inte har muskler, men de bygger faktiskt muskler ganska fort

 

[B-uke]

Sv: Stretcha rygg

KL; Jag masserar rätt mkt, om ryggen är "ihopsjunken" brukar jag klia till på var sida om rumpan då åker också ryggen upp o man kommer åt. Klumpigt beskrivet förstod du hur jag menade?

 

[Nominous]

Sv: Stretcha rygg

Tycker du har förstått hur detta funkar !
Vet inte hur en människas kropp funkar, men vet att gör man flera direkt efter på hästen så hinner den inte slappna av mellan gångerna och då ger det mindre effekt.
Jag gör såhär på mina: ca 4ggr innan jag rider/kör ut och då lyfter jag magen 1 gång, borstar av dem, lyfter en gång till, selar/sadlar lyfter en gång till och gör iordning det sista och lyfter en gång till innan jag går ut från stallet.

Kommer hem från träningen gör jag ca 3 ggr till, sadlar av, lyfter magen, borstar, lyfter magen, kratsar pysslar en stund och lyfter en gång till.

Brukar försöka komma ut någon gång i hagen också och lyfta magen då eller när de kommer in för natten.
Gör så ofta du kan och hinner, men tror de vill ha en vilodag också, så musklerna hinner med att utvecklas .

Ena min häst började också sparka efter ett stund jag gjorde så, men hon har också fattat nu vad jag vill, men gör jag flera på raken så sparkar hon ifrån direkt, det tycker hon är asjobbigt.

Och ja, hästarna tycker detta är skitjobbigt, iaf de som inte har muskler, men de bygger faktiskt muskler ganska fort

Haha då påverkas hon lika som min Hå är det inget konstigt att han börjar kosparka till mig då.. Lär ju vara jobbigt som fasen att helt plötsligt ett halvår börja jobba med magen..

Gör du bara på ena sidan? Min lyfter sidan mot mig mer än andra sidan, så jag brukar göra varannan så det blir jämt ifall det är så att han jobbar med mer en sida. Byter jag sida så gör han precis lika, så han är inte ojämn. Han bara lyfter mer där jag står.

KL; Jag masserar rätt mkt, om ryggen är "ihopsjunken" brukar jag klia till på var sida om rumpan då åker också ryggen upp o man kommer åt. Klumpigt beskrivet förstod du hur jag menade?

Jag har provat att göra så men då skjuter han rygg och släpper ner ryggmusklerna istället så ryggraden sticker upp. Det tror jag blir het fel för min häst. Ser inte bra ut iafl!

 

[PrittePuff]

Sv: Stretcha rygg

Haha då påverkas hon lika som min Hå är det inget konstigt att han börjar kosparka till mig då.. Lär ju vara jobbigt som fasen att helt plötsligt ett halvår börja jobba med magen..

Gör du bara på ena sidan? Min lyfter sidan mot mig mer än andra sidan, så jag brukar göra varannan så det blir jämt ifall det är så att han jobbar med mer en sida. Byter jag sida så gör han precis lika, så han är inte ojämn. Han bara lyfter mer där jag står.

när jag strechade mina hästar så så lyfte jag magen med en hand och höll den andra runt svansen på rumpan på andra sidan, då lyfter dom rakt upp, men det kan ju vara bra att variera. Men om du förstod hur jag mena så kan du ju testa det med. DÅ kan det bli tre sätt för dom att lyft, åt ena sidan, andra sidan och rakt upp

 

[Limelight]

Sv: Stretcha rygg

Haha då påverkas hon lika som min Hå är det inget konstigt att han börjar kosparka till mig då.. Lär ju vara jobbigt som fasen att helt plötsligt ett halvår börja jobba med magen..

Gör du bara på ena sidan? Min lyfter sidan mot mig mer än andra sidan, så jag brukar göra varannan så det blir jämt ifall det är så att han jobbar med mer en sida. Byter jag sida så gör han precis lika, så han är inte ojämn. Han bara lyfter mer där jag står.

Jag skulle också tycka det var jobbigt om någon kom och klämde mig på magen när man precis börjat tränat och har träningsvärk

Jag gör bara på ena sidan, har inte tänkt på ifall hon lyfter bara ena sidan, men det ska tänkas på från och med nu, Nu gav du mig tips, Tackar !!

 

[Nominous]

Sv: Stretcha rygg

när jag strechade mina hästar så så lyfte jag magen med en hand och höll den andra runt svansen på rumpan på andra sidan, då lyfter dom rakt upp, men det kan ju vara bra att variera. Men om du förstod hur jag mena så kan du ju testa det med. DÅ kan det bli tre sätt för dom att lyft, åt ena sidan, andra sidan och rakt upp

smart.. ska se om jag når runt jag har en ladugårdsvägg till häst

Jag skulle också tycka det var jobbigt om någon kom och klämde mig på magen när man precis börjat tränat och har träningsvärk

Jag gör bara på ena sidan, har inte tänkt på ifall hon lyfter bara ena sidan, men det ska tänkas på från och med nu, Nu gav du mig tips, Tackar !!

ja jag skulle nog fan fräsa till rejält jag med!! gjorde 10 st idag med lite mellanrum mellan varje. Han verkar ändå rätt chill och faaasen vad han jobbar med magen Jag tror på det här.

 

[Lindon]

Sv: Stretcha rygg

KL
Jag stretchade hästarnas ryggar genom att dra i svansen efter träning. Lyfte upp svansen, roterade lite åt båda hållen, drog lite lätt, kollade hästens reaktion. De drog då tillbaka så jag bara höll min position. Sen släpper man efter sakta. Mina pållar tyckte det var jätteskönt!

Det där med att göra situps ska jag lägga på minnet, det har jag inte tänkt på innan!