Stress?

[kompis87]

Mår inte på topp just nu och skulle behöva skriva av mig lite..

Sedan ett år tillbaka jobbar jag heltid på ett mindre företag, jag älskar mitt jobb jätte mycket men inom detta företag jag är på nu blir det lätt stressigt under dagarna då jag har en viss tidspress på mig som jag inte alltid är helt bekväm med (detta går inte att ändra på)

Innan jag jobbade här drev jag eget företag inom samma område och stormtrivdes med det, men tyvärr räckte pengarna inte till.. Mitt mål är att vara egen igen i framtiden när jag sparat ihop pengar.

Men nu mår jag inte alls bra.. Jag har en ständig känsla av stress och svårt att komma ner i varv, sen nån vecka tillbaka har jag tryck över bröstet, svårt att andas, oroskänslor, halsbränna (något jag aldrig haft i mitt liv) och vill bara gråta hela tiden.
Men jag känner mig dum som mår såhär, jag jobbar ju "bara" heltid och borde väl klara det som alla andra, men jag är även hsp och blir trött väldigt fort, just nu vill jag bar stänga av allt
Jag har inte haft någon semester på över två år (inte innan dess heller då har jag bara varit "ofrivilligt ledig") och känner att det börjar ta ut sin rätt.

Vad gör man? Bara fortsätta att bita ihop och köra på som jag alltid gjort? Har ju inte så mkt val, men hur hanterar ni stress i vardagen?

 

[lil-sis]

Mår inte på topp just nu och skulle behöva skriva av mig lite..

Sedan ett år tillbaka jobbar jag heltid på ett mindre företag, jag älskar mitt jobb jätte mycket men inom detta företag jag är på nu blir det lätt stressigt under dagarna då jag har en viss tidspress på mig som jag inte alltid är helt bekväm med (detta går inte att ändra på)

Innan jag jobbade här drev jag eget företag inom samma område och stormtrivdes med det, men tyvärr räckte pengarna inte till.. Mitt mål är att vara egen igen i framtiden när jag sparat ihop pengar.

Men nu mår jag inte alls bra.. Jag har en ständig känsla av stress och svårt att komma ner i varv, sen nån vecka tillbaka har jag tryck över bröstet, svårt att andas, oroskänslor, halsbränna (något jag aldrig haft i mitt liv) och vill bara gråta hela tiden.
Men jag känner mig dum som mår såhär, jag jobbar ju "bara" heltid och borde väl klara det som alla andra, men jag är även hsp och blir trött väldigt fort, just nu vill jag bar stänga av allt
Jag har inte haft någon semester på över två år (inte innan dess heller då har jag bara varit "ofrivilligt ledig") och känner att det börjar ta ut sin rätt.

Vad gör man? Bara fortsätta att bita ihop och köra på som jag alltid gjort? Har ju inte så mkt val, men hur hanterar ni stress i vardagen?

Jag skulle ta kontakt med beteendevetare/psykolog/något liknande för att få verktyg att hantera stressen.

Och ta semester.

 

[Sleepy]

Men nu mår jag inte alls bra.. Jag har en ständig känsla av stress och svårt att komma ner i varv, sen nån vecka tillbaka har jag tryck över bröstet, svårt att andas, oroskänslor, halsbränna (något jag aldrig haft i mitt liv) och vill bara gråta hela tiden.

Gå till doktorn.

 

[kompis87]

Haha ja jo hade jag kunnat ta semester hade jag givetvis gjort det, nu har jag inte den möjligheten.

Om det inte blir nån förändring får jag givetvis gå till doktorn, men jag jobbar delvis på provision så sjukdagar förlorar jag väldigt mycket på och är inget jag gör i första taget.
Vårdcentralen är för övrigt ganska värdelösa tycker jag, men finns inte så mkt andra val.

 

[lil-sis]

Haha ja jo hade jag kunnat ta semester hade jag givetvis gjort det, nu har jag inte den möjligheten.

Om det inte blir nån förändring får jag givetvis gå till doktorn, men jag jobbar delvis på provision så sjukdagar förlorar jag väldigt mycket på och är inget jag gör i första taget.
Vårdcentralen är för övrigt ganska värdelösa tycker jag, men finns inte så mkt andra val.

Om du inte tar tag i det rätt snart så kan det bli frånvaro vare sig du vill eller inte. Din kropp har ju redan börjat säga ifrån.