Starkare ryttare

[Andromedae]

Min häst är på bootcamp och det borde nog jag med vara, om sanningen ska fram
Tänkte därför försöka lägga lite extra tid de kommande månaderna på att stärka min kropp med syftet att förbättra min ridning.

Tips på övningar som är bra att göra? Jag kommer inte gå på gym, men jag har tillgång till t.ex. gummiband med olika hårdhet.
Youtubekanaler eller appar som ni gillar?

Någon mer som precis som jag är förslappad och behöver bli starkare? Hoppas att jag inte är ensam om att känna att avsutten träning verkligen inte är lika kul som uppsutten

 

[escade]

Jag har verkligen fastnat för yoga med Adriene, finns massor på youtube. Jag började med hennes 30-day challenge och har sen fortsatt.

 

[Mistimed]

Jag är också ett fan av Yoga med Adrianne! För mig är det mer... avslappnande dock. Får sån ro av henne.
För hårdare träningspass kör jag Jillian Michaels Body Revolution. Det är ett 3-månadersprogram med 30 min high intense interval training. Passar mig bra, som hatar att träna. Då är det snabbt avklarat, och jag kan göra det hemma. Kan vara så att man måste köpa för att få tag på det nu dock.
Du kan även kolla in fitnessblender, där finns massor med träningsvideor och du kan anpassa lite själv vad du vill träna och på vilken nivå med deras filterfunktion.

 

[Freazer]

Min häst är på bootcamp och det borde nog jag med vara, om sanningen ska fram
Tänkte därför försöka lägga lite extra tid de kommande månaderna på att stärka min kropp med syftet att förbättra min ridning.

Tips på övningar som är bra att göra? Jag kommer inte gå på gym, men jag har tillgång till t.ex. gummiband med olika hårdhet.
Youtubekanaler eller appar som ni gillar?

Någon mer som precis som jag är förslappad och behöver bli starkare? Hoppas att jag inte är ensam om att känna att avsutten träning verkligen inte är lika kul som uppsutten

Köp en yogamatta. Mycket bekvämare att göra övningar på. Jag kör yoga och tränar även bålstyrka. Googla övningar som kan passa dig. Jag skulle vilja vara en ”sån”som pallar att jogga men det finns inget tråkigare Går dock powerwalks ett par gr i veckan.