Problem med sits och galopp

[lis]

Jag sitter snett,jag och sadel åker över åt vänster i höger varvet.Vi har inga problem i vänster varvet. Min tränare säger att jag ska titta uppåt vänster för då får jag fram höger höft och axel. Nån annan som har några tips? Jag har jätte problem med vänster galoppen.Jag måste låta henne ramla in i vänster galopp annars tar hon höger.Till saken hör att vi ska snart ut på vår första tävling och nu har galoppen börjat krångla. Jag har inte haft problem med galoppen innan.Nån gång ibland har det väl hänt att hon tagit fel men då har det bara varit att bryta av och ta en ny fattning så har det blivit rätt.Jag behöver tips.

 

[Degree]

Sv: Problem med sits och galopp

Jag sitter snett,jag och sadel åker över åt vänster i höger varvet.Vi har inga problem i vänster varvet. Min tränare säger att jag ska titta uppåt vänster för då får jag fram höger höft och axel. Nån annan som har några tips? Jag har jätte problem med vänster galoppen.Jag måste låta henne ramla in i vänster galopp annars tar hon höger.Till saken hör att vi ska snart ut på vår första tävling och nu har galoppen börjat krångla. Jag har inte haft problem med galoppen innan.Nån gång ibland har det väl hänt att hon tagit fel men då har det bara varit att bryta av och ta en ny fattning så har det blivit rätt.Jag behöver tips.

Prova att lyfta upp höger axel innan du hamnar snett..det går inte att vika sig i höger sida med lätt lyftad höger axel.

 

[lizan]

Sv: Problem med sits och galopp

vilket smart tips!

viker mig ofta vid sidvärts... lyfta axeln alltså....

 

[flashlight]

Sv: Problem med sits och galopp

Håller med om att lyfta höger axel, eller kanske ännu hellre släppa ner vänster som ofta är spänd och framkörd

TS - dra tillbaka vänster och slappna av i den. Det låter som om du också behöver flytta dej "tillbaka" så att du sitter rakt över hästen och känner båda sittbenen. Kanske löser sej fattningarna till vänster om du ser till att sitta mitt över och dra tillbaka vänsteraxeln lite. (Eller fram med höger brukar innebära upp också)

 

[lis]

Sv: Problem med sits och galopp

Prova att lyfta upp höger axel innan du hamnar snett..det går inte att vika sig i höger sida med lätt lyftad höger axel.

Tack för ditt tips
Jag ska genast prova.

 

[lis]

Sv: Problem med sits och galopp

Håller med om att lyfta höger axel, eller kanske ännu hellre släppa ner vänster som ofta är spänd och framkörd

TS - dra tillbaka vänster och slappna av i den. Det låter som om du också behöver flytta dej "tillbaka" så att du sitter rakt över hästen och känner båda sittbenen. Kanske löser sej fattningarna till vänster om du ser till att sitta mitt över och dra tillbaka vänsteraxeln lite. (Eller fram med höger brukar innebära upp också)

Jag har problem med min vänster axel och går hos sjukgymnast för det. Massören tycker jag är väldigt spänd i vänster axel+nacke och har svårt att få loss spänningarna,och nu får jag akupunktur.Så det är säkert den axlen som är problemet Hoppas det funkar,du är en ängel om det funkar

 

[Springsteen]

Sv: Problem med sits och galopp

Jag tänkte bara fråga en sak till, du har fått jätte bra tips om hur du ska sitta rakare, men använder du en gjord som är med resår på båda sidorna?
Min ponny är väldigt rund och utan det så glider sadeln mycket lättare åt sidan, kanske kan hjälpa något, om du inte redan använder det?

 

[maria_b]

Sv: Problem med sits och galopp

Du sitter säkert snett, men försök att hitta grundproblemet till varför du gör det. Det första jag skulle göra är att titta hur hästen ser ut i överlinjen bakifrån. Jag har själv haft en häst som var extremt sne vilket gjorde att även jag hamnade extremt snett på honom. Kolla även sadeln, är den snesutten så behöver den korrigeras innan du korrigerar din sitts, annars så kommer du få sitta o kämpa onaturligt för något som skulle gå att lösa så mkt enklare. Har du uteslutit dessa saker så kolla dig sjäv. Vissa ryttare är olika i sina sidor och kan tillochmed ha några cm olika långa ben. Vissa saker går att lösa och förbättra, andra kanske faktiskt får hjälpas till o korrigeras i stigläderlängden osv. Kommer ni fram till att det faktiskt är du som sitter snett av ren ovana eller att du är olika stark i sidorna så jobba med det. När jag korrigerade min sits som blivit lite sne pga min snea häst så fick jag tänka mkt på att dra tillbaka ena skulderbladet och "öpnna upp mig" i ena sidan där jag vek mig bla. Jag rider för en tränare som är specialiserad på ryttarens sits och anatomi, detta har hjälpt mkt! Ett tips är att prova att rida nån annan häst och se om du sitter lika snett på den, samt pröva en annan sadel. Då är det lättare att lokalisera var grundproblemet kommer ifrån.

Mvh Maria

 

[flashlight]

Sv: Problem med sits och galopp

Jag har problem med min vänster axel och går hos sjukgymnast för det. Massören tycker jag är väldigt spänd i vänster axel+nacke och har svårt att få loss spänningarna,och nu får jag akupunktur.Så det är säkert den axlen som är problemet Hoppas det funkar,du är en ängel om det funkar

Ja, du ser, kanske är det helt enkelt där det sitter Jag tror att fattningarna kommer att bli bättre om du bara får till den axeln lite. Kanske lite liniment innan du rider? (på dej själv!)Och fokusera på att dra den ngt bakåt och slappna av
Lycka till!

 

[Degree]

Sv: Problem med sits och galopp

vilket smart tips!

viker mig ofta vid sidvärts... lyfta axeln alltså....

Att lyfta höger axel är, precis som Flashis säjer, ett annat sätt att komma åt vänster axel, om det nu är i högersidan man viker sig. Jag undervisar ca 160 elever i veckan och många reagerar bra på att dra tillbaks och slappna av i vänster axel om man nu uppmanar dem att göra det för att komma åt problemet. Men många krånglar också till det och blir spända..då har en kort och koncist "lyft höger axel" funkat bättre. Bonusen med att gå direkt på höger axel har varit enligt min erfarenhet, att höger höft har skjutits över mot höger i samma rörelse, plus att höften har sänkts något, och allt sammantaget har förflyttat vikten något mer till höger och "glidet" mot vänster har upphört. Det är skönt att hitta alternativa vägar mot samma mål, alla ryttare funkar ju inte likadant.

 

[flashlight]

Sv: Problem med sits och galopp

Ja det har du rätt i, att vikten också flyttas lättare med "lyfta"-tänket. Problemet jag tänker på är att lyfta kan innebära "spänna" och det får man ju se upp med

Ett annat tips jag kom på i samband med detta är att rida i oskodda byxor = lättare att rätta sej i sadeln

 

[lis]

Sv: Problem med sits och galopp

Du sitter säkert snett, men försök att hitta grundproblemet till varför du gör det. Det första jag skulle göra är att titta hur hästen ser ut i överlinjen bakifrån. Jag har själv haft en häst som var extremt sne vilket gjorde att även jag hamnade extremt snett på honom. Kolla även sadeln, är den snesutten så behöver den korrigeras innan du korrigerar din sitts, annars så kommer du få sitta o kämpa onaturligt för något som skulle gå att lösa så mkt enklare. Har du uteslutit dessa saker så kolla dig sjäv. Vissa ryttare är olika i sina sidor och kan tillochmed ha några cm olika långa ben. Vissa saker går att lösa och förbättra, andra kanske faktiskt får hjälpas till o korrigeras i stigläderlängden osv. Kommer ni fram till att det faktiskt är du som sitter snett av ren ovana eller att du är olika stark i sidorna så jobba med det. När jag korrigerade min sits som blivit lite sne pga min snea häst så fick jag tänka mkt på att dra tillbaka ena skulderbladet och "öpnna upp mig" i ena sidan där jag vek mig bla. Jag rider för en tränare som är specialiserad på ryttarens sits och anatomi, detta har hjälpt mkt! Ett tips är att prova att rida nån annan häst och se om du sitter lika snett på den, samt pröva en annan sadel. Då är det lättare att lokalisera var grundproblemet kommer ifrån.

Mvh Maria

Jag har ny stoppad sadel,jag har samma problem när jag rider andra hästar. Men däremot skiljer stigläderlängden ett hål. Men jag har blivit åtsagd att dom är olika långa därför har jag ändrat så dom är jämna.Jag ska prova att ändra tillbaka igen. Jag har inte tänkt på att dom har varit olika långa förrän jag började rida för tränare igen efter många års uppehåll.Jag har kanske olika långa ben.

 

[Degree]

Sv: Problem med sits och galopp

Ja det har du rätt i, att vikten också flyttas lättare med "lyfta"-tänket. Problemet jag tänker på är att lyfta kan innebära "spänna" och det får man ju se upp med

Ett annat tips jag kom på i samband med detta är att rida i oskodda byxor = lättare att rätta sej i sadeln

Absolut, vissa spänner sig och viker dessutom höger öra mot höger axel när man säjer "höj höger axel". Det är det som är så spännande med ridundervisning, man känner sig som en deckare som kastar ut ledtrådar via undervisningen och vissa ledtrådar svishar bara förbi medans andra ledtrådar snabbt leder till lösningen på gåtan. Hmm..undrar om man skulle skaffa sig en klubba och stå och slicka på medan man håller lektion? kalla mig Kojak.

 

[wowwhatagirl]

Sv: Problem med sits och galopp

GÅ TILL EN NAPPRAPAT ALT KIROPRAKTOR, DU ÄR GARANTERAT SNED I RYGG ALT BÄCKEN DE KAN INGA LYFTA AXLARNA ÖVNINGAR ÄNDRA PÅ!!!

 

[flashlight]

Sv: Problem med sits och galopp

ja det är väl likadant jämt egentligen, jag känner igen det från mitt jobb också, hur jag måste tänka på vad jag säger till vem, för det kommer att bli helt olika resultat beroende på......

När det gäller ridning känner jag nog igen det där att jag kan tro jag rättar till något som tränaren säger, men i själva verket gör jag något annat som hon då påpekar

 

[jacko]

Sv: Problem med sits och galopp

Och en kiropraktor/naprapat ändrar kroppens läge mekaniskt, men dina muskler har lärt sig ett felaktigt mönster, så din kropp kommer att sträva efter att dra ihop sig snett igen.

Det är inte svart eller vitt.

 

[Zolimita]

Sv: Problem med sits och galopp

Kolla upp dig,vänta inte för länge som jag gjorde Tyckte jag hade svårare i höger varv,sen fick jag ont i ryggen,sned i kroppen och till slut diskbråck.

 

[Degree]

Sv: Problem med sits och galopp

GÅ TILL EN NAPPRAPAT ALT KIROPRAKTOR, DU ÄR GARANTERAT SNED I RYGG ALT BÄCKEN DE KAN INGA LYFTA AXLARNA ÖVNINGAR ÄNDRA PÅ!!!

Så behöver det inte alls vara. Jag glider också vänster i höger varv, jag är kollad av både naprapat och kiropraktor och är inte sned i ryggen. Jag är olika stark i mina sidor såsom de flesta människor är (högerhänta - vänsterhänta osv) och påverkas olika av centrifugalkraften som alltid inverkar på böjda spår.

 

[bubbel]

Sv: Problem med sits och galopp

Ja det har du rätt i, att vikten också flyttas lättare med "lyfta"-tänket. Problemet jag tänker på är att lyfta kan innebära "spänna" och det får man ju se upp med

Jag tycker också att det är stor risk att man spänner sig av att tänka "lyfta". Jag tycker bättre om "sänk höger knä". Det har nämligen samma effekt - högersidan viker sig inte!

 

[flashlight]

Sv: Problem med sits och galopp

Så behöver det inte alls vara. Jag glider också vänster i höger varv, jag är kollad av både naprapat och kiropraktor och är inte sned i ryggen. Jag är olika stark i mina sidor såsom de flesta människor är (högerhänta - vänsterhänta osv) och påverkas olika av centrifugalkraften som alltid inverkar på böjda spår.

Precis, så är det för mej också, och det är ju inte olika bara i ridningen utan öht. Det är naturlig snedhet av att vi inte använder våra sidor lika - vi heller. Vet man om det kan man i alla fall rätta till och arbeta med det.

KL
Om man inte rider många hästar dagligen tror jag man måste jobba med sej själv även när man inte sitter på hästen.

Jag tror att en väldigt stor del av hästars "problem" med oliksidighet även är ryttarens. Det är där man ska leta först, (med hjälp av duktig tränare, eftersom man inte alltid själv känner vad det är man gör Dvs innan man kommit underfund med hur man inverkar - egentligen. )

Men man måste inte rusa till naprapater osv det första man gör, det är inget konstigt i att vara oliksidig.


bubbel: Ja, håller med om det, ang skänkeln. Det bör också få över vikten mer åt den vikta sidan.