F
FiaPiaLisa
Ja, hur lägger man upp den egna träningen bäst för att öka mjölsyratåligheten????
Jag upplever alltid att jag får sådan fruktansvärd pump i lårmusklerna den sista milen när vi är ute och tränar.
Kan tilläggas att jag kör ca 3mil powerwalks förutom distansträningen varje vecka- så konditionen är ok men inte mjölksyratåligheten....
FPL
Jag upplever alltid att jag får sådan fruktansvärd pump i lårmusklerna den sista milen när vi är ute och tränar.
Kan tilläggas att jag kör ca 3mil powerwalks förutom distansträningen varje vecka- så konditionen är ok men inte mjölksyratåligheten....
FPL