Jag vill inte vara så trött 😭

Kan inte göra någonting. Knappt skriva ens. Ångesten sliter mig i stycken för jag blir så arg och frustrerad på mig själv. Fick nyss ett meddelande om ett hundtäcke jag har till salu. Orkar inte ens svara trots att jag vill. Jag orkar ingenting. Hela dagen har jag legat i sängen utom när jag släpat mig upp för att kissa hundarna och mata marsvinen. Jag har flera meddelanden att svara på men jag kan inte. Det är så jävla lätt men jag kan inte
 

Stämmer in skrämmande mycket. Så inte nog med allt annat jag redan har att kämpa mot så ska jag kämpa mot ännu en form av utmattning 😭 Jag vill inte! Jag står inte ut med detta men det finns inget slut och ingen utväg 😭
En sak i taget. Håll ut.
Jag hoppas du får en sen avboknings-tid snart ♥️
 
Stämmer in skrämmande mycket. Så inte nog med allt annat jag redan har att kämpa mot så ska jag kämpa mot ännu en form av utmattning 😭 Jag vill inte! Jag står inte ut med detta men det finns inget slut och ingen utväg 😭
Jag menade mer att du måste vara mer snäll mot dig själv och ditt mående just nu. Du behöver vila. Sen när du återhämtat dig kan du jobba mer förebyggande för att inte hamna där igen
 
En sak i taget. Håll ut.
Jag hoppas du får en sen avboknings-tid snart ♥️
Jag försöker men jag orkar inte. Allt känns så hopplöst 😭 Även om jag får en snabb tid så kan det ta ett halvår eller mer innan järnvärdena är normala igen 😭
Jag menade mer att du måste vara mer snäll mot dig själv och ditt mående just nu. Du behöver vila. Sen när du återhämtat dig kan du jobba mer förebyggande för att inte hamna där igen
Men jag står inte ut med att vila mer 😭 Jag håller på att bli galen! Jag gör ju inget annat än ligger i sängen och har gjort så länge att mina muskler är helt förtvinade. Jag är så jävla frustrerad för jag vill göra så mycket men jag kan inte göra något annat än lyssna på all ångest och alla hjärnspöken 😭 Jag har inga stora krav alls men jag klarar ingenting 😭
 
Vaknade jättetidigt och kunde inte somna om trots att jag egentligen är morgontrött och verkligen behöver sova 9-10 timmar. Har i minst 3 månader (vet inte exakt hur länge, men rätt länge) vaknat mellan 4.30-7.00 oavsett tid jag gått och lagt mig och jag kan inte sova på dagen oavsett hur trött jag än är. Igår lyckades jag faktiskt somna om efter att jag tagit en attentin (den får mig att somna lättare trots att den ska funka uppiggande) och en halv stesolid. Fick sova ut ordentligt för första gången på jag minns inte hur länge. Vaknade 4.30 i morse och tänkte att jag provar samma sak idag men nope, vaken sedan 4.30 😑 Låg och försökte somna om ett tag men till slut gav jag upp och gick upp och matade marsvinen och tog min morgonmedicin. Glömde att jag redan tagit Attentin och stesolid så det blev dubbelt av dem och nu har jag faktiskt kunnat sortera lite bilder på telefonen och sy en halvtimme. Nu är jag helt slut så ska bara kissa hundarna och sedan gå och lägga mig igen men känns så skönt att ha fått lite gjort!

Men det är så jäkla dumt att medicinerna aldrig är konsekventa! Både Attentin, stesolid och melatonin är helt opålitliga och jag vet aldrig om jag kommer att bli piggare eller tröttare av dem. Likaså om de funkar mot ångesten eller inte. Ibland räcker det med 1/4 stesolid och ibland funkar inte ens 1,5 stesolid plus både melatonin och Attentin (båda funkar ångestdämpande på mig, vet inte om det är normalt 🤔)
 
Vet inte vilken tråd jag ska skriva i. Har så många gnälltrådar 😞 men läkaren ringde idag och frågade hur det gick med litiumen och sa att han började bli orolig för mina njurvärden. Yay 😑 Han ringer typ aldrig ens när det behövs så nu är jag orolig för det också. Ska ta nya prover nästa vecka. Känns som min kropp börjar ge upp efter all misshandel den har fått utstå genom åren 😞
 
Igår hade jag en rätt bra dag. Först träffade jag en vän jag inte träffat på jättelänge och vi gick en promenad med hundarna. Poppy och Bella fick också springa lösa och göra sig av med all överskottsenergi de samlat på sig. Pärla satt i sin väska mesta promenaden för hon vägrar att gå. Några timmar senare kom nästa vän och hjälpte mig att handla och hämta min nya symaskin och så åt vi pizza. Så, som sagt, en rätt bra dag. Men idag är jag helt väck igen 😭 Såååå trött och huvudet är som potatismos, men jag kan inte slappna av för jag har så mycket jag behöver göra men jag orkar inte 😭

Och en söt video på Pärla när hon inser att vi ska gå promenad och hon får sitta i väskan 😍
 
Igår hade jag en rätt bra dag. Först träffade jag en vän jag inte träffat på jättelänge och vi gick en promenad med hundarna. Poppy och Bella fick också springa lösa och göra sig av med all överskottsenergi de samlat på sig. Pärla satt i sin väska mesta promenaden för hon vägrar att gå. Några timmar senare kom nästa vän och hjälpte mig att handla och hämta min nya symaskin och så åt vi pizza. Så, som sagt, en rätt bra dag. Men idag är jag helt väck igen 😭 Såååå trött och huvudet är som potatismos, men jag kan inte slappna av för jag har så mycket jag behöver göra men jag orkar inte 😭

Och en söt video på Pärla när hon inser att vi ska gå promenad och hon får sitta i väskan 😍
Sådär fungerar många utbrända, ifall man gör något "extra" dag 1 så blir man helt däckad dag 2. Visst hade du funderat över utbrändhet tidigare?

Om inte annat kanske deras tankesätt kan hjälpa dig kontrollera/portionera ut den lilla energi du har?
Till exempel att "leva randigt", varva aktivitet med återhämtning och att aktivt lägga in återhämtning innan eller efter aktivitet.
 
Sådär fungerar många utbrända, ifall man gör något "extra" dag 1 så blir man helt däckad dag 2. Visst hade du funderat över utbrändhet tidigare?

Om inte annat kanske deras tankesätt kan hjälpa dig kontrollera/portionera ut den lilla energi du har?
Till exempel att "leva randigt", varva aktivitet med återhämtning och att aktivt lägga in återhämtning innan eller efter aktivitet.
Ja lite. Jag förstår bara inte hur jag skulle ha kunnat bli utbränd på det lilla jag gör och har gjort de senaste åren. Det enda jag har gjort är att ligga och se livet försvinna utan att kunna göra något.

Jag försöker det men det funkar inte för jag kraschar hela tiden ändå 😞
 
Jag blir galen 😭 jag kan inte göra någonting, hela kroppen kryper som om hela insidan är elektrisk men jag kan inte göra något. Jag kan inte göra något varken fysiskt eller psykiskt! Det känns som att jag håller på att bli galen gör jag är så fruktansvärt frustrerad 😭 Hela lägenheten är en svinstia men jag kan inte göra något. Jag bara står och glor och kan inte börja någonstans. Hur jävla svårt ska det vara att ta upp kläder och lägga dem i tvätten eller hänga dem i garderoben?! Men jag kan inte. Jag kan inte koncentrera mig. Jag vet inte var jag ska börja jag kan inte börja. Jag kan inte se på film, jag kan inte läsa ingenting. Klickar fram och tillbaka på telefonen utan att kunna ta in vad som står. Jag blir galen av detta! Jag står inte ut 😭😭
 
Ja lite. Jag förstår bara inte hur jag skulle ha kunnat bli utbränd på det lilla jag gör och har gjort de senaste åren. Det enda jag har gjort är att ligga och se livet försvinna utan att kunna göra något.

Jag försöker det men det funkar inte för jag kraschar hela tiden ändå 😞
Att behöva kämpa med taskigt mående är väl något av det mest påfrestande man kan göra anser jag 😕

Jag förstår att det inte är lätt. Det handlar om att lära sig hur stort ens energibatteri är, och hur mycket energi allt i ens liv tar så att man kan planera in energi-uttag och återhämtning.
 
Jag blir galen 😭 jag kan inte göra någonting, hela kroppen kryper som om hela insidan är elektrisk men jag kan inte göra något. Jag kan inte göra något varken fysiskt eller psykiskt! Det känns som att jag håller på att bli galen gör jag är så fruktansvärt frustrerad 😭 Hela lägenheten är en svinstia men jag kan inte göra något. Jag bara står och glor och kan inte börja någonstans. Hur jävla svårt ska det vara att ta upp kläder och lägga dem i tvätten eller hänga dem i garderoben?! Men jag kan inte. Jag kan inte koncentrera mig. Jag vet inte var jag ska börja jag kan inte börja. Jag kan inte se på film, jag kan inte läsa ingenting. Klickar fram och tillbaka på telefonen utan att kunna ta in vad som står. Jag blir galen av detta! Jag står inte ut 😭😭
♥️ 💔
Det är fruktansvärt när det kryper i kroppen...

Kan du börja med att ta upp ETT klädesplagg och ta undan det?
 
♥️ 💔
Det är fruktansvärt när det kryper i kroppen...

Kan du börja med att ta upp ETT klädesplagg och ta undan det?
Jag försökte och det gick inte. Stod bara och stirrade. Hur jävla svårt ska det vara?! Sorterade lite bilder på telefonen och var tvungen att kissa. Nu när jag kom tillbaka kan jag inte sorters längre 😭
 
Ja lite. Jag förstår bara inte hur jag skulle ha kunnat bli utbränd på det lilla jag gör och har gjort de senaste åren. Det enda jag har gjort är att ligga och se livet försvinna utan att kunna göra något.

Jag försöker det men det funkar inte för jag kraschar hela tiden ändå 😞
Du kan ju ha blivit utbränd av fighten med ditt egna psyke och på det stressen med sjuka/skadade djur titt som tätt.

Utbrändhet handlar inte om hur mycket man gör, rent fysiskt.
 
Att behöva kämpa med taskigt mående är väl något av det mest påfrestande man kan göra anser jag 😕

Jag förstår att det inte är lätt. Det handlar om att lära sig hur stort ens energibatteri är, och hur mycket energi allt i ens liv tar så att man kan planera in energi-uttag och återhämtning.

Du kan ju ha blivit utbränd av fighten med ditt egna psyke och på det stressen med sjuka/skadade djur titt som tätt.

Utbrändhet handlar inte om hur mycket man gör, rent fysiskt.
Fast jag gör ju ingenting. Jag kämpar ju inte ens mot någonting för jag bara ger upp, tar så många tabletter jag får och lägger mig under täcket och hoppas på att dagen snart ska vara förbi. Rinse and repeat längre än jag kan minnas för allting bara försvinner i ett tidlöst töcken utan minnen.

Och i princip allas djur blir ju sjuka och pengar försvinner men de allra flesta klarar det ändå och även jobbar, har familj, hobbys osv som inte jag har/klarar.

♥️ 💔
Det är fruktansvärt när det kryper i kroppen...

Kan du börja med att ta upp ETT klädesplagg och ta undan det?
Ja 😭 Speciellt när jag inte kan göra något åt det

Nu har jag iallafall klarat att sätta in en låda i skåpet och knöla undan några av tygerna som låg utspridda över golvet. Men det är verkligen MASSOR kvar. Hela lägenheten är en dammig stökig svinstia 😭 Hur jävla svårt ska det vara att ställa tillbaka sakerna där jag tog dem och ta med soporna när jag ändå går förbi med hundarna?! Tydligen helt jävla omöjligt om man är mig 😞
 
Har försökt ta mig upp flera gånger men så fort jag reser mig så får jag svimningskänslor. Har inte svimmat ännu men är inte så pigg på att utmana ödet. Så länge jag går framåtlutad funkar det någorlunda men det känns som att jag väger 300kg för allt är så tungt att göra och jag är så trött. Djuren har fått det nödvändigaste åtminstone.
Jag har redan tagit full dos attentin och två av tre tabletter elvanse så jag borde studsa mellan väggarna men nope.
Jag hoppas att jag ska orka upp och städa tillräckligt för att jag ska kunna få upp min nya symaskin från golvet. Det och en promenad med hundarna är dagens mål
 
Så tufft du har det :heart.
Kram
Tack för kramen 💖

Ja, just nu känns det jäkligt tufft 😞 Har i princip inte gjort ett skit idag. Sorterat lite foton när jag har orkat hålla ögonen öppna. Försökt fixa så jag kan få upp symaskinen men det bara tar tvärstopp för jag har inte ens hjärnkapacitet att lägga saker i en låda. Hur jävla svårt ska det vara liksom?! Plocka upp skiten, lägg i lådan, klart! Men det går inte. Jag vill bara sova men jag kan inte. Jag har ont i både axlarna och höfterna för att jag ligger för mycket och jag tycker så synd om hundarna som bara ligger och sover och väntar på mig. Jag vill göra saker men jag kan inte. Jag vet inte längre hur man gör
 
Lyckades plocka ihop den värsta tvätten, ställa undan skor och ställa symaskinen på bordet. Knappt 10 minuter och det känns som jag har sprungit ett maraton. Ska försöka ta med mig en påse pappersförpackningar till återvinningen när jag går med hundarna men just nu vet jag inte ens om jag klarar att gå så långt.

Och resten av lägenheten är fortfarande kvar och ser ut som en svinstia 😞
 
Måste försöka ringa vårdcentralen imorgon för detta funkar verkligen inte. Tog mig knappt uppför trappen trots att vi bara varit ute i 10 minuter. Jag tycker så synd om hundarna som bara får komma ut och göra sina behov och inget mer 😭
 

Liknande trådar

  • Artikel Artikel
Dagbok Är i någon slags fas. Det är egentligen bra och absolut livsnödvändigt men också ibland superjobbigt. Drabbas av insikter som verkligen...
Svar
0
· Visningar
287
Senast: miumiu
·
L
  • Artikel Artikel
Dagbok En sak som jag inte kan få bort från hjärnan som jag blir så jävla ledsen för är att det är så JÄVLA orätt vist 😭 För att egentligen så...
Svar
18
· Visningar
1 973
Senast: LiviaFilippa
·
Hästvård Vill börja med att jag ska ringa veterinär idag. I våras hade min häst en tydlig beteendeförändring. Hon mådde dåligt och hon visade...
2
Svar
27
· Visningar
3 863
Senast: Twihard
·
  • Låst
  • Artikel Artikel
Dagbok Ni som vet vem jag är IRL får gärna hålla det för er själva. Skiter i att ha nåt anonymt nick, jag har ju ändå redan ältat allt detta i...
2
Svar
36
· Visningar
8 525
Senast: _Taggis_
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

  • Secret Santa 2024
  • Valet i USA
  • Vad gör vi? Del CCVI

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

Tillbaka
Upp