Jag glömde min medicin idag

Jag glömde ta min kvällsmedicin idag klockan 19. Jag tog den nyss och jag har ångest. Skit också.

Och jag har ingen att prata med.

 

[bettysmatte]

Jag yogar ofta på kvällen. Då blir jag skönt trött innan jag går och lägger mig! Är också en periodare med yoga och har accepterat att det är så. Hellre yoga ibland än ingen alls!

Samma här. Också på kvällen, och för mig går det också i vågor. Använde precis mina sista friskvårdsslantar hos yogobe, så nu kommer jag väl att köra lite mer yoga igen t.o.m den 19/12...

 

[monster1]

Jag kommer ändå aldrig att lyckas bli regelbunden med yoga. Det funkar en kort tid och sen faller det. Och jag vet inte vilket program jag skulle köra. Startpaket ett är väl det som är lämpligast, men jag vågar inte göra Sat Kriya längre. Och den finns tyvärr i ganska många pass. Men jag har funderat lite på att börja prenumerera på MediYoga Play (norsk version) men vet då inte när på dagen jag ska göra yoga. Hade en tanke om att jag skulle börja kliva upp tidigt, tända i kaminen, dricka en kopp te och sen göra yoga. Men jag kommer ju inte upp ur sängen. Trots kraftigt alarm på ett bord en bit från sängen. För att göra yoga så skulle jag dessutom behöva en yogakudde för att kunna sitta bra. Jag behöver komma upp lite med rumpan från golvet.

Sat Kriyan sägs ju vara bra mot fobier, men min fobi sitter tydligen väldigt hårt och nu vågar jag ju inte göra övningen heller.

På kvällen har jag förvisso tid att göra yoga, men det känns fel att göra yoga då.

Oregelbunden yoga är ju ändå bättre än ingen yoga. Kanske går det att rulla ihop en matta att sitta på tills du har en riktig kudde?
Du kan ju prova några olika tider och se vilken tid som passar bäst kanske? Sätta ett larm på telefonen för att påminna dig om att göra det?

 

[Kirre]

Jag yogar ofta på kvällen. Då blir jag skönt trött innan jag går och lägger mig! Är också en periodare med yoga och har accepterat att det är så. Hellre yoga ibland än ingen alls!

Samma här. Både periodare och gör det på kvällen. Jag gör yin och blir skönt tom i hjärnan.

 

[Wille]

Ledsen att läsa att du har det så tungt igen! Jag förstår om du inte vill ha de här råden och de inte passar. I så fall hoppas jag du kan strunta i dem och bara ta det som ett ”heja Wille, jag önskar så att det blir lite lättare och ser att du försöker”. Här kommer några tankar om billig yogakudde av saker som finns hemma:

Om du har extra handdukar kan de bli en bra, fast, kudde instoppade i ett örngott. Du kan göra den kilformad så höften kommer upp och låter knäna närma sig golvet (om kuddbristen hindrar och du behöver en bra budgetlösning). Jag kan visa hur jag brukar vika om du vill.

Det går också att göra egen yogakudde med tex boveteskal i. Det kanske är ett bra kvällspyssel dessutom? Något du dessutom i förlängningen kan sälja om du hittar en bra design. Och när du verkligen hittat metod och modell så kanske det kan bli en workshop som studieförbund skulle vilja hålla med dig som ledare?

Yoga på kvällen är toppen! Särskilt om du gör mediyoga steg ett. Gör du mer avancerat så behövs något som inte är alltför uppiggande men det mesta på nybörjarnivå mediyoga borde funka. Hoppas du bara kan utesluta den kriya som inte funkar för dig.

Tack för tips. Jag vet dock inte vad nybörjarnivå är i MediYoga. Vet inte heller vad steg ett är. Är det startpaket ett? Den innehåller tyvärr Sat Kriya. Svenska MediYoga bytte ju ägare för ett antal år sedan och då gjordes det ändringar i utbildningarna till det sämre. Och jag har inte följt svenska MediYoga sedan dess. Jag har mer koll på vad MediYoga International gör, men jobbar ju inte där längre så jag är nog inte så uppdaterad.

Jag pallar nog inte att sy en kudde. Och var får man ens tag i boveteskal? Känns som för mycket jobb. Förr såldes yogakuddar av MediYoga Sverige, men vet inte hur det är nu.

Oregelbunden yoga är ju ändå bättre än ingen yoga. Kanske går det att rulla ihop en matta att sitta på tills du har en riktig kudde?
Du kan ju prova några olika tider och se vilken tid som passar bäst kanske? Sätta ett larm på telefonen för att påminna dig om att göra det?

Kanske. Jag blir ofta så otålig på yogan för jag tycker aldrig jag får någon effekt. Och när jag inte kan göra det regelbundet så släpper jag det helt. Det blir liksom ingen ide.

 

[Wille]

Lite så här kan jag känna angående yoga:

 

[manda]

Tack för tips. Jag vet dock inte vad nybörjarnivå är i MediYoga. Vet inte heller vad steg ett är. Är det startpaket ett? Den innehåller tyvärr Sat Kriya. Svenska MediYoga bytte ju ägare för ett antal år sedan och då gjordes det ändringar i utbildningarna till det sämre. Och jag har inte följt svenska MediYoga sedan dess. Jag har mer koll på vad MediYoga International gör, men jobbar ju inte där längre så jag är nog inte så uppdaterad.

Jag pallar nog inte att sy en kudde. Och var får man ens tag i boveteskal? Känns som för mycket jobb. Förr såldes yogakuddar av MediYoga Sverige, men vet inte hur det är nu.

Kanske. Jag blir ofta så otålig på yogan för jag tycker aldrig jag får någon effekt. Och när jag inte kan göra det regelbundet så släpper jag det helt. Det blir liksom ingen ide.

Ja, jag menar startpaketen. Inte själv insatt mer än att jag vet karaktären av yogastilen.

Okej, då var kudde kanske ingen idé att utveckla. Jag köpte boveteskal här, närproducerat, eko, men vet inte om det var en undran eller en retorisk fråga. Bara strunta i det om det inte är intressant.

 

[Wille]

Ja, jag menar startpaketen. Inte själv insatt mer än att jag vet karaktären av yogastilen.

Okej, då var kudde kanske ingen idé att utveckla. Jag köpte boveteskal här, närproducerat, eko, men vet inte om det var en undran eller en retorisk fråga. Bara strunta i det om det inte är intressant.

Jag kunde inte se att MediYoga Sverige säljer yogakuddar längre.

Men en säck boveteskal kostar ju 400 kronor. Det är galet mycket pengar.

Googlade lite på yogakuddar och alla jag hittade var fel. Jag vill inte ha en stum kudde utan en som är stöttande men flexibel. Jag har för övrigt idag rullat ihop mattorna i vardagsrummet för de behöver tvättas, och provsatt dem nu, men jag satt inte bra på någon av dem. De blir dessutom bökiga att hantera under yogapasset.

 

[manda]

Jag kunde inte se att MediYoga Sverige säljer yogakuddar längre.

Men en säck boveteskal kostar ju 400 kronor. Det är galet mycket pengar.

Googlade lite på yogakuddar och alla jag hittade var fel. Jag vill inte ha en stum kudde utan en som är stöttande men flexibel. Jag har för övrigt idag rullat ihop mattorna i vardagsrummet för de behöver tvättas, och provsatt dem nu, men jag satt inte bra på någon av dem. De blir dessutom bökiga att hantera under yogapasset.

Ja jag har också haft svårt att hitta bra online. Den säcken är ju bara om en vill göra typ tio kuddar och sälja nio av dem för 250kr/styck och således få en kudde och typ 1800kr (jag växtfärgade lakan från secondhand så jag betalade en hundring för tyget till tio kuddar). Jag gjorde så till min yogaverksamhet för att de enda jag hittade som jag gillade designen på kostade 600kr styck och jag behövde tio.

Men detta är min nuvarande lösning. Vikt soffkudde under fårskinn (som jag alltså lägger över när jag inte fotar för att visa upplägget. Den håller kudden på plats.). Att inte vika på mitten passar mig bra. Hoppas du hittar något billigt och bra!

 

[monster1]

Lite så här kan jag känna angående yoga:
Visa bifogad fil 132961

Känner igen det...