Hur hade ni startat igång denna häst?

[Diabetikern]

Igår fick min 21-åriga häst skor på sig och nu när hon kan röra sig obekymrat så ska hon sättas igång.

Hon har vilat i 4 år efter skada hos ryttaren.
Hon har gått oskodd och varit lite ömfotad så innan vi gör något ska en equiterapheut (stavning? ) göra en koll på henne.

Står lite i valet och kvalet på hur jag bäst ska starta igång henne. Målet är enklare ridnig mestadels skogsturer några ggr i veckan. Gör detta för att hon ska må bättre.

Vi har stora, kuperade hagar som hon har gått i.

Har tömkört henne lite på ridbanan nu innan hon fick på skorna då det varit mjukt på ridbanan

Så lite nyfiken på hur ni hade gjort.

 

[iNHALE]

Allt beror ju på hur pass ur form hon är, hur ryggen ser ut osv. Många hästar behåller en helt okej form och kondition av sig själv bara de har tillräckligt stora hagar att röra sig på medan andra tappar allt vad muskler och ork heter. Jag hade nog börjat tömköra i skogen, över stock och sten så att hon får aktivera ryggen och rumpan. Voltarbete hade jag hoppat över tillsvidare. Är hon i "okej" form och är fräsch i kroppen hade jag börjat med tömkörning i skogen 2 ggr/vecka och lätt ridning 1 ggr/vecka, gärna i skogen med mycket fokus på att få henne att bygga rätt muskler och arbeta med kroppen på ett bra sätt, sen får man se hur snabbt hon utvecklar sig och när det är lämpligt att gå vidare.

 

[Fjordfrälst]

Rent generellt brukar man ju säga att bygga upp/sätta igång en häst ska ta lika lång tid som den vilat (nu har ni ju fördelen med stora kuperade hagar vilket borde underlätta ändå) så jag hade satt igång försiktigt i skritt länge med en variation av skritt ute (ser inte vitsen med att rida runt på en ridbana i detta skede) och tömkörning och promenader- gärna i backar .

 

[iNHALE]

Rent generellt brukar man ju säga att bygga upp/sätta igång en häst ska ta lika lång tid som den vilat (nu har ni ju fördelen med stora kuperade hagar vilket borde underlätta ändå) så jag hade satt igång försiktigt i skritt länge med en variation av skritt ute (ser inte vitsen med att rida runt på en ridbana i detta skede) och tömkörning och promenader- gärna i backar .

Är inte det synsättet lite förlegat numera? Att det tar lika lång tid att sätta igång en häst igen som den har vilat innebär ju att det skulle ta 4 år för TS häst att vara helt igång igen. Om en häst som är i full kondition vilar en månad känns det spontant som att något är fel om det tar en hel månad att få tillbaka den till samma nivå igen.

 

[Diabetikern]

Allt beror ju på hur pass ur form hon är, hur ryggen ser ut osv. Många hästar behåller en helt okej form och kondition av sig själv bara de har tillräckligt stora hagar att röra sig på medan andra tappar allt vad muskler och ork heter. Jag hade nog börjat tömköra i skogen, över stock och sten så att hon får aktivera ryggen och rumpan. Voltarbete hade jag hoppat över tillsvidare. Är hon i "okej" form och är fräsch i kroppen hade jag börjat med tömkörning i skogen 2 ggr/vecka och lätt ridning 1 ggr/vecka, gärna i skogen med mycket fokus på att få henne att bygga rätt muskler och arbeta med kroppen på ett bra sätt, sen får man se hur snabbt hon utvecklar sig och när det är lämpligt att gå vidare.

Hon är faktiskt jättefin i form för att bara gått i hagen

Tömkörning i skogen är inget alternativ. Jag hinner inte med. Hon är 176cm med rejält kliv i skritten så jag har ingen möjlighet att hinna med henne när hon skjuter på

Töm på banan går för då kan vi hålla gigantisk stor volt typ hela ridbanan annars hinner jag inte med.

Hagen ä rejält kuperad med mycket stenrösen, stockar och inga direkta jämna fina ytor (till mattes stora förskräckelse när de drar igång och busar) Även om de står på box på nätterna är utevistelsen lång i hagarna och inbjuder till rörelse.

Självklart har hon ju tappat mycket muskler eftersom inget styrkepass eller konditionsträning gjorts på 4 år men rent utseendemässigt ser hon inte ut att ha tappat allt.

Tack för svar

(kommer inte göra något förrens hon är genomgången)

 

[skiesabove]

Hon är faktiskt jättefin i form för att bara gått i hagen

Tömkörning i skogen är inget alternativ. Jag hinner inte med. Hon är 176cm med rejält kliv i skritten så jag har ingen möjlighet att hinna med henne när hon skjuter på

Töm på banan går för då kan vi hålla gigantisk stor volt typ hela ridbanan annars hinner jag inte med.

Hagen ä rejält kuperad med mycket stenrösen, stockar och inga direkta jämna fina ytor (till mattes stora förskräckelse när de drar igång och busar) Även om de står på box på nätterna är utevistelsen lång i hagarna och inbjuder till rörelse.

Självklart har hon ju tappat mycket muskler eftersom inget styrkepass eller konditionsträning gjorts på 4 år men rent utseendemässigt ser hon inte ut att ha tappat allt.

Tack för svar

(kommer inte göra något förrens hon är genomgången)

Då får ni träna på att gå långsamt. Om hon är en sån som vill slänga sig fram med fart så är risken hög att hon kommer göra samma med ryttare.

Jag hade börjat med korta, avsuttna styrketräningspass på ridbanan (bommar, övergångar, crunches vid hand) och promenader vid hand i skogen. Sen korta ridpass med fokus på kontrollerat tempo på ridbanan.

Bygg ridmusklerna (alltså muskelgrupperna för samling), hjälp henne hitta styrkan i kroppen, innan ni börjar med ridturer längre än 20 minuter.

Är hon körhäst eller varför springer hon så mycket när du tömkör?

 

[Paeonia]

Equiterapeut stavas det
Jag hade
1. Värmt upp avsuttet innan ridning. Om hästen inte ska undvika böjda spår hade jag värmt upp på stoooooor volt i alla gångarter.
Detta för att blodcirkulationen ska komma igång ordentligt innan jag belastar bålmuskulaturen med min vikt.
2. Gått över bommar 2-3 dagar i veckan (varierat med olika höjd, böjt spår, rakt spår), löshoppat pyttesmå studs 1 dag i veckan.
För att sätta igång de muskler som behövs för att bära ryttare och samla sig. Och för att det är muskler som normalt inte tränas när hästen går i hage.
3. Varierat underlaget
Dels är det ju bra för muskler, senor, ligament och leder att variera mjukt och hårt. Men man kan till och med träna proprioception på detta sätt (!) om man bygger en bana med olika underlag. Även om det kanske inte är det absolut bästa sättet att träna proprioception så ska man inte förkasta underlagets betydelse.
Öppna och sluta tycker jag är bra stärkande övningar som man kan lägga in något steg av redan i början.

 

[Sel]

Då får ni träna på att gå långsamt. Om hon är en sån som vill slänga sig fram med fart så är risken hög att hon kommer göra samma med ryttare.

Jag hade börjat med korta, avsuttna styrketräningspass på ridbanan (bommar, övergångar, crunches vid hand) och promenader vid hand i skogen. Sen korta ridpass med fokus på kontrollerat tempo på ridbanan.

Bygg ridmusklerna (alltså muskelgrupperna för samling), hjälp henne hitta styrkan i kroppen, innan ni börjar med ridturer längre än 20 minuter.

Är hon körhäst eller varför springer hon så mycket när du tömkör?

Det står ingenting om att springa, bara att hästen har bra gångfot och att TS inte hinner med.

 

[skiesabove]

Det står ingenting om att springa, bara att hästen har bra gångfot och att TS inte hinner med.

Som jag tränar hästar (och som jag lärt mig av tränare) så ska dom lära sig att anpassa tempot till människan, och kan dom inte det är dom ouppfostrade och/eller saknar mycket muskler. Spelar ingen roll hur långa benen är på hästen, det är viktigt för alla storlekar att lära sig gå långsamt men avslappnat, i bra takt, men i människans tempo.

Även om TS är kort och TS häst lång så ska det inte vara några problem att gå i ett lugnt tempo som TS hinner med i.

Uppsuttet kan dom få ha ett mer "älgigt" neutraltempo, men med människan på marken ska dom följa människan.

 

[Fjordfrälst]

Är inte det synsättet lite förlegat numera? Att det tar lika lång tid att sätta igång en häst igen som den har vilat innebär ju att det skulle ta 4 år för TS häst att vara helt igång igen. Om en häst som är i full kondition vilar en månad känns det spontant som att något är fel om det tar en hel månad att få tillbaka den till samma nivå igen.

Är väl mest så att leder och ligament osv ska hinna med i den ökade belastningen , men det är väl jag som är överdrivet sjåpig som håller fast vid det och rädd om min häst (säger inte att TS inte är det med sin)- om ni frågar henne höm höm haha.

 

[tuaphua]

Equiterapeut stavas det
Jag hade
1. Värmt upp avsuttet innan ridning. Om hästen inte ska undvika böjda spår hade jag värmt upp på stoooooor volt i alla gångarter.
Detta för att blodcirkulationen ska komma igång ordentligt innan jag belastar bålmuskulaturen med min vikt.
2. Gått över bommar 2-3 dagar i veckan (varierat med olika höjd, böjt spår, rakt spår), löshoppat pyttesmå studs 1 dag i veckan.
För att sätta igång de muskler som behövs för att bära ryttare och samla sig. Och för att det är muskler som normalt inte tränas när hästen går i hage.
3. Varierat underlaget
Dels är det ju bra för muskler, senor, ligament och leder att variera mjukt och hårt. Men man kan till och med träna proprioception på detta sätt (!) om man bygger en bana med olika underlag. Även om det kanske inte är det absolut bästa sättet att träna proprioception så ska man inte förkasta underlagets betydelse.
Öppna och sluta tycker jag är bra stärkande övningar som man kan lägga in något steg av redan i början.

En 21-årig häst som stått i 4 år ska alltså direkt köra igång med att 3 dagar i v jobba över bommar och hoppa studs 1 gång i v?

Att bommar leder till att stärka samlingsmuskulatur är inte sant. Många omusklade hästar och hästar utan god teknik tar sig över det i felaktig form och aktiverar fel muskelgrupper. Kan funka på vissa, men lååångt från alla. Jisses, vad jag sett folk som håller på så trots att hästen går i slitage-form.

Öppna och sluta är däremot klokt att lägga in i träningen tidigt.

 

[Paeonia]

En 21-årig häst som stått i 4 år ska alltså direkt köra igång med att 3 dagar i v jobba över bommar och hoppa studs 1 gång i v?

Att bommar leder till att stärka samlingsmuskulatur är inte sant. Många omusklade hästar och hästar utan god teknik tar sig över det i felaktig form och aktiverar fel muskelgrupper. Kan funka på vissa, men lååångt från alla. Jisses, vad jag sett folk som håller på så trots att hästen går i slitage-form.

Öppna och sluta är däremot klokt att lägga in i träningen tidigt.

Jag inser att jag skulle varit mycket tydligare med tiden/antal repetitioner men ja, jag hade lagt in det tre gånger på en vecka. Jag skulle aldrig lägga in bommar ett helt pass eller ens ett halvt utan börja försiktigt med fyra bommar och gå över dem två-tre vändor som avslutning på något annat.
All träning bygger på att du gör det rätt, det är inte sjukt avancerat att få till bra bomträning som tränar framsida lår och vinkling av bäcken. Ser inga problem med att löshoppa pyttesmå studs, det och galoppbommar borde fler träna regelbundet. Återigen - med sunt förnuft och försiktig start. Båda dessa övningarna lägger jag in som rehab och har bara sett positiva resultat av dem. Men det är klart att man måste vara tydligare med frekvensen och hur man hade gjort när man skriver på ett öppet forum där folk tolkar saker olika.

 

[Sel]

Som jag tränar hästar (och som jag lärt mig av tränare) så ska dom lära sig att anpassa tempot till människan, och kan dom inte det är dom ouppfostrade och/eller saknar mycket muskler. Spelar ingen roll hur långa benen är på hästen, det är viktigt för alla storlekar att lära sig gå långsamt men avslappnat, i bra takt, men i människans tempo.

Även om TS är kort och TS häst lång så ska det inte vara några problem att gå i ett lugnt tempo som TS hinner med i.

Uppsuttet kan dom få ha ett mer "älgigt" neutraltempo, men med människan på marken ska dom följa människan.

Jag gillar tvärtom att låta en otränad häst "skritta ut" om jag kan, men oavsett var det aldrig tal om att springa någontans som du skrev i ditt inlägg.

 

[Bluefish]

Eftersom hästen inte ställdes av pga skada hade jag ridit igång den som jag rider unghästar som inte heller är utvecklade för belastning, om ET inte hittar något som hindrar. Jag utgår från att hästen varit ridhäst sitt vuxna liv och vuxit färdigt Jag tycker inte 21 är en ålder som per automatik innebär restriktioner och hade skrittat ut den på korta turer ett par tre dagar i veckan sedan successivt utökat. Lycka till!

 

[Sel]

Eftersom hästen inte ställdes av pga skada hade jag ridit igång den som jag rider unghästar som inte heller är utvecklade för belastning, om ET inte hittar något som hindrar. Jag utgår från att hästen varit ridhäst sitt vuxna liv och vuxit färdigt Jag tycker inte 21 är en ålder som per automatik innebär restriktioner och hade skrittat ut den på korta turer ett par tre dagar i veckan sedan successivt utökat. Lycka till!

Fast det står ju att hon blev avställd på grund av skada, även om den förhoppningsvis är helt utläkt så här långt efter. Jag hade också gått lite på känn.

 

[Bluefish]

@Sel Ja, men det var väl Ts eller någon annan som red hästen som skadade sig

 

[Stereo]

Jag hade skrittat, mest vid hand men sedan uppsuttet, i uppemot ett halvår. Absoluta majoriteten på lång tygel. Börjat med kanske en kvart tre gånger i veckan och ökat på tills jag var uppe på 1-2h fem gånger i veckan. Riktig skritt genom hela kroppen, gärna i skog och mark.

Skonsam och uppbyggande träning, och ger mycket mer än vad man tror!

 

[Mabuse]

Som jag tränar hästar (och som jag lärt mig av tränare) så ska dom lära sig att anpassa tempot till människan, och kan dom inte det är dom ouppfostrade och/eller saknar mycket muskler. Spelar ingen roll hur långa benen är på hästen, det är viktigt för alla storlekar att lära sig gå långsamt men avslappnat, i bra takt, men i människans tempo.

Även om TS är kort och TS häst lång så ska det inte vara några problem att gå i ett lugnt tempo som TS hinner med i.

Uppsuttet kan dom få ha ett mer "älgigt" neutraltempo, men med människan på marken ska dom följa människan.

Om hästen ska byggas upp så ska den väl kliva på i skritten? Om den nu har ett stort steg, så går det väl helt enkelt undan när den skrittar ordentligt genom kroppen. Jag skulle nog sitta upp, helt enkelt. Ska ridningen bestå av lite skritt i skogen en dag i veckan känns det som att hästen hinner dö av ålderdomssvaghet innan man ens kan rida den i alla gångarter?

 

[skiesabove]

Om hästen ska byggas upp så ska den väl kliva på i skritten? Om den nu har ett stort steg, så går det väl helt enkelt undan när den skrittar ordentligt genom kroppen. Jag skulle nog sitta upp, helt enkelt. Ska ridningen bestå av lite skritt i skogen en dag i veckan känns det som att hästen hinner dö av ålderdomssvaghet innan man ens kan rida den i alla gångarter?

Ja, men inte vid hand såpass att människan inte hänger med.

Jag sa väl inte skritt en gång i veckan? Jag sa att det är bättre att börja aktivera rätt muskler från marken, och att det är grundläggande hyfs-träning att hästen ska kunna hålla människans tempo vid hand.

Hur många minuter klarar en häst som stått oriden i åratal att bära upp ryttaren korrekt innan musklerna blir för trötta? Vanligtvis inte särskilt många, om ens några. Därför mjukstartar jag alltid från marken och med korta uppsuttna stunder.

Älga på i skritt i fritt tempo kan hästen göra i hagen, eller uppsuttet när den är nog stark att bära upp ryttaren medans den tar stora kliv.

Handhästa är ett skonsamt alternativ om man har möjlighet till det.

 

[Sel]

Never mind, jag är korkad.
Jag tolkade första inlägget som att hästen blev avställd på grund av att den skadat sig Hos ryttaren, inte att ryttaren blivit skadad.